pytania

w necie jest pełno ciekawych artykułów na wyskok poszukaj co do drugiego pytania to sądzę że najlepsza waga do rożnych sportów to odpowiednia waga do swojego wzrostu np jak masz 1.90 to 90kg to odpowiednia waga,jeśli jednak uważasz że posiadasz w sobie zbędny tłuszcz to 'wyeliminuj' go i na siłowni zacznij ćwiczyć na masę (nie tłuszczową) po [...]

Kurde jeszcze na żadnym forum nie spotkałem takich sympatycznych ludzi logicznie odpowiadacie na pytania można się z wami pośmiać podchodzicie do sprawy na luzie a nie jak niektuzi na innych forach od razu spinają po co ci kreatyna i wgl

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Paulina19881119 WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74,8 kg WZROST: 169 cm OBWÓD RAMIENIA: 29 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA: 51 cm OBWÓD BIODER: 99 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 cm OBWÓD TALI [...]

rzecz w tym ze raczej chcialbym utrzymac sie na wadze,ewentualnie odjac tylko tyle ile zawartosci tłuszczu jest w mojej sylwetce.Nie znam sie swietnie,ale rzezbe trenowalbym NIE Z WYBORU jak sie to mowi.Robilem mase 8 miechow,wczesniej juz mialem bóle pleców a teraz lekarz mi zabronił silowni wiec zapisze sie na basen i bede lekkimi ciezarami [...]

nie rozumiem pytania niestety. chcesz zebym Ci obliczył ile wegli sie przyswaja jesli zujesz, albo jesli nie żujesz pokarmu?

z tym drugim chyba Ci sie pomyliło 8 strzałow po 100ml!!!:O:O:O chyba nie bardzo!! ;) a co do twojego pytania!! jasne ze moze to sie odbic na ich zdorwiu ale niekoniecznie zalezy to od organizmu ich genetyki!!

[...] #Horse Power #Cell Pump Do tego aminokwasy jak najbardziej, kwas glutaminowy na regener, białeczko lub gdy chcesz robić mase i budować mięsnie masówka( na samym x-pand`dzie + białko mieśnie nie urosną. Vitaminsy Olimp Vita-min sport lub coś lepszego Daily Formula z Universala. Jak bedziesz miał jakies pytania to pisz :) Pozdro WestWood Activus

[...] smazona wedlina z serem. Zdarza sie w ciagu dnia cos podjadac w malych ilosciach. Mam zboczenie do slodkosci .. ostatnio na szczescie bardzo to ograniczylem. Odzywek nie uzywam zadnych. Nie wiem czy to jest wada, ale duzo sole. Slyszalem ze zatrzymuje wode w organizmie. Jesli ma ktos dla mnie jakies rady, pytania, piszcie. Na pewno odpowiem.

khamman nie mozesz dac soga bo nie masz abona. a te pytania skieruj lepiej do blinga - specjalisty jezeli chodzi o dece nie mam przy sobie zadnych ampulek wiec nie moge dokladnie odp. bo nigdy nie analizowalem wygladu amp. tak dokladnie. kapsel na miec 3 umocowania. a napis nie powinien sie scierac.

[...] podobnie z peptydami. Nie widze powodu ze ich nie uzywac wrecz od pierwszego cyklu. Natomiast jezeli chodzi o pytanie zle musiales szukac, anabolex i steroidology ma caly oddzielny dzial poswiecony peptydom, na sfd to sie mozesz dowiedziec jak brac mete i po raz 1000-czny przeczytac pytania jak brac propa Po prostu kvrwa kopalnia wiedzy

Różne mogą być czynniki, lipny trening, słaba dieta, słaby gen. Ale patrząc siłowo szału nie ma, jedynie barki są na dobrym poziomie, a jak z przysiadem ? A teraz jeszcze pytania o barki ^^ Wyciskasz za głowy sztangę ? Z nogami, czy bez ? Jak bez nóg, to na ile 100 kg Ci idzie ?

[...] nr 2 Ryz 100 g Mieso drobiowe 100g Do tego fioletowa kapusta ze śmietaną Podwieczorek Orzechy włoskie 40 gram wcp 80% tak aby białka było 20 gram Kolacja Twaróg 100g I pytania 1.Czy moge stosować zamiennie ryż i kasze kus kus ? 2. Czy zamiast tego tranu nie lepiej by było łyknac 2 tabsy omegi 3 olimpa? 3. Ile waży jedno jajo ? 4. Ile g [...]

I pytania 1.Czy moge stosować zamiennie ryż i kasze kus kus ? 2. Czy zamiast tego tranu nie lepiej by było łyknac 2 tabsy omegi 3 olimpa? 3. Ile waży jedno jajo ? 4. Ile g tłuszczu zawiera łyżka stołowa oliwy z oliwek ? 1. tak 2. jak wolisz 3. a ile jedno jabłko ? , ~60 gram 4. mała łyżka (do cukru 5 gram) , duza łyżka (do zupy 12-15 gram) [...]

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]

Dotychczas odpowiedziałem na 93. Niestety listy od osób, które zadają mi pytania odnośnie kulturystyki nie otrzymają odpowiedzi. Jeśli coś ważnego pominąłem, proszę wysłać jeszcze raz! Mateusz Pazdan Administrator

[...] - zmniejszaj ilość przyjmowanych kalorii. Powodzenia ;) Dziekuje za ta odpowiedz, byłbym jeszcze bardzo wdzieczny gdybys mi jeszcze troszeczke pomógł odpowiadajac na te pytania ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/819f58dc68e04966a00d1483d5d7bef6.png Zmieniony przez - tom1818 w dniu 2013-07-30 16:01:03 Zmieniony przez - tom1818 w dniu 2013-07-30 [...]

na masie wiecje kalorii tzn wiecej wegli jesc? Jak zadajesz takie pytania to juz widze jak wyglada Twoja dieta. Aby miec przyzwoite przyrosty w czasie treningow KB oraz na siłowni podstawa jest dieta. Cwiczysz na silowni ale nie tyjesz - za mało spożywasz kalorii czyli bialko/tłuszcze/weglowodany. Ułóż odowiednia diete w dziale odzywianie, braki [...]

wypowie sie ktoś konkretnie na moje pytania???Zależy mi na konkretnych opiniach i radach.

tak dla info autora tekstu gainer to mieszanka węgli i białek zastępująca posiłek. Nie ma tu żadnych substancji niepolecanych dla dzieci więc nie rozumiem twojego pytania. Wkurze mnie trochę poglądy osób które nie mają pojęcia o odrzywkach i jak słyszą coś o białku albo gainerze odrazu dają wykład o tym że "od tych gupich odrzywek to samę [...]

ankieta :) : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Outlaw77 PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2l ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]