pytania

Byłem na jednym szkoleniu w którym właśnie panie zadawały pytania odnośnie ataku,która prawdopodobnie mógłby skończyć się gwałtem.Co wtedy robić?Instruktor dał dwie rady:udawać atak padaczki ze ślinotokiem,lub spowodować wymioty-tzn,poniżej szyi na środku masz kość,jeżeli trochę wyżej przesuniesz palce masz tchawicę,na to miejsce naciskasz trzema [...]

[...] będę wdzięczny xD" wiec nie chce mi sie, bo po co? po 2 miesiacah rzucisz cwiczenia, nadejdzie jesien, koniec sezonu jest sens? czytanie nie boli nie wiesz podstaw a pytania i biceps i klate wywoluja u mnie frustracje i zlosc zacznij czytac, zdobywac wiedze najpierw radze przeczytac art w dzialach : odzywianie i trening dla poczatkuajcych [...]

[...] tutaj rozpiski. Wlasciwie to co jadlem do tej pory bylo w normach z dziennika zapomnialem tylko o tluszczach nienasyconych. Ale juz to poprawiam. Mam jeszcze tylko dwa pytania: Kolega napisal zeby odciac jakies 300kcal od dziennego zapotrzebowania. Czy mam to zrobic? I drugie pytanie chodze spac dosc pozno okolo 24-1 o ktorej mam jesc [...]

[...] 300, a po miesiącu 500 jeżeli nie będzie lecieć. Jeżeli chcesz odpocząć od redukcji to wskakujesz z powrotem na PPM, a redukcję wznawiasz po np. 3 tygodniach. Co do drugiego pytania to powinieneś spożyć ostatni posiłek około 1.5 h przed snem (białko i zdrowe tłuszcze + warzywa). Jeżeli idziesz spać o 24 to śmiało o 22.30 możesz zjeść biały ser z [...]

[...] j/w pisałem nie rób oszukanych ruchow , powinnien byc płynny i czyty technicznie. 4. 4 powtorzenia za jakis czas bedzie np 5 warto robic- o to chodzi , to jest trening a nie zabawa, sprobuj sobie cos podlozyc i cwicz. możesz co jakis czas własnie tak napisać, lepiej sie spytac zamiast bladzic, jak masz jeszcze jakies pytania pytaj. POZDRAWIAM

..dzieki za komenty, michal co do Twojego pytania nie znajdziesz jej, znajduje sie glęboko w podziemiach i jeszcze nikt poza mną tam nie dotarl pzdr

przylaczam sie do pytania powyzej- jedna fotka czy moze byc kilka? z roznej perspektywy i np. razem z osoba?

Ok. Wszystko ladnie, tylko mam 2 pytania do cwiczen, tj. jak one konkretnie maja wygladac? Najlepiej byloby gdybys mogl podac link do odpowiednika w atlasie :). Konkretnie chodzi o wymach boczny 3 x 12 i wymachy sztangielek w opadzie 3 x 12 (tył barków). Wielkie dzieki za odpowiedz i z gory dzieki za kolejna :). Pozdro

Przyłaczam się do pytania o anastrozol z FOXA. Meta działa bdb Clen dziala bdb Wino tez bedzie tesowane przez kumpla teraz więc zdam opinie

LUDZIE !! WAS POGIEŁO DO RESZTY !! Spadek testosteronu jest przeciez chwilowy (jądra pracują cały czas) i na bank nie wpłynie znacząco na waszą mase Niedługo zaczną się pytania w stylu "Jak spalic cholesterol w żyłach? Chce miec otłuszczenie pnizej 2% bo czuje, ze mnie to pogrubia". Oszaleli...

[...] z umową na 6 miesięcy: 1 miesiąc - 123zł z umową na rok: 1 miesiąc 119 zł STUDENT OPEN: umowa na 3 miesiące 123 zł TAK to się prezentuje na One fit... i co do Twojego pytania Riddik to można się tłuc ciężarkami i nawet głośniej mówić,lecz jeśli ktoś posiada lepszą kulturę to nie ma sensu tego robić. Aczkolwiek wracając do Siłowni, to [...]

"Jednak potrzebna siłownia w okolicy rynku lub dworca :D " Sparta jest niedaleko dworca na Kochanowskiego. Mam pytania do tych, którzy byli w Calypso: - jak tam jest z wodą, można wnosić swoją? - jest jakiś limit na ilość wejść przy karnecie 99zł? - są jakieś inne dodatkowe opłaty, czy wszystko co niezbędne do przeprowadzenia treningu [...]

[...] lekko, ale w koncu robisz to dla siebie, zebys potem był lepszy, silniejszy i wytrzymalszy. Ps: Mam pytanie czy ktos jest w stanie udostepnic (wysłac lub wystawic tutaj) zdjecie KUJI KIRI, tylko chodzi mi raczej o wieksza ich ilość niz 9 podstawowych splotów... Z góry dzieki. PPS: jak ma ktoś jeszcze jakieś pytania to piszcie, odpowiem. Magda

Witam, Sprzedam kolarke Kross w bdb stanie,alu bardzo lekka do tego buty diadora i pedały time spd,lub bez butów i spd.cena jaka mnie interesuje to za wszystko min 750, foty na emaila, [email protected] ,masz jakieś pytania pisz,na prawdę okazja...:)

[...] mam do sprzedania Signa Fr2 Rowerek wykorzystuję do enduro oraz turystyki. Bardzo o niego dbam, moje oczko w głowie. Więcej zdjęć mogę wysłać na e-mail. Jeżeli są jakieś pytania poniżej podaję maila. Mój e-mail: [email protected] amor przód: duro 130mm (płynna praca, po tuningu, stan ok, lekkie luzy) amor tył: nowy Manitou swinger 4way prawie [...]

Siema! Do sprzedania super rower :) pytania i cena na gg! :) pozdrawiam :D

Witam Mam do sprzedania rower MTB (górski) Kelly's Salamander 2007. Rower w bardzo dobrym stanie i w bardzo dobrej cenie. Wszelkie pytania proszę kierować pod nr gg: 3271557 Chcesz obejrzeć zdjęcia - napisz na gg. Pozdrawiam ;)

O co ci w ogóle chodzi...posty chcesz sobie nabić, czy jak? Nikt mnie na sumieniu mieć nie musi, proszę tylko o odpowiedzi na pytania...dobrze wiem co mogę robić, a czego nie mogę, więc przestań pisać w tym temacie, jeśli nie umiesz mi odpowiedzieć. Czy ja się pytam czy mogę ćwiczyć na siłowni, tudzież pływać/biegać? Nie. Więc o co to halo?

[...] , no nie mogłem już , trudno mi osiągnąć( zjeść) 200 gr białka i 150 gr tłuszczu , dzisiaj moje menu miało : 186 białka/164 węgli /98 tłuszczu , w związku tym mam takie pytania : czy mogę stosować jakieś białko WPC ?? żeby dołożyć tego białka , czy może takie białko co się dodaje do potraw ? jakie produkty dodać do mojej diety które są [...]

ile czasu t3 najdłużej jechaliście na cyklu* pożarłem kawałek pytania.