pytania

sog razy dwa Dziekiza odpowiedzi,rowniez za linki. Z tego co widze,to moje pytania mozna usunac z forum

jeszcze dwa pytania 1) ciężar mam zwiększać w ostatnich 4 seriach, a co z ciężarem w seriach rozgrzewkowych ? Kiedy on będzie zwiększony ? Trochę głupie pytanie ale widzę, że trening naprawdę ciekawy i chciałbym go w 100% wykorzystać 2) Zależy mi na zdobywaniu siły nie zwiększając przy tym zbytnio lub najlepiej wogóle mojej wagi (jak pisałem [...]

Zacząłem* tak nawiasem pisząc :-) Jesteś początkującym, tak więc bierz adekwatne do siebie rozpiski treningowe. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html W Twoim poście nie ma konstruktywnego pytania, tak więc odsyłam do linku powyżej. Artykuł popularny w tym dziale, pomagał wielu nowicjuszom.

Dołączam sie do pytania ponieważ jestem bardzo ciekaw Hydroxycuta. Stosował już to ktoś??

Tak z ciekawości pytam ile masz wzrostu...? Te pytania dotyczące wzrostu sie chyba nigdy nie skończą

ale co to za pytania wogóle. masz wyszukiwarke to sobie szukaj i czytaj.

"żeby komuś coś poradzić/wytłumaczyć a nie rzucać jakieś głupie teksty. " w tej kwesti masz racje aczkolwiek co do twojego pytania to strasznie głupie jest. Nasłuchałeś sie pewnie jakiegoś stereotypowego *******enia ze kulturysci mają małe wacki. Co najwyżej jądra sie kurczą od saa a nie sam penis. A ćwiczenia nie mają zadnego wpływu, [...]

skoro zostanie skasowany, to sobie tu napisze, ze trza szybko rozwinac FAQ. Ten post jest tego dowodem. W sumie, to moge poprzegladac stare posty, pospisywac pytania, podac do nich odp, ktore sie znalazly, podeslac do ktoregos z modow do akceptacji i ewentualnie mozna by to wkleic juz do FAQ. Taka mala pomoc, nie chce byc tylko spamerem Pozdr.

Zadajesz za ciezkie pytania. Idz poczytaj post ktoyr wkleilem Ci wyzej.

l-karnityna pomaga wykorzystanie tluszczu jako energii natomiast nie dziala sama w sobie(bez diety) intensywnie. A co do pytania, wrecz przeciwnie! l-karnityna sprzyja przyrostowi sily bo dodaje energii do treningow - tak bylo w moim przypadku.

Z góry dziękuję za odpowiedzi i potraktowanie pytania poważnie

[...] doby może być (wcale nie musi) w swojej SW po kilkunastu latach codziennych ćwiczeń. Ma tu też znaczenie czy to co się ćwiczy ma ciąglość doświadczeń i rozwoju. Co do pytania o SW bez nóg - są takie style tradycyjne gdzie praca nóg jest bardzo ważna ale sie w nich nie kopie lub są to kopnięcia wyłącznie poniżej pasa - jest kilka (znanych [...]

[...] chociazby ze wzgledu na mala liczbe sekcji, oraz niewatpliwie mala popularnosc. Mowisz, ze jest to znakomita sw uczaca obrony na ulicy, a ja Ci odpowiadam, ze 99% ludzi wybierze Kravke czy Combat chcac sie nauczyc samoobrony. A co do glownego pytania idz na boks i mt, zobacz co Ci bardziej przypasuje, w czym czujesz sie pewniej i po klopocie.

[...] nie ma co do garnka wlozyc i mysli, ze bedzie lezal do gory ****em, a 2 kola dostanie za nic. Takich chetnych to powinni brac od razu, po podstawowym szkoleniu trwajacym iles tam miesiecy, bez pytania. Czasem to widac po czlowieku czy jest wart tej roboty i czy ma to zaciecie, aby sluzyc i bedzie z niego kiedys moze dobry zolnierz. Pozdrawiam.

Dzięki generalnie dałem przykład. Ale celem pytania było czy może być jako źródło tluszczy przed snem :) byłem ciekawy ponieważ zawiera nasycone kwasy tłuszczowe krótkołańcuchowe :) dzięki bardzo, pozdrawiam :)

trening masz? diete? staz? jesli ktoorakolwiek z odpowiedzi na powyzsze pytania bedzie negatywna -> nie

o m-drolu pełno jest tu tematów, poszukaj a znajdziesz odpowiedzi na najbardziej skryte pytania!

jezeli chcesz odpowiedzi na tego typu pytania musisz byc precyzyjniejszy . nikt przed soba nie trzyma kartoteki z twoja dieta i zapotrzebowaniem kalorii

W kwestii dopingu pytania w dziale doping. Ja się tym nie param i nigdy do czynienia nie miałem więc Ci na to pytanie nie odpowiem. Nie mam żadnej wiedzy na temat środków farmakologicznych.

jak na trzyletni staż to szczerze mówiac troche wstyd takie pytania zadawać... ten gainer raczej nie jest zczytem techniki, trudno zresztą cśkolwiek powiedzieć nie wiedząc nic o tobie- czy te 90kg. to czyste mięch czy niestety nie... jesli tak juz chcesz gainera to poszukaj raczej czegos lepszego bo po tym mozesz mieć uczulenia, słabiej możesz [...]