pytania

[...] ale dokładnie przestrzegam zaleceń Trenera co do suplementacji. Co do wymiany informacji, to Trener wykazał się nieziemską cierpliwością i odpowiadał na moje liczne pytania. A jak rezultaty po 2 tygodniach? Pomiary możecie sami przeanalizować, ale subiektywnie rzecz biorąc – ja widzę różnicę (szczególnie brzuch), pomimo że pewnie na [...]

[...] lepsze. Ale ja niezbyt lubie mięso. Taka kanapka na II śniadanie powiedzmy co jakiś czas a nie codziennie ujdzie w tłoku jako przedtreningowy posiłek czy zapomnieć? Wiem że pytania jak dla specjalistów mogą być banalne. Starałam się wszystkiego dowiedzieć ale właśnie mam problem z jakością produktów - które białko lepsze(jajko, ryba, twaróg), [...]

Dopiero w poniedziałek zacznę. Do rozpiętek kupiłem baniaki z wodą, więc pytanie odpada. Niemniej jednak prosiłbym o udzielenie odpowiedzi na pozostałe 2 pytania

[...] związki z drużyną. - Tak naprawdę bejsbol wydaje mi się raczej nudny. Piłka nożna, futbol amerykański, nawet lekkoatletyka jest bardziej emocjonująca. - Odpowiadając na pytania przez prawie 40 minut, Bolt pozował i słał mocno przesadne uśmiechy, bawiąc się z fotografami. Nie ma czego zazdrościć konkurentom mierzącego 196 cm Bolta na [...]

[...] jeszcze norweski sprinter Jaysuma Saidy Ndure. Jamajczyk nie chciał mu przeszkadzać, usiadł z tyłu i spokojnie czekał aż zawodnik gospodarzy po norwesku odpowie na wszystkie pytania dziennikarzy. Gdy skończył, Bolt podszedł do niego, klepnął po plecach i powiedział: "Mam nadzieję, że w Moskwie będziesz mówił już po angielsku". Rekordzista świata [...]

11.09. - DT Trening A zapoznawczy zrobiony i czuję że B bardziej polubię ;-). Poniżej wrażenia i pytania. TRENING NR 2 by Obliques Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy - ciężar 10kg - 15kg. Dobrze na pewno nie jest, poza tym miałam złe buty. Inny ruch niż w przysiadzie tylnym muszę to ogarnąć i [...]

[...] 14.09. - DT Trening zapoznawczy, na siłowni robili "przemeblowanie", wyciskanie i ściąganie drążka robiłam seriami. poniżej pytania :-) Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo - 20/25/30/35kg bardzo dobrze czułam tył, dwójki i pupa pracowały. Czuciowo lepiej niż zwykły MC, [...]

Ja mam 154 pytania treningi dobrze idą. Jak na razie mam 4 KYU ale kiedyś będzie lepiej :-D. Nowy jeżeli chodzi o zupę to była. Dla BPL-G to są jeszcze modlitwy i pierwsze piątki ;p Zmieniony przez - rumabam w dniu 2012-03-23 15:19:24

macie pytania jakies do zaliczenia na bierzmowaniu ? w moich czasach trzeba bylo tylko karteczke podbijac %-) i wsadzic karteczke z koperte%-)

[...] Tluszcz albo wegle ( lepsza opcja dla ciebie ) koniecznie. Podbij zdrowymi tluszczami kcal do 1550 i zobacz co sie bedzie dzialo. Liczy sie bilans dzienny (24h) wiec pytania typu czy moge zjesc slonecznik przed snem sa nie na miejscu. Jesz tyle zeby zmiescic sie w bilansie, i niech to bedzie stale utrzymywana ilosc bialka/tluszczu / wegli [...]

Dzisiaj powinien mi działać net, narazie pisze ze szkoły. Wieć mam nadzieję, że jak wróce do domu to wam poodpowiadam na pytania

Oki, pawel jeszcze dopisze: maili dostaje duzo codziennie, wiec jesli ktorys Twoj przepadl to Cie serdecznie przepraszam. Jakie kolwiek pytania/watpliwosci kieruj u siebie w dzienniku, zagladam tu na biezaco wiec odpisze na pewno czy wlacze sie w dyskusje. Teraz do filmow: OK, skoro nie chcesz robic HP (choc jest banalne tak na prawde, tylko [...]

[...] " od 1987 robilo sie rozne rzeczy....ale ja tu tylko sprzatam. Nom, Boksero tutaj moim zdaniem grubo przesadziłeś. Traktor ćwiczy więcej, niż Ty oddychasz, więc takie pytania są absolutnie nie na miejscu;-) Panowie, napiszę coś od siebie. Czemu służą wysokie zakresy? W moim przypadku i moim odczuciu - rehabilitacji! Większość osób wie, ale [...]

Pije ile potrzebuję. Nigdy nie wierzyłem w propagandę "pytania na śniadanie" o piciu minimalnej określonej ilości płynów. Po pierwsze, jak za dużo wypiję, to mi się ulewa. Po drugie latam do łazienki. Zazwyczaj w czasie treningu dolewam do szejkera wodę, więc piję najczęściej 0,75-1,0 litra. Ty, no serio. Ten trening barków, który zrobiłem to [...]

Vinz nie rozumiem pytania... z każdym tygodniem diety jak jak tracisz bf to metabolizm zwalnia i adoptujesz się, ale na Ultimate jest inaczej zanim zwolni metabolizm trzeba 3-4 dni z ograniczoną kalorycznością - tu masz ładowanie i nie ma problemu

[...] zasadą trenerów jest niewchodzenie sobie w drogę. Wybór diety pociąga za sobą dobór treningu oraz ewentualnej suplementacji. Zatem do swojego dietetyka (zwłaszcza jeśli jest on sportowym) powinnaś kierować pytania odnośnie tego, jak trenować @@-) P.S. Twoja dieta to chyba jakiś żart @@-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-08-04 10:56:53

Ponawiam pytania, które zniknęły w tłumie: 1. Trening mam zacząć od 3 serii po 10-12 powtórzeń. Czy mam więc to podzielić, że 8 treningów tym sposobem a kolejne 8 treningów 3 serie po 8 powtórzeń? :) 2. Kiedy zacznę robić trening w domu to nie będę miała możliwości robienia ćwiczeń na maszynie tzn. ćwiczenie B2, C1, C2 (tu może coś się uda [...]

[...] zaledwie 2,5 kg !! Dałam radę tylko 5 razy ale chyba zawsze coś? Był to mój ostatni dzień na siłowni, od teraz treningi domowe. Czy jest szansa, ze ktoś odpowie na moje pytania zadana kilka postów wcześniej ? Mianowicie nie wiem na co mam zastąpić ćwiczenia: z treningu A: B2, C1, C2 z treningu B: C2 Posiadam wyciąg w domu ale tylko górny. [...]

odpowiedzi na zadanie pytania znajdziesz w tematach podwieszonych

Sieeeeeeeemmmmmaaaaaaa! co tam Ziomusie??? Dzięx za wpis na pierwszą i życzenia, nazwa spamu mocna Dobra odpowiadać teraz po koleji na pytania: 1. Co tam słychać? jak życie się toczy? 2. Ćwiczycie dalej? jak forma? 3. Kto zabił Kennedy'ego? 3. Kto pomyślał żeby reaktywować? Reso? graty no odpowiadać, szczególnie Adi, Reksio, Przemys, Carbon, [...]