pytania

dołącze się do pytania, a może zamiat piramidy lepszy jest trening ze stałą liczbą powtórzeń np 10 a co seria dokładać ciężąr?

nie rozumiem pytania, każdy drażek jest do brzuszków jeśli chodzi Ci o unoszenie nóg w zwisie. Taki drazek w każdym sklepie sportowym kupisz

Co i ile jeść-dział odżywianie, nikt w skrócie ci nie powie, sam musisz poznać o co chodzi z dietą i jak sie do niej zabrać, poczytaj podwieszone, intensywność treningów i plan-również podwieszone. Poczytaj podstawy a później pytania, bo nikt ci w skrócie tu nie napisze co masz jeść i jak ćwiczyć

bo zadajesz d****ne pytania,skąd my mamy wiedzieć na czym zrobisz więcej i lepszej masy??

temat podwieszony, tam wszelkie pytania odnośnie obuwia ;-)

ostatnio zauważyłem to samo chciałem sobie poczytać ciekawe artykuły a tu klapa.również przyłączam się do tego pytania.

udaj się do lekarza i tego typu pytania mu zadawaj, jeśli zerwałeś ścięgno to predzej zabieg niż ćwiczenie...

a teraz dodatkowe pytania:) Daniel: w DT nie brac porcji stacka rano tylko ograniczyc sie do porcji przed i po treningu>> drugie pytanie: wymieniac no-xploda na shocka czy nie?:) Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-16 21:27:53

Witam. Sorry że Ci nie pomogę ale nie omieszkam skomentować. Ty wiesz jakie saa brać i od tego zaczynasz a nie wiesz jak trening zaplanować?! Wg mnie, saa bierze się wtedy (a powinno) kiedy już sam jesteś specjalistą, pomagasz innym a przede wszystkim, wiesz o swoim ciele na tyle dużo aby nie palnąć takiego pytania...

Witam aktualnie trenuje fbw 5x5 i do tego mam 2 pytania. 1-ile czasu trenować 5x5? 2- i na jakie fbw zmienić po 5x5? z góry dzieki. Tak żebyś notował progres ale nie na tyle długo żebyś nie zanudził organizmu. Jak jesteś początkujący to też może być fbw tylko nieco go zmodyfikować.

No za każdym a jak chciałeś? Co 2 temat? Ankieta jest po to aby nie zadawać tysiąca pytan Co trenujesz jak trenujesz jak jesz jaki cel cyklu który to cykl ile masz lat jaka waga itd itp logiczne prawda pytania ?

jestm 2 miesiące po cyklu z trenadrola. odstaw to i zainwestój w saa,. co do pytania nie wiem ale po trenadrolu z pały flak;) i kłucia na cercu czasem i jeździ coś na bebechach, chociaż powoli wszystko wracy do normy tylko pała jeszcze czasem odmawia posluszenstwa;)

[...] bo siła skoczy tak czy tak, a pod trening 3boju czy w ogóle siłowy dobrze by było mieć solidne podstawy (pewna masa mięśniowa, technika, znajomość organizmu itp.) a co do pytania to jasnę, każde typu "coś dobrego na masę/siłę/rzeźbę" będzie śmiesznie brzmiało, bo niezależnie od celu, suple będą tylko niewielkim (nie warunkującym) [...]

Tez trenuję :) Mój profil na yt ;p Jakieś pytania to piszcie w temacie na pewno z kolegami odpowiemy ^^ http://www.youtube.com/user/CzaroSW

najpierw "poskładaj" sobie odżywianie/dietę/ to bedziesz wiedział właściwie już bez pytania kogokolwiek.

niekoniecznie, dosc czesto nadal pojawiaja sie pytania o wykorzystanie kreatyny podczas cyklu redukcyjnego:-) jak i wykorzystanie wszystkich srodkow w jednej porcji.

wsztystko pisze na opakowaniu po co takie wogóle takie pytania zadajeciezadajecie

[...] ).narazie naucz sie poprawnie pływać dowolnym, klasycznym i na grzbiecie. na delfinka przyjdzie czas jak opanujesz dobrze te trzy style- nie ma sensu sie za to zabierac jak nie umiesz dobrze pływac, bo po prostu bedzie to dla ciebie zabojczo męczące. jak chcesz odpowiedzi na jakies konkretne pytania to pisz. na forum jestem tak co 3,4 dni.

było to omawiane 2 miliony razy:/ używaj wyszukiwarki bo aż żal kolejny raz odpisywać na takie pytania

666 odpowiedział na jedną częśc pytania..ja odpowiem na drugą "Tak sie zastanawiam, ile oni maja w sobie sily i czy to mozliwe zeby byli tak wypakowani bez sterydow itp." Nie to nie jest możliwe! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to [...]