pytania

mało tzn w rozsądnych ilościach, bo wyczytałem gdzieś tutaj że jak się eliminuje drastycznie tłuszcz, to organizm przyzwyczaja się do palenia białek jako źródła energii.... zabrzmiało rozsądnie, więc się stosuję :) co resztą mojego pytania....w zasadzie z jego zasadniczą częścią... ?

temat troszkę mylący w stosunku do pytania w nim zawartego czysty tzn bez wspomagania farmakologicznego co innego suplementy diety temat nadaje się do działu po siłowni o siłowni pozdro

x-ray- mozliwe, porpostu czytalem gdzies ze szczyt fiz mozliwosci mezczyzny jest miedzy 40 a 45 rokie zycia- ale jak wiadac pomylilem sie- dobrze ze takiego pytania nie boly bo pewnie bym nie zdal ;)

chłopaku nie spinaj sie, nie znam Cie a patrząć na Twój staż i wiek, to próbuje Ci dobrdzić, ale skoro jestes taki obcykany w tych tematach, to po co zadajesz pytania??

z fastfoodami to poleciałem. przepraszam zachowałem sie jak gówniarz. ale z tym ryżem to chyba mam racje, a skoro zadaje pytania, to pomyślałem aby udzielić mu rady. pozdro

[...] a co do mięśni brzucha to masz stronkę na 1 stronie tego tematu tam w moim poście i tam w tej stronce jest wszystko opisane,pczeczytaj ,a nie zadajesz nieprzemyślane pytania? i do świdera111 chudy i drobny to ja jestem,ale na brzuchu mam odpowiednie mięsnie i wystarczająco fatu by robić rzeżbę,węzcie już zakonczcie tą głupią [...]

Dodałem nowy temat W którym proszę o ułożenie treningu i diety nie wiedziałem jakie informacje podać wiec odpowiem na pytania czekam na pomoc :)

Jeszcze takie pytania, jeśli można:) Czy jeśli chodzi o trening na biceps to mogę dorzucić uginanie z supinacją, czy te 2 ćwiczenia w planie, który wrzuciłem wystarczą? Czy w przypadku treningu barków wyrzucić albo zastąpić jedno z ćwiczeń (wyciskanie sztangi zza głowy , wyciskanie sztangielek) bo wydaje mi się, że są bardzo podobne? Jeśli [...]

dzieki wielkie, co do pytania 5. chodzi mi głównie o to w jaki sposób mam porównywać swoje wyniki do wyników innych osób, np. do tego co jest zapisane w profilu, a nie do mierzenia postępów, pozdr. Tomasz

Lukash a co do Twojego pytania-jest jeden prosty sposób na pozbycie sie blizn raz na zawsze-u kosmetyczki. Prądami zamyka pory, a laserem usuwa blizny,jest to jednorazowy ale skuteczny zabieg

dołanczam sie do pytania

[...] mam 90-92 w pasie ale jestem wysoki i szerokiej budowy brzuch jest ale malutki mam 183,5 cm i 80 kg wagi ale bf mam dość wysoki nie powiem. No i teraz zostają jeszcze moje pytania... 1. Ile czasu mam mi ten rowerek zajmować 30-45 min czy więcej ?? 2 Jaka pora słyszałem, że najlepiej rankiem w nietreningowe , albo od razu po treningu ? 3. No i [...]

[...] do planu , to mialem juz 1 na mase, i teraz mam taki jak podalem wyzej na spalenie tluszczu 3.chce spalic tluszczyk 4. co do mozliwosci to mam dostep do profesjonalnej silowni w kazdy dzien od 11 do 15 5.niemam przeciwwskazania medycznych 6.diete-stosowałem = nisko tluszczowa z duza iloscia bialka i odpowiedz mi prosze na moje pytania

[...] nie znaczy lepiej. Tutaj bardziej pasuje zasada: Lepiej za mało niż za dużo. Ogółem skup się głównie na odżywianiu bo w tym tkwi problem. To sposób w jaki się odżywiasz odpowiada za to czy będziesz tyła, chudła, czy będziesz wagę trzymała oraz odpowiada w dużym stopniu za to czy waga będzie leciała z tłuszczy/mięśnia. Jak masz pytania to pytaj.

Powiem Ci szczerze, że całkowicie nie zrozumiałeś mojego pytania. Mnie nie chodzi o to, czy rosnę oraz jak rośnie moje ciało. Mi chodzi o wpływ cukrzycy i celiakii, czyli uboższej diety i słabszego przyswajania wartości odżywczych na efektywność treningów. Napisałeś coś o tym, że rosnę słabiej. W ogóle nie zrozumiałeś o co mi chodzi.

nie każdy musi odrazu wszystko wiedzieć ale w dobrym tonie jest najpierw ruszyć dupe i samemu czegoś się dowiedzieć bo wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania są na forum i nie trzeba wcale daleko ich szukać, a dopiero potem w razie wątpliwości zapytać. Ty sie nie raczysz pofatygować i czekasz az Ci dadzą. argument o pralce i skarpetach jest [...]

[...] mimo, że za parę godzin idę spać na te 7 godzin, czy jak wrócę do domu to zjeść kolację( czyli posiłek z godziny 21:00), no bo przecież idę spać zaraz. Nie mogę zadać tego pytania dietetykowi, który mi to układał, bo musiałbym zapłacić, dlatego pytam tutaj, ale to już ostatni raz przepisuje moje pytanie po raz trzeci....Co dwa dni kładę się [...]

lwa - 3 lpa - 5 poczytaj troszke a potem zadawaj pytania

[...] 12,12,12,12 prostowanie nogi z krazkiem 12,12,12,12 wspiecia na palcach 5 x max PS: czy to bedzie dobre na mase? czy nie potrzeba czasem stosowac wiecej progresji w cwiczeniach,czy tak bedzie ok?? wiem ja tez lubie odpowiadac na pytania na sfd...o ile orientuje sie w zadanym pytaniu...dowartosciowuje takie cos Aha no i czekam na odpowiedz

[...] do policji powiem Ci jedno- ten test to pikuś w porównaniu z innymi egzaminami, które będą po nim ;) Ja wreszcie z dniem 16 listopada 2010 zostaję wcielona do służby, po wielu bojach i zmaganiach hehe ;) Jak masz jakieś pytania co do przygotowywania się do poszczególnych etapów rekrutacji do Firmy- pisz :) powodzonka w realizacji planów:)