pytania

troche nie rozumiem. Maszwlasnego trenera i dietetyczke?! topo co Ci takie pytania na SFD? to ich powinienessie radzic cojest nie tak i co robic aby sie wszystko zmienilo. ja tez za duzego stazu nie mam jakies 12 miesiecy z czego 8 tak na serio ale po 4pierwszych miesiacach przyrosty byly najwieksze nawet bez ukladania diety. zaluje natomiastze za [...]

Na wszystkie tego typu pytania odsyłam do tego tematu: http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html Świetnie napisany artykuł, nic więcej nie jest Ci potrzebne do zdobycia wiedzy jak przeprowadzić dobrą redukcję.

Temat jest napisany 2 razy (raz tutaj i drugi raz w dziale "Szybkie pytania" wiec nie wiem ktore jest w dobrym dziale gdyz jestem tutaj nowy ;p.

w witce? to masz małą witkę.. wracając do pytania, od tego nie zbiedniejesz, jak chcesz i masz ochotę to się napij

[...] kvrwa ! Przeglądarka ! Jak mozna w kółko wałkować jeden temat ??? A mozna, bo taki Raszek i jemu podobni w kółko smiertelnie poważnie na takie tematy odpisują... Nayebcie sie w koncu porządnie wy wszyscy co zadajecie te pytania i na nie w kółko odpowiadacie i wyluzujcie ! Nic Wam nie bedzie... Dla Raszka sog, bo Pan Bóg poskapił mu rozumu...

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065

Tez niedlugo zaczynam muay-thai, wczesniej trenowalem boks ok 6 lat. Ale wracajac do Twojego pytania, to chlopie co ty oczekujesz po kilku treningach? Najpierw naucz sie poruszac na nogach, ciosy uderzaj powoli ze skretem tulowia, odrazu Rzymu tez nie odbudowali. Sa tez tacy ludzie co nie nadaja sie do tego sportu bo nie czuja tego. Np Kaczynscy [...]

[...] Wafle sa spoko, ja na przyklad oprocz nich nie spozywal bym wiecej nic, ale mysle tutaj o wieczorze. Mozna sobie kombinowac ale jesli nie znamy szczegolow to nie trzeba od razu odsylac go do odzywek, carbo, weglowodanow, czy glutaminy. Wszystko to jest ok, ale nie na raz i nie zawsze. Prosilbym autora pytania o szczegoly. pozdrawiam Siemet

Rozpisz to wszystko logicznie, składnie i czytelnie w jednym poście i odpowiedz na pytania z mojego poprzedniego postu. Plan jest kiepski niestety jak i jego założenia z ilością serii i powtórzeń. To twój pomysł? Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-02-21 21:40:45

hm... panią domu albo shape czytałaś? ;-) w regulaminie masz mnóstwo artykułów i odpowiedzi na swoje pytania. Czysta miska i odpowiedni trening to podstawa. Wszelkiego rodzaju "cud-wskazówki" są zazwyczaj wzięte z treningów zawodowców i podkolorowane żeby się dobrze sprzedawały zwykłym zjadaczom chleba. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-10 [...]

Miałem kilkumiesięczny pobyt w szpitalu i tak sie rozglądam za prolo , i jak to z nim jest , przestali produkować ? Ome też ? Co do pytania to zamiennika raczej nie ma chyba ze oma ale to znów nie to samo. Zmieniony przez - Kasparov w dniu 2008-03-27 23:14:04 Zmieniony przez - Kasparov w dniu 2008-03-27 23:14:37

[...] 90stopni gdzie lokcie sa na wysokosci barkow, w tej pozycji unies lokcie w kierunku sufitu i rob jak w cwiczeniu 1. najpierw musisz wzmocnic wytrzymalosc tych miesni, pamietaj aby rozciagac miesnie klatki piersiowej systematycznie, siedz wyprostowany. to tyle, jakies pytania to smialo strzelaj. Zmieniony przez - Morfius w dniu 2007-06-04 18:16:42

kazda kreatyna dziala tak samo,nie ma mocniejszych i slabszych Pomyliło Ci się z monohydratem kreatyny, bo są jeszcze steki kreatynowe itp. a tu już można odczuć różnicę :-) Co do pytania, uzupełnij ankietę i pogadamy. Chociaż kreatyna w wieku 15 lat to chyba za wcześnie :-)

To nie są regułki tylko odpowiedzi na Twoje pytania. No prawie każde ćwiczenie. Siła najczęściej idzie z masą ale niekoniecznie. To jest osobny wątek do dyskusji. Jest możliwy rozrost mięśni przy spadku siły. Poczytaj tu: http://sportacademy.pl/smf/index.php?topic=89.0 No i właśnie hipertrofia (zmniejszenie siły, zwiększenie rozmiarów) którą mi [...]

To po co tu siedzisz? Pytania sa na rozenanie stanu...ja bym dalej ciagnął cykl, dorzucil bym Propionat jako 1 test, w razie W" krotki estr, w razie wiekszych komplikacji. i tak bym sobie wziąl 20 ml i zjadl 100 mety dobrej. Pozniej zrobil PCT zregenerował wątrobe , i wskoczył na wino z propem jak chcesz sie "ubic" po poprzednim cyklu. Tyle ode [...]

j.w przylaczam sie do pytania elite daj no napisz cos jakas fachowa opinie

Dziękuję za szybką odpowiedź, tylko mam 2 pytania, jak długo mam stosować ten trening i czy nie można zmienić z poniedziałku, środy, piątku zmienić na wtorek, czwartek, sobota? EDIT: aha i nie rozumię jeszcze o co chodzi z tymi seriami bo niektóre ćwiczenia są rozpisane od 4 albo 5 serii ?? Zmieniony przez - Liszkee w dniu 2008-02-03 14:03:31

Dziękuję za szybką odpowiedź, tylko mam 2 pytania, jak długo mam stosować ten trening 6 tygodni i czy nie można zmienić z poniedziałku, środy, piątku zmienić na wtorek, czwartek, sobota? spokojnie EDIT: aha i nie rozumię jeszcze o co chodzi z tymi seriami bo niektóre ćwiczenia są rozpisane od 4 albo 5 serii ?? Serie są w 99% złożóne wielokrotnie [...]

Ładnych opisów masz na pęczki w dziale KUchnia SFD, . To forum sportowe, nie przedszkole, jak masz zadawać takie pytania - dział junior jest dla Ciebie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-08 15:28:34

Witam. Takie pytania powinieneś kierować do osoby obsługującej sklep internetowy Trec-a. Pozdrawiam