pytania

Panowie,jadł ktoś wersję BCAA ze starą i nową etykietą ? Jakieś różnice ? I prosiłbym bez opinii o jakiś bobkach etc,tylko odpowiedzi na te 2 pytania

Ja jakoś nie widzę osiemnastolatków wy***anych w kosmos... Lepiej poczekaj z tymi ćwiczeniami. Co do Twojego pytania czy jesteś dobrze zbudowany jak na Twój wiek, to niestety muszę Cię zmartwić i odpowiedzieć, że nie za dobrze. Jak na 13 lat to chyba jesteś odrobinę za niski i w związku z tym niewiele ważysz. Poczekaj z tymi ćwiczeniami kilka lat, [...]

ale chcialbym wrocic (jesli mozna) do pytania z poprz. str. czy cwiczyc jednego dnia wszystkie partie miesni czy rozlozyc to na kilka dni. w koncu chce osiagnac jak najlepszy rezultat. pozdro

[...] z powodów czasowych odpada. Ledwo znajduje czas na ścianke 2x tygodniowo, chociaż już jest progres (głownie wytrzymałościowy, ale siłowy też) A jeszcze dołączam się do pytania kejta. Jak to dokładniej jest z tymi suplementami, że te (np. dla kolarzy) z aminokwasami mogą być, a te dla kulturystów zawierające białko nie? Czy chodzi o inny [...]

[...] tematy były również bez ankiet tak wiec za każdym razem łamałeś regulamin działu , na którego się zgadzasz wchodząc tutaj i nie ma co bić piany dalej wracając do pytania winko czym wyżej dawkowane daje lepsze efekty tylko tutaj dochodzą sprawy indywidualne jeden na 30 mg dostanie totalny blok jedzenia , stawy pobolewają , lipidy [...]

Dzięki za odpowiedz. Dwa pytania: co byś polecił jako exe i jakie dawki? Zastanawiam się może jednak puść droga urolog-> terapia hormonalna. Z tego co czytałem dawki są tam rzędu 100mg na dwa tygodnie, także raczej efektów nie będzie. Z drugiej strony zawsze to pod opieka lekarza.

No wiec na poczatek, zacznijmy od tego ze powinienes rozpisac sobie jakis cykl treningowy z tegi tytulu zapraszam do dzialu trning chlopaki Ci pomoga, druga sprawa to odpowiednia dieta... jesli nie cwiczyles na silowni to jak narazie proponuje tylko trning i dieta bez zadnego Saa ani supli. Jesli mash jakies pytania mozemy pogadac na GG Pozdrawiam

[...] 12 tygodniowych cykli po ok 5 tygodniach od rozpoczęcia niezbędna jest kilkudniowa przerwa na siłce lub lżejsze treningi, ich zmiana itp. IMO jest to niezbędny warunek do dalszych postepów Jak mozna jechać na maxa i ciągle na maxa przez 10 tygodni Nic dziwnego, że w takim przypadku pojawia sie stagnacja i pytania dlaczego "nie idzie"

arek napisałem, że potem mam zamiar zrobić cykl z kreatyną... wiec zamiast zadawać pytania to czytaj uważniej. Może myle pojęcia.. cykl bedzie z kreatyna, tak? nie napisaliscie, czy jest oK

[...] i chciałem sie podzielić nie jest to wcale żadne odkrycie niewiadomo czego ale jest w prosty sposób opisany i naprawde działa jak sie komuś przyda to git jak macie jakieś pytania co do 'doświadczeń' z tym treningiem to pytajcie narqua A co myślicie o takim treningu tylko nie wiem czy opłaca mi sie zaczynać taki trening kiedy zostało mi [...]

I tak narazie robie redukcje i trenuje planem FBW,wiec 3x w tyg trenuje plecy. No dobra jezeli na rozgrzewke mam wziasc podciaganie,to tak zrobie. Sproboje zrobic maxa jedna serie i wezme krzeslo no albo poprostu spytam kogos zeby mi podtrzymal stopy. Dzieki za pomoc jak bede mial jeszcze jakies pytania to bede tutaj pisal. Mario SOG dla Ciebie

Panowie mam jeszcze jedno małe pytanie. Ten mój 5 posiłek okazał się nie wypałem - mam w związku z tym dwa pytania. Opcja A) dodać po 50 gram ryżu i makaronu do przed i po treningowego - nie będzie to za dużo ? Opcja B) Zamiast kaszy - 200gram makaronu i do tego 100gram dla smaku naturalnego sosu czy tam przecieru pomidorowego. Zmieniony przez - [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SteStifler PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI [...]

Phil Baroni Post-Fight Video Interview: http://www.sherdogvideos.com/events/priderealdeal/priderd_post_baroni.wmv Phil Baroni odpowiada na pytania dziennikarzy po tym, jak wygrał przez submission z Yousuke Nishijimą. Można usłyszeć co ma do powiedzenia m.in. o walce w parterze i występie w USA. Długość: 2:25 min Waga: 7.52 MB

2.Czy muszę coś do tego jeszcze dokupić? Obiło mi się o uszy, że muszę do tego jeszcze mieć ,,teścia,, i coś o 3 literowej nazwie której teraz nie pamiętam. Zmieniony przez - maxxiorr w dniu 2015-12-28 10:58:22 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-28 11:49:04 Punkt 2 wymiata - nominacja do pytania roku 8-)

[...] co masz na myśli. Być może powstawanie punktów spustowych i sysnów zapalnych. W niektórych miejscach mogą one męczyć bardzo długo i nawracać,np. pachwina, czy łokieć tenisisty. Fizjoterapeuta i długa rehabilitacja. Nie ma to jednak nic wspólnego z odżywianiem. Masz jakieś pytania w tym kierunku? Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-15 07:43:44

strong ni erozumiem Twojego pytania wogole ale jesli chcesz odpowiedzi zapraszam do Alternatywnej Drogi. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Co do odzywki to sie jeszcze zastanowie ktora wziac, ale odpowiedzcie mi na pytania dotyczace mojej diety. Czy to co napisalem w sprawie odzywiania wystarczy??Nie chce ukladac szczegolowej diety bo tak jak juz pisaliscie w moim przypadku nie jest to narazie potrzebne, i nie musze dokladnie wazyc kotleta, czy ziemniakow na obiad.

przytyles dlatego ze podbiles liczbe kcal w diecie a nie od brania jakiegos tam gainera a co do pytania wyzej, to juz odpowiedz padla. liczy sie bilans kaloryczny, gainerem mozesz go podbic

Zamien trening z czwartku z tym z soboty. Troche inaczej partie bym rozłozył ale nie jestem w tym jakims specjalista Co do pytania to ok zrob tak jak piszesz.