pytania

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: oliwai WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata [****PARAMTERY OBWODÓW************************************ WAGA CIAŁA: 70 WZROST:165 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 75 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 97 [...]

bo nie przestrzegasz regulaminu dzialu i dlatego jestes zauwazony;-) jak masz swoj temat korzystaj z niego;-) Ine niech juz tam nie zaglada, tylko siedzi w swoim temacie bo nie ogarniemy go%-) napisze jeszcze raz, pisz tylko w swoim temacie pytania dotyczace CIEBIE, i pytaj o wszystkow tym watku.

Podpinam sie do pytania :) Czy mozna na cos zamienic te platki na wodzie ? (np na zwykle platki sniadaniowe), 5 bialek na jajecznice z 5 jajek ? I te warzywa to obojetne jakie czy cos konkretnego ? :)

[...] chce być . W szkole jak to w szkole, większość osób wiedziała że trenuję , i zawsze znalazł się delikwent który chciał pokazać mi że te wszystkie treningi były nic nie warte,czasem im się udawało , czasem nie . Oceny poszły w dół, bardzo .Ale nie aż tak żeby musiał zrezygnować z treningów. Jeśli masz jakieś pytania , pytaj :) myślę że pomogłem .

[...] mama się o mnie boi. Od jakiegoś czasu planuję rozpoczęcie treningów innej sztuki walki, bardziej kontaktowej, bo aikido to jest dla mnie tylko rozrywką i jakimś tam ruchem, ale niestety brak czasu, funduszy i zgody mamy uniemożliwiają mi to. Mam nadzieję, że chociaż trochę Ci pomogłam. Jeśli będziesz miała jakieś pytania, to pytaj. Asia_Asia

[...] mnie nie interesuje. Powiem Ci tylko że z tych moich niecałych 3 lat ćwiczeń miałem 8 miesięcy kontuzje i raz 3 miesięczną przerwę przez chorobę. Widać też Twoją wiedzę na temat dietetyki, jeśli wg. Ciebie dieta opiera się tylko na żarciu więcej to nie chcę wiedzieć jak wyglądasz %-) Jeśli ktoś zna odpowiedź na moje pytania to będę wdzięczny :)

http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html Nie szukaj w googlach. Na sfd masz odpowiedź na wszystkie pytania :) Powodzenia.

Tak Ben stosował lipny HGH (podrobione HCG)razem z Winstrolem ,dlatego wpadł na testach. Ale wracając do twojego pytania ,to uważam że ważąc 63 kg przy twoim wzroście jesteś ektomorfem (czyli prościej -drobnej budowy). Przy tym każdy dodatkowy ruch ,to dla ciebie strata masy -niezależnie co jesz i jak ćwiczysz.Jeśli chcesz uprawiać dodatkowe [...]

wszystko mozna taniej kupic , wiec takie komentarze są mało adekwatne do tematu co do pytania, 'po co sama leucyna' radze uzyc chocby wyszukiwarki na forum ,albo google.pl polecam np. ten art http://www.sfd.pl/Leucyna_i_wzrost_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t307417.html sam szukalem czystej leucyny, którą dorzuce do potreningowego carbo i wpc ale ta [...]

Widzę, że nikt się nie odzywa w moim temacie. Ponawiam pytania powyżej i zadam nowe. Wiadomo rok szkolny się rozpoczął i plan lekcji nie wszystkim sprzyja w treningach. Do tej pory ćwiczyłem 3 razy w tygodniu poniedziałek, środa i piątek i było bardzo dobrze, ale teraz dowalili mi w środę lekcji do 19:15 #-P (czyli wracam do domu około 20). Do [...]

[...] indywidualnie bo nowych na sekcji traktuje w szczegolny sposob, a i z wyjazdami na zawody nie ma problemu bo chlopaki z Rzeszowa dobrze sobie radza. jezeli masz jakies pytania to pisz, a jak chcesz zoatawie ci nr do Rafała porozmawiasz z nim i bedziesz wiedzial na czym stoisz. Nie ma podzialu na grupy wiec nabor na treningi trwa caly rok, [...]

[...] wiec mam silniejsze barki i łydki) 3. nie moge przeciążać kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego, ale musze koniecznie wzmocnić 4. mam sporo czasu na ćwiczenie :] No to fajnie pytania: 1. co powienienem ćwiczyć? jakiś plan do tego ułożyć, czy co? http://kulturystyka.pl/atlas tutaj masz cwiczenia wybierz sobie i zapodaj do oceny, plan to podstawa [...]

A ktoś może mi odpisać na moje pytania?

zadałem inne pytania i czekam na sensowną odpowiedz!!

Dobre pytania autor zadał gorzej z odpowiedziami. Też mam pytanie teoretyczne koksy takie jak meta i tym podobne co razem brać można na cykl .A zamiast tego mieć nieograniczony budżet na suplementy kreta itp. można mieć te same efekty co na koksie czy tego suple nie pobiją w żadnej ilości ? Zmieniony przez - Giganteusz w dniu 2013-07-16 23:03:34

Przy okazji dwa pytania -> czy od dziennego zapotrzebowania na kcal powinienem coś odjąć (wyliczyłem to na podstawie wzorów z postu) // Jeśli jest to CKD to nic nie odejmuj.... -> czy rozkład dzienny posiłków vs składniki jest ok // Ja bym dał węgle przed i po treningu... reszta wydaje się być dobra... Z góry dziekuję za wzkazówki // prosze [...]

[...] zwiekszac ciezarow. Niestety z uzyciem tego suplementu calkowicie sie to zmienia. Jesli trafi na czlowieka, ktory ma miesiac przygotowania to... Coz... A coraz czesciej sa pytania typu: "cwicze tydzien, kupilem kreatyne, jaki mam dobrac do niej program cwiczen?" Ja mam te cudowna sytuacje (poki co), ze powoli wracam do treningow [...]

http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?p=442490#post442490 i jedziecie temat po kolei od pierwszych stron. Palumbo można poznać stąd,ze siebie ma w avatarze.zbiera pytania w jeden post i odpowiada.od glupich pyttan,bo naprawde ciekawe i kozackie

dokładnie tak. działaj i jakbyś miał jakieś pytania / problemy to śmiało pisz :-)

przeszkolenie? rok temu, gdy szukałem pracy, zadzwoniłem do pierwszej z brzegu w Gazecie agencji ochroniarskiej. padły tylko 2 pytania: o wzrost i niekaralność. "przynoś papiery i od razu pójdziesz do pracy". koniec cytatu.