pytania

Panowie to ostatnie 2 pytania: Czy używać normalnych strzykawek 2ml czy jakiś innych? Bo do insulinowek chyba nie mogę dolozyc zwykłych igieł.. Czy mogę nabrać 50 i odlozyc strzykawek z sokiem na 4-5 dni I zostawić w temp pokojowej. Oczywiście wymienię igłę przed inekcja. Testosteron nie straci na jakości?? Sorki niby proste ale wolę dopytać.

Panowie to ostatnie 2 pytania: Czy używać normalnych strzykawek 2ml czy jakiś innych? Bo do insulinowek chyba nie mogę dolozyc zwykłych igieł.. Czy mogę nabrać 50 i odlozyc strzykawek z sokiem na 4-5 dni I zostawić w temp pokojowej. Oczywiście wymienię igłę przed inekcja. Testosteron nie straci na jakości?? Sorki niby proste ale wolę dopytać. [...]

[...] gdzieś słyszałeś że tu i tu aminokwasy) skąd masz wiedze że masz ww ok ? a białek nie ? a tłuszcze ? czego ty oczekujesz ? bo jak na razie to widze że nie potrafisz zadać pytania a co do dobrych odżywek białkowych .. no jakieś tam znamy ale co tam że poł forum zawalone informacjami o tym no nie ? Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-07-26 [...]

[...] posiłków można przygotować dzień przed.tutaj chodzi czy masz możliwość ew ich podgrzania bo jeść zimną zupę jakąś to trochę nie bardzo.Lecz nie ma raczej gotowych dań których nie da się zjeść dzień później.Kolejnym razem masz wątek "pojedyncze " pytania do zadawania właśnie takich pytań.Przepisów w dziale masz muuultum , zapraszam do czytania.

1 wyciskanie sztangi zza karku 12>10>8>8 2 wznosy hantli stojac 3x12-8 3 wzniosy hantli w opadzie 3x12-8 4 szrugsy 4x15-10 - Dlaczego zza karku - Szrugsy polecam razem z plecami. - 2 i 3 polecam zakres powtórzeń 15-10 --------- Co do pytania, spróbuj tak i tak, bedziesz miał własne zdanie na tem temat.

Dzięki wielkie. Mam jednak dwa pytania: 1.Czy mogę robić przysiad na maszynie? 2.Czy mogę zastąpić czymś innym drążek? Podciąganie na drążki robię wieczorami w domu. Może to być np.ściąganie drążka wyciągu górnego do karku? Z góry dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Ganseki w dniu 2012-03-03 14:19:35

[...] Saryus, Ciesze się, ze wreszcie sie zrozumielismy Odsylam Cię do tematow, gdzie jest dokladnie opisane przez autora wszystko to co pisałem w poscie wyzej http://www.sfd.pl/10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t209117.html Jesli bedziesz mial jakies pytania pytaj i polecam Ci dobrze poczytac temat z tego linku. Pozdrawiam i zycze Wesolych Swiat

i nie pomoze co zadawales pytania ?

przejrzałem właśnie ten Twój trening, za moich czasów, gdy chodziłem do szkoły, takie coś nazywało się "Rozgrzewka przed wuefem" nie "Furious Fat Burner". Także proponuję zainteresować się poważniejszą formą treningu. Co do pytania o dietę - wklej najpierw zrzut z tym co jadłeś.

[...] na to ze kazda partia bedzie cwiczona 2x w tygodniu W takim razie proponuje podwojnie dzielony systemem I A II B III wolne IV A V B VI wolne VII wolne i moje pytania sa nastepujace: nie mam zadnych supli jak narazie wiec czy jest sens cwiczyc tym trenigiem?(czy pozostac przy trenigu 1x w tyg?) Jesli bedzie dieta i regeneracja [...]

[...] otwarciem (czy odkopaniem kolejnego tematu tamtego wieku) przeczytaj spis ktory zrobil georgu http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html A jesli bede mial jakies pytania odnosnie treningu to zapytam ale kogos doswiadczonego z odpowiednia wiedza a nie ciebie. Poza tym ABS II nie jest niczym specjalnym Zmieniony przez - aima w dniu [...]

Witam Mam pytania. Jak wyglada sprawa odnosnie kolan na glowe? I jak z uderzeniami w parterze na glowe? Pozdrawiam

http://potreningu.pl/artykuly/409/elektryczne-stymulatory-brzucha--cuda-na-kiju jeszcze jakieś pytania?

Jeśli macie jakies pytania do Rafała Simonidesa napiszcie je tutaj, a postaram się aby w następnej relacji umieszczone były odpowiedzi

wspaniale forum... jeszcze nie zdazylem napisac pytania i juz mam odpowiedz :D dzieki xD

no jak bedziesz cwiczyl odpowiednio to jasne ze stracisz sporo fatu, ale to zalezy od DIETY. skoro potrafiłes stracic 15 kg to spróbuj powtarzac te metody, dziwne są te twoje pytania jak dla mnie// co do suplementów to je sobie schowaj na pozniej :) na pewno nie brałbym mono z dekstrozą w tej sytuacji/

ale włąsnie chodzi o to ze mimo mojej wagi jedyna zecza jaka mam gruba to nogi na klacie skura brzuch prawie płaski (minimalna oponka)tak wiec zaduzo fatu to juz nieztrace :/a pytania moze dziwne bo moze je tak jakos konstrułuje kalecznei :/ krotko jednym zdaniem : jak w krótkim czasei miec spore,dobrze widoczne miesnie??

[...] kcal=4553 na kilogram masy ciała wyszło: Białko=okolo 2,2g/kg masy ciała Tłuszcze=okolo 1g/kg masy ciała Węglowodany=okolo 5,3g/kg masy ciała waze 113 a teraz pytania: 1.Czy moze byc? 2. od kturej godz zaczynac diete tzn o której godz 1 posiłeki co ile dalej jakbyscie mogli to napiszcie godzine przy kazdym posiłku 3.chyba tyle jak [...]

ale tego pytania nie mogłem znaleźć!! Czy nolva hamuje działanie testosteronu??

Ale problem odpisac na moje pytania chyba mniejszy co nie. Bez tego ciezko bedzie Ci pomoc. pozdrawiam