pytania

NIE zadawaj wszystkie pytania w tym ;-)

Nie wiem czy ktoś miał, dział szybkie pytania nie jest jaoś oblegany trudno by ktoś Ci tu odpisał.

[...] ze wspólnego treningu, powiem Wam że to dobry sposób. Lecz jak każda kobieta ciągle mi wmawia, że jest za gruba :> Nie mam nowszych zdjęć Uli. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

Najważniejsze informacje podałem z ankiety wagi nie podalem waga 104 kg i akurat w sumie do pytania ankieta mało wspólnego reszte pytań z ankiety na które jeszcze nie mam odp.nir podałem. Jakiś śmiesznych maxow ciężaru nie wiem nawet ile mam ćwiczę tak jak znam swój organizm i dodaje lub ujmuje ciężaru i idzie fajnie. A dokładnej diety też bo [...]

serdecznie dziękuję. Pytania na pewno będą. Obiecuję, że zanim zacznę męczyć posprawdzam ile sam jestem w stanie się dowiedzieć Obiecuję też drogim wyborcom, że wezmę się do roboty, uzdrowię służbę zdrowia, odpolitycznie prokuraturę... Sorki, pomyliło mi się. Znaczy się postaram się napisać coś ciekawego i pomóc pociągnąś działy SW

[...] priorytet, spójrz przy ILU cwiczeniach tutaj ona ci pracuje a ty jeszcze chcesz robić 1 ćw dodatkowe,ponadto nie robisz nic na najszersze(wiosłowań, podciągania) co do pytania b) gdyż te ćwiczenia angażują największe grupy mięśniowe więc można ćwiczyć je intensywniej,myślisz pewnie, jest przysiad tylko na uda, mc na plecy lecz owe ćwiczenia [...]

[...] lapie albo nie dja boze strzykawka w kieszeni (cpuny) to se mysle ze ludzie go5rzej sie wykanczaja wiec jedne cyklik mi nic nie zaszkodzi, prosz eodpowiedzialbys mi na moje pytania ? interesuje mnie czy przy testosteronie uzyskam fjanby piociety wyglad, moze pozbede sie na dodatek brzuszka itp. i ladnie podkresle miesnie itp. no i czy jak [...]

[...] Sugeruje by unikac pisania o "dupie maryny" czy przymulania. Dopuszczalny jest niewielki "pol-spam" treningowy, albo po prostu odpowiadanie na pytania ... byle bez "przesadyzmu", bo poznej nie chce sie czyttac takich glupot.) ________________________________________ POWODZENIA PS. Całość była uzgodniona z [...]

Po co wklejasz do obydwu tematów o konkursie? Obydwa tematy to ten sam konkurs, tylko tu zadajemy pytania odnośnie koknkursu a tam podawane są informacje typowo konkursowe.

Tłuszcz się spala globalnie z organizmu a nie stricte z brzucha, dziwi mnie że zadajesz takie pytania skoro twierdzisz że ćwiczyłeś 7lat ;) Co do planu warto zacząć od FBW by mięśnie mogły się spokojnie rozruszać. Jeśli chcesz zbudować formę na to lato to obudziłeś się pół roku za późno :P >> [...]

[...] która wszystkich podzieliła - regulamin. Bardzo fajnie czytało mi się stwierdzenia że regulamin faworyzuje zapasników. Szkoda, że nikt z krytykujących nie zadał sobie pytania po co miałby faworyzowac zapasników, skoro shootwrestling który trenujemy na Łanowej jest bardziej zbliżony do brazylijskiego niż do zapasów. Po to żeby dac fory [...]

Dzieki Wielkie :) Jesli bede mial pytania to tutaj bede pisal zeby nie zakladac nowego tematu i moze zrobie relacje z mojego cyklu :)) Co do przedluzenia to zobaczymy efekty po 8 tygodniach i wtedy zadecyduje

[...] spędzał 3/4 dnia w domu ważąc wszystko i przygotowując posiłki. Nie będę brał żadnych odżywek. Tuńczyk, fasola,owoce suszone, sałatka warzywna, pieczarki. Nie lubię tych potraw a co do 5 posiłku to moje zastrzeżenie to za dużo roboty. Prosiłbym bardziej o lekkie przekształcenie mojej diety i ewentualne odpowiedzi na moje pytania z 1szego posta.

Mleko prosto z lodówki. Czasem jak jest za zimne to po zmiksowaniu dolewam troche gorącej wody, mieszam i wypijam. Ej zaraz ale po co takie szczegółowe pytania. To nie jest zamknięty schemat kombinujcie tak, jak wam bedzie pasowało

[...] prolongatum i 10amp Tescia Propionat 5% Rosja". Koles ma w profilu rocznik 88' i juz wczesniej walil prolo i 200tabsow mety . To wtedy miał 17, może 16 lat???? Teraz wali prop 5 strzał dzisiaj. I wy jeszcze odpowiadacie na takie głupie jego pytania, że mi nic nie idzie. EXTREM kup sobie lepiej młotek,a nie się dziwisz, że nic ci nie rośnie

1. To moze zadawaj pytania i powiedz czego nie rozumiesz? 2. Uwierz mi, ze nie trzeba... Nie sztuka jest zrobic miliony niewartosciowych cwiczen, ktorych jest mnostwo w twoim planie i nic nie osiagnac... Sztuka jest poznac wartosciowe cwiczenia, nauczyc sie je wykonywac dobrze technicznie i lapac te dobrodziejstwa ktore nam oferuja (a daja na [...]

Dobrze spróbuje sobie ułożyć dietę ,ale niech ktoś sprawdzi mój plan na masę i odpowie na moje pytania

OwnaGe a mi wskoczylo na 40, i wlasnie po vitalmaxie, niestety nie udolilem do konca bo organizm wymiekl.. teraz mam dobry zestaw i po wakacjach startujemy!! co do pytania, moje zdanie takie, ze lepiej bys zainwestowal w dodatkowe suple(fitaminki) i diete.. ogolnie rzecz biorac, to ja mam na polce najwiecej witaminek.

Poczytaj tematy ze zbioru linku (w podwieszonych). Znajdziesz odpowiedź na pytania i wiele innych dokładnie opisane. Pzdr Zacznij od diety - kiedy ją ułożyć wklej tutaj ;-) pzdr

No już się dowiedziałeś wystarczająco, a raczej poznałeś odp. na swoje pytania, daj po sogu i idź tyrać }:-( IneTheEnd, dzięki %-)