ale dupe spinacie "Panowie to miala byc wypoiedz o przechowywaniu soku w temperaturze ujemnej a nie SPAM. " dostales juz odpowiedz na zadane pytania odnoszace sie do tematu, w czym teraz przeszkadza Ci dalsza forma deyskucji? jesli sie nie podoba to nie czytaj dzieci w Somalii nie najedza sie wylacznie merytoryczna zawartosci akazdego [...]
sry Gregor za glupie pytania i za to ze soga nie moge dac bo abona nie mam --- a i jeszcze jedno czy to dobrze jak we 2 na silce z qmplem cwicze i on mi pomaga a ja mu (wiesz o co chodzi?)
[...] jak kombajny wyglondają a co do działu no to kurde wsumie już zieloni tyle wnim artykółw napisali że niewiadomo co wiencej pisać i wsumie to ciągle tylko sie pojawiają pytania wkoło tylko plany treningowe do sprawdzania co jest czasem maxymalnie nużące bo chetnie by sie przeczytało jakiś nowy post o trenowaniu Zmieniony przez - Gosteczek [...]
[...] art Urilela w Dopingu. Spodobalo mi sie pare zasad ktore chce wymusic na pytajacych. Mianowicie wypelniony profil a przynajmniej info o sobie w poscie. Smieszne sa tez pytania o podstawowe rzeczy zadawane przez osoby ktore wlasnie sie zarejestrowaly i przeczytaly 1 lub 2 posty. Powinno sie je odrazu kasowac. Jednak na to nie mamy wplywu, [...]
[...] jest, ze w kazdym dziale wiele tematow sie wypalila (dlatego wiele osob przestalo sie prawie calkowicie udzielac (m.in. ja) bo ile razy przez 5 lat mozna odpowiadac na pytania jaka kreatyna mono, ile g i jak brac) to samo z treningiem ponadto trening np. trojbojowy czy strongman mozna zanlezc w innych dzialach podtrzymuje opinie, ze 95 [...]
Greku to nie tak do konca jak myslisz. Pytania typu ocencie plan nie sa zle bo ktos zadal sobie trud i napisal cos sam i trzeba to poprawic to w porzadku. jednak prosby o calkowite ulozenie plany mnie rozwalaja. Mysle ze przydalby sie jeden aktywny mod wewnetrzny i ze 2 nowych doradcow. Ktos moze powiedziec ze nie ma odpwiednich kandydatow. [...]
[...] i sfd nie jest dla mnie proirytetem, szczegolnie w tym wydaniu ... Napisałem wiele artykułów i odpowiedzi, wielu już tutaj poruszyło temat monotonii w tematach (problemach, pytaniach) i opieszałości userów. To naprawdę może zdemotywować. Wiecie ile osób odzywa siędo mnie na gg codziennie ? -około 10 Wiecie o co pytają w 99% przypadków ? -ułóż mi [...]
[...] treningu znam sie lepiej od ciebie skoro nawet nie wiesz jak walić i jak sie odblokować po cyklu. Jak twój guru od treningów jest taki wszechwiedzący to po c*uj zadajesz tu pytania?? niech on ci cykl ułoży i święto. tak wogole to przy podobnym wzroście waże 20 kilo wiecej i nie woże sie jak skóra na pindolu bo mam troszke skromności hehe a te [...]
Ale Viren dał Ci już plan Przysiady ze sztangą 4s Podciąganie na drazku 4s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Wyciskanie sztangielek siedząc 2s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s Wyciskanie francuskie 2s A co do pytania to robisz od razu 3 serie ;) Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-11-27 10:37:29
[...] pozioma i pionowa (lub jak kto woli horyzontalna i wertykalna) i w tych samych plaszczyznach rowniez roznymi formami ciagow. Dla przykladu bo napewno znajda sie pytania odnosnie tych plaszczyzn. 1.Rozne formy przysiadu tutaj raczej sprawa jest oczywista.(w tym miejscu pewne osoby rowniez stawiaja klasyczny MC) 2.Rozne formy martwego [...]
Nie chce zakładać nowego tematu, a mam „techniczne” pytania: - jestem po drugim strzale i mam problem. Po pierwszej iniekcji dostałem bólu pośladka, ale takiego, że musiałem kuleć, żeby normalnie chodzić, a podstawowe czynności stały się problemem. Nie miałem żadnego obrzęku. Po 4 dniach przeszło. Wczoraj dostałem drugiego strzała w inny [...]
Jest możliwość przećwiczenia całego ciała ze sprzętem który masz. Masz cały dział poświęcony treningowi w domu, proponuje do niego zaglądnąć, znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie swoje pytania, łącznie z przykładowymi planami treningowymi. Bez prawidłowego odżywiania nie zgubisz tłuszczu, zaglądnij również do działu Odżywianie i Odchudzanie.
Mam taką sprawe: mianowicie mam dwa pytania odnosnie mojego treningu na mase który wyglada nastepujaco :poniedzialki- plecki i biceps oraz przedramiona ,srody-klatka i triceps, piatki- barki, soboty- klatka (ze znacznie mniejsza intensywnoscia ćwiczeń),nóg nie ćwicze wogóle ze wzgledu na ich naturalna muskulature. pytanie nr1: prosze o recenzje [...]
http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html Tutaj zadajemy tego rodzaju pytania . zamykam . Wszystko widzące oko czuwa %-)
staz 2 lata i takie pytania o kcal nie ma ustalonej ilości kcla że tyle lat to ttle kcal, kazdy organizm jest inny i kązdy ma inny tryb życia wiec i kązdy potrzebuje inne ilości kcal jak posżło 0,4kg to jest ok, jak przestanie iśc do dołóż kalori, dokdadj wtedy jak waga bedzie stawać
jak na pierwszy raz to powiedzialbym ze to troche za duzo ale i tak to bez znaczenia co do drugiego pytania - nie wiem czy trening dobry ew mozesz zrobic fronta zwiekszajac pierwsza dawke dwukrotnie jesli nie bierzesz zadnego kickstartera
[...] 3 razy w tygodniu powolutku, pamientaj że wiecej nie znaczy lepiej , trening impuls, dalej odzywianie i regeneracja robia robote pamientaj o tym. jak paweł napisał rób RDL plan jest stworzony o system FBW i wszystko ma tam juz miejsce ingerowanie w niego przez ciebie moze tylko popsuć. Jeżeli masz pytania to pytaj , jak tylko jestem odpowiem
[...] brać?? Czy zostawić w piz.....?? Jeszcze mam trochę spalacza alphamine, ale może go odstawie na razie?? Przecież pomagamy Tobie jak możemy czasami odp na infantylne pytania , które można łatwo wy-googlować , a ty jeszcze masz pretensje. Mogę cię zapewnić że na innych forach zostałbyś prawdopodobnie pojechany bez żadnej odp. Nie możemy [...]
Gdzie sie wszyscy podzialiiiii ???
