pytania

Frutex ty jestes jakoś związany z polityką?? Bo podobnie unikasz odpowiedzi na pytania. Każdy czeka na TWOJĄ DIETE a Ty opowiadasz nam o swoim życiu No chyba że jeszcze jej nie ułożyłeś.....

Uff, w końcu jakieś odpowiedzi. A więc po kolei: Pytania Tomasza, 1. Tak robiłem takie ćwiczenia, ale musiałem uważać bo miałem kiedyś kontuzję kolana żeby sobie nic nie zrobić. 2. Diete miałem, ale nie była zapięta na ostatni guzik. Jadłem poprostu dużo węgli. 3. Ogólnie mam 70kg 4. Oprócz Carbo, które piłem po treningu to żadne odżywki. [...]

Dzieki Michail. Rozklad treningow chyba mam juz gotowy - prawdopodobnie wybiore ten Twoj pierwszy. Pytania oczywiscie mam, nie bylbym soba, gdyby ich nie bylo;]. Zaczne od nog. Gdzies wyczytalem (doklaniej w AC), ze na mase powinno sie robic 12-16 serii na wieksze partie miesniowe. Ale w takim razie czy cale uda mam traktowac jako jeden miesien, [...]

hehe .. a może wstawić odrazu nowe jakieś ? z przemytu np. a tak na poważnie to może ktoś w pełni odpowiedzieć na moje pytania ? może być i niepełnie

[...] Chciał bym na początek załapać siłe,a pózniej zrobić rzezbe przy czym niechciał bym tracić za bardzo masy. mozliwości czasowe to poniedziałek,środa piątek,i nawet sobota od godziny 17.00 do 21.00 oczywiście tyle niecwicze ale podaje dokładny opis na pytania...sprzętowe są duże bo chodze na siłownie przeciwskazań medycznych niemam żadnych..

[...] Kwestia najwazniejsza: nic nie wiemy na temat poziomu tkanki tłuszczowej u Ciebie. Jeżeli jest ona wyzsza niż 20 % to CKD jest słabym pomysłem. Poza tym jest to dział szybkie pytania, kwestie związane ze sprawdzaniem diety należy rozpatrywać w działach takich jak http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i http://www.sfd.pl/odchudzanie/

[...] sowjej diety, bo wiem, ze jest bardzo dobra, bo sie radzilem fachowcow. 5-6v razy w tyg - na przemian z aerobami jak pisalem. Skrotowo - pon - klata biceps, wtorek-aeroby, sroda - ramona+ tric, czwartek-klata biceps, piatek - aeroby, sob - ramiona + tric, niedz - TV. Prosze o odpowiedzi na moje pytania, a nie krytyke apriori pseudoznawcow. Dzieki

[...] zwrocic uwage, ze zaczalem bardzo grzecznie - i jaki byl ton nastepnych wypowiedzi? Jak ktos mi wyjezdza z huuujem i dupa, to staram sie napisac zrozumiale dla kogos, kto ma ograniczone slownictwo. Ja po prostu potrzebuje odp na pytania, ktore byly jasno sformulowane, a wszyscy zaraz mi pisza, ze trening do dupy, ze dieta. Nie o to pytalem.

Mam jeszcze jedno pytania odnoścnie treningu. Jak narazie chciałabym wzmocnić mięśnie klatki piersiowej (no i ramiona oraz barki) i przyzwyczaić je do wiekszego wysiłku. Czy powinnam teraz ćwiczyć na maszynie czy lepiej od razu zacząć od ławeczki (jeśli tak to od jakiej)? A może wszystko po trochu??? ps. z tego co czytałam to wynika, ze nie [...]

Co do pierwszego pytania to nie wiem czy ma to ogromne znaczenie. Niech sie wypowie jeszce ktos kto tu wie napewno. Moim zdaniem mozesz robic po trochu wszedzie Co do drugiego to sie zgadza. Rob rozgrzewke, wyciskanie, a dopiero pozniej mozesz robic bardziej szcegolowe.

dolaczam sie do pytania, u mnie podobnie bez odzywek itd. roznica jest taka ze ja chce na WAT.

KUDO POLSKA i Stowarzyszenie Sztuk Walki CROSS BUDO zaprasza na seminarium Kudo, które odbędzie się w dniach 15, 16 listopada w Warszawie. Codziennie co najmniej 4 godziny treningów prowadzonych przez Walentyna Babitsyna - najwyzszej klasy eksperta w sztukach walki i mentora KUDO POLAND. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych kudo / daidojuku [...]

[...] oblaniem potu. Nie wiem czy te libido jest wynikiem covidu czy jest wynikiem brania testosteronu. W międzyczasie przyszedł mi zestaw do badania krwi. W związku z tym ma dwa pytania: 1. Czy mogę zrobić sobie teraz badanie krwi czy poczekac az sie bede czuł lepiej? tj czy covid ma wpływ na wyniki hormonalne itp 2. Czy juz zaczac brac HCG ( [...]

Wypunktuj pytania,bo póki co to nie wiem czego od nas oczekujesz. Tak BTW-źródła czerpania wiedzy trzeba weryfikować.W internecie krąży stek bzdur,także... Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-06-17 17:45:47

poczekajmy na autora, moze ma jakies pytania

1]Największą w Polsce sprzedaż odżywek i suplementów posiada firma Olimp 2]Jedyna firma która odpowiada na pytania forumowiczów to Olimp 3]Producentem preparatu CREA FUSION jest Olimp

sluchaj nikt sie nie wlaczal do dyskusji ( mnie nie bylo:) ) bo zadales tak konkretne pytania ze aby na nie odpowiedziec nalezaloby dokladnie poznac twoje zamiary np: czy chcesz zrzucic sam tluszcz i zyskac dobra twardosc i separacji czy interesuje cie po prostu zrzucenie paru kg i nic sie nie stanie jak spadnie troche miecha jaka masz zawartos [...]

Sog, na razie nie wiem za co bo szczerze nic nie rozumiem... Ale już czuję nowe bodźce. Teraz pytania: 1.Press rozumiem wyciskanie. Ale tego już nie: 5 x 6 powtórzeń plus dwa drop sety -25% i -50% ciężaru 2. High pull z kolan 5 x 8 - nie wiem co to, ale siłownia jest w piwnicy i tylko 2m na wysokość 3.Up and down the rack- to ile tych serii. [...]

[...] Hot Blood, N.O. Plasmacore, BCAA). Zastanawiam się co z tego będzie? Możecie podzielić się swoimi doświadczeniami w tym temacie? Jednocześnie ponawiam swoje dwa poprzednie pytania: 1) Wskazany przeze mnie sklep jest "pewniakiem"? 2) Jak rozpoznać, czy towar jest oryginalny/podrobiony? Jeszcze raz dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam ;) Zmieniony [...]

JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Masa PODAZ KALORII NA START: 3300kcal ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2grama w tym 1,5 pochodzenia zwierzęcego ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,3g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 6 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak [...]