pytania

Powiem ze 1000zł. Oczywiście do negocjacji. Jak ktoś będzie konkretny to i ja będę konkretny. I proszę bez zbędnych komentarzy tylko same oferty i pytania.

Napisalem ze wczesniej nie trenowalem w ten sposob. Ale teraz chcial bym sprobowac cos nowego - HST I podałem przykladowy plan A o Tym treningu wiem wiem ze nie mam poejcia bo nigdy w ten sposob nie trenowalem NICK: PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z paroma krotkimi przerwami ****PARAMTERY [...]

Zapraszam do zapoznania się z zalecanymi źródłami białka, tłuszczów i węglowodanów. Jak je poznasz, to pytania tego typu będą zbędne: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html [...]

serie dobrze mam na male od 9 do 12 a na duze od 12 do 16 ;]] a ty chyba nie rozumiesz mojego pytania ?! czytaj ze zrozumieniem...

Przenieśli mnie tu z innego podforum, więc dla porządku uzupełniam ankietę. Chociaż soku z tego chyba nie będzie... ;-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tomekd PŁEĆ: M WIEK: 40 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - trudne pytanie. 5 lat biegów długodystansowych na poziomie zaawansowanym, w tym trening [...]

[...] wiec nie tylko niekulturalne ale i nietrafione. Jesli nie dostalas kompetentnej i wyczerpujacej odpowiedzi w tamtym temacie, to moze warto pomyslec czy przypadkiem podobne pytania i odpowiedzi na nie juz sie niepojawialy wielokrotnie i forumowiczom nie chce sie powielac w kolko tego samego. Stad tez polecam wyszukiwarke. Tak wiec resumujac [...]

[...] diety mogą Ci tylko zaszkodzić. Po aerobiku zjedz, ale tylko białko, nie węglowodany. Przed aerobikiem - radziłabym nie bezpośrednio przed i nic ciężkiego. Mięśnie pozytkują 10x więcej kalorii niż tłuszcz Jeśli będziesz miała jakieś pytania, pisz. Verona SOG!! Pozdrawiam! !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Ja bardzo chętnie rozwija odpowiedzi ale jednocześnie lubię precyzyjne pytania a to zdecydowanie do takich należało więc nie widziałem problemu w prostym response. Jeśli coś jest niejasne zawsze możesz pytać ! * * * Ultimus Inter Pares * * * Zmieniony przez - Si2uiel w dniu 2003-01-06 15:28:08

przepraszam za nierozwiniecie pytania, chodzilo mi o przyklady takiego posilku bialkowego. ale chyba wywolalam jakies nieporozumienie niepotrzebne. nadal nic nie wiem na temat, ale dzieki ze w ogole zechcieliscie udzielic mi rad. w sumie juz sama nie wiem, czy musze jesc po aerobiku czy nie, ale trudno... pozdrawiam Was. anka:P

Przepraszam, chciałbym prosić żeby ktoś mi pomógł znaleźć odpowiedź na te właśnie dwa pytania: -> z rana kreatyne z glukozą na pusty żołądek? na ile przed śniadaniem? -> po treningu też na pusty? i ile czasu po zażyciu już normalny posiłek? ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

dołączam się do pytania KAROL_PL

papaj_17_. Nie dość że wyręczasz się innymi to masz jeszcze pretensje. Poczytaj trochę podwieszonych postów i jak będziesz miał pytania to Ci chętnie odpowiemy. Pozdro

Hm, a jak sie mierzyc? :) Pytania moze durne, ale zaczynam, od czegos trzeba zaczac

jaki masz staz na silownii, ile wczesniej cwiczyles, jak dluga byla przerwa ile cwiczysz po przerwie ? odpowiedz na te pytania bedzie latwiej cos doradzic

[...] a sprawa dotyczy ogólnie ECA. Jak to jest z dzisiejszymi ECA na rynku? Znalazłem na różnych sklepach 2 produkty gdzie w składzie jest efedryna, nie Ephedra Extract. I tutaj pytania do znawców tematu. Czy jest to możliwe żeby w normalnej sprzedaży były spalacze z prawdziwą efedryną? Co to jest ta ephedra, daje to coś czy tylko tak się nazywa dla [...]

No ja raczej też na ulicy polecałabym stójkę ale jeszcze chciałam wrócic do pytania jaką sztukę walki wybrac. bardzo polecałabym karate oyama ponieważ na treningach dowiesz się jak się bronic i kiedy i również jak atakowac pozdrawiam

Co do ostatniego pytania to wlasnie szukalem i znalazlem ze 30 min wystarczy ----->Patrz komu ufasz...<-----

[...] ich się pozbyć :S, no chyba ze zalać po raz kolejny tłuszczem... ale wtedy tak czy siak dalej pozostana), tylko po prostu trochę bardziej plaska sylwetka :) A teraz kolejne pytania w związku z tym : 1.Co do diety , jaka byłaby najlepsza przy katabolizmie? Wysokobiałkowa ? I mniej więcej ile czasu przed/po treningu powinienem odczekać by jeść/pic [...]

[...] sie do tego jak jest w etykiecie ( a jak jest napisalem wyzej ) jakby co to cwicze na mase 4 razy w tygodniu, diete mam, jej braki uzupelniam bialkiem. Reasumujac zadam pytania ktora mnie nurtuja : 1. Posilek potreningowy mam 30-40 minut po cwiczeniach, chcialbym zastopowac katabolizm po tym treningu. Wypic bialko po cwiczeniach czy nie? Od [...]

Ja testowałem :] I odpowiem na najczęściej zadawane pytania odnośnie gainerów. Smak: b.dobry (jak normalny szejk) Rozpuszczalność: świetna (brak grudek itp) Skuteczność: Jeżeli będziemy stosować go regularnie razem z dietą to efekty są. Skutki uboczne: brak :]