pytania

[...] okresie, wiec jak ktos Ci pisze zeby sie skupił na jednej rzeczy powoli i z głową szedl do celu to tak zrób, albo nie mecz tutaj ludzi postami, bo odpowiadając na Twoje pytania Ci pomagamy, a mimo to szukaj ze tak powiem chvj wie czego i sam nie potrafisz sie okreslic czego wlasciwie chcesz.. Pojęcie masz zerowe, wiec najpierw proponuje Ci [...]

Nadmieniłeś też że bierzesz chrząstkę rekina - czy sama chrząstka jest też w marę na efektywna, oraz czy warto brać ją "samą"...?! Mam nadzieję że moje pytania nie są zbyt "laickie" - ale odkąd miałem bardzo nieprzyjemną kontuzję stawu barkowego - która wybiła mi z głowy siłownię na parę miesięcy, tak teraz przed każdym cyklem [...]

[...] napompowane po treningu) - wtedy są twarde. Natomiast potem opadają - rzecz normalna. Oczywiście jak napniesz, to znów są twarde. Wyższy poziom zaawansowania to "ciągła pompa", narazie ćwicz i nie przejmuj się pyerdołami. a co do pytania - jak kolega wyżej. Pomyśl o FBW pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-09-08 20:23:08

Śledzę wasze wypowiedzi i nie wiem co co takie głupie pytania o maxy?? Do autora- po co chcesz trenować biceps kilka razy/ tydzień?? weź że się skup na jednym porządnym treningu, jak nie będziesz się opieprzać to na pewno będą efekty- jeśli dobrze trenujesz, w miarę dbasz o miskę i inne sprawy jak regeneracja. Zgadzam się z innymi jeśli chodzi o [...]

ktoś jeszcze jakieś sugestie do pytania w 1 poście?

[...] czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi.Troche trzeba to poćwiczyć,by osiągnać maksimum korzyści-ale tak jest ze wszystkim.. W razie jeszcze wątpliwości-zapraszam do działów ,gdzie zadajemy pytania Karolowi-wyjasni to na filmie dokładnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e6ab26e071843e0a2854986614ccf4f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-08 16:46:06

hmm nie roumiem pytania ale z tego co rozumiem to chcesz wyzwolic ja kiedy chcesz tak?? mam tylko nadzieje ze nie potrzebujesz tego do zlych pobudek. wiec adrenalina jest to substancja wytwarzanan w naszym organizmie gdy czyjemy sie zagrozeni lub w sytuacji walki,jest to substancja obronna,a substancje ktorymi mozna ja wytworzyc to napewno [...]

teraz sobie zadaj pytania po co jest przedtreningowka? glownie po to aby dodala energii - wiec raczej nie da sie miec 'dobrej' przedtreningowki bez zadnych stymulantów wtedy to juz nie jest przedtreningowka ale rownie dobrze moze byc potreningowka,czy nawet na noc albo rob ladowanie kreatyna 5x20g,pozniej do konca juz po 5g albo caly czas 5-10g [...]

Niebardzo sie znasz a kupujesz, czemu niezadałes pytania przed zakupem?

[...] jeśli będę go brał od razu po treningu to kreatyna nie będzie działać ??? I rozumiem że "brać go wedle braków w diecie" to 2-3 razy dziennie ?? tak jak jest napisane na opakowaniu ??:) przepraszam za takie lamerskie pytania ale wole sięgnąć po poradę specjalistów niż słuchać kolegów z podwórka co walą "ome" od 13 roku życia ;]

****a poczytja napierd troche na ten temat to bedziesz wiedzial cyz to kupuje sie w aptece cyz na bazarze a moze od dila bo patrze ze Ty nic nie czaisz a tlyko glupie pytania zadajesz

Takie pytania zadawaj w dziale "odzywianie". Pzdr.

[...] Jeżeli bierzesz kapitana, to musi to być gracz pokroju Naniego - taki gracz, który strzela asystuje, to wtedy masz dodatkowe punkty. Trzeba ogarnąć jaki gracz ma kontuzje... Np. nie warto wstawiać Bale'a, Essiena, bo oni wrócą w połowie sezonu... To by było na tyle. Jeżeli jakieś dodatkowe pytania co do ustawienia, to zostawiam tu moje GG.

Do szkoły jeśli nie masz jak brak ryżu takie placki lub naleśniki (patrz dział Kuchnia) są bardzo fajne. Co do pytania to najlepsze byłoby masło orzechowe, ale wszyscy wiemy, że do najtańszych nie należy.. Na pierwszy posiłek można wrzucić trochę więcej węgli na start, więc ten dżem raczej ujdzie. Co do placków to nie jest tak dużo pracy. W sumie [...]

[...] za mało jak i za dużo nie przynosi zadowalającego efektu. W 3- 4 sesje aerobów w tygodniu po godzinie to jest ilość, w którą powinnaś celować. Od razu uprzedzam też następne pytania: zgodnie z zasadą więcej nie znaczy lepiej, powinnaś mieć mały deficyt kaloryczny i chudnąć koło 0,5 kg tygodniowo góra. Twoje dane z profilu pokazują, że nie masz [...]

Pytania dotyczące producentów zadajemy tutaj ;): - http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html

Jak zaczynasz treningi to masa będzie łatwo szła. To znaczy w ciagu 1 miesiaca ile mogę przybrać masy ? P.S Wiem ze głupie pytanie, ale lubie zadawać głupie pytania

[...] bo sam osobiście się bardzo zawiodłem. Mogę tylko poradzić żebyś skorzystał z takich suplementów dodatkowych jak odpowiednie jedzenie i nawadnianie organizmu. Co do głownego pytania - owszem jesteś w stanie - pod warunkiem, że będzie to 100% przeprowadzony poprawny trening na siłę, a Twój organizm dobrze dogaduje się z mięśniami Wszystko jest [...]

[...] bo sam osobiście się bardzo zawiodłem. Mogę tylko poradzić żebyś skorzystał z takich suplementów dodatkowych jak odpowiednie jedzenie i nawadnianie organizmu. Co do głownego pytania - owszem jesteś w stanie - pod warunkiem, że będzie to 100% przeprowadzony poprawny trening na siłę, a Twój organizm dobrze dogaduje się z mięśniami :) Wszystko jest [...]

co do pierwszego pytania niestety nie moge ci odpowiedziec a co do twojego wieku przeczytaj: http://www.sfd.pl/Witam_mam_17%2C5_lat_i_pragn%C4%99_trenowa%C4%87_boks-t427407.html