pytania

Czy split nadaje się na redukcje i rekompozycje? Da się go zrobić w domowej siłowni, mając tylko hantle, ławeczkę,sztangę i gryf? Jest efektywniejszy niż fbw?

Odpowiadam na pytanka dotyczace treningu siłowego i na mase!!

mam 13 lat i mam trądzik na czole nie dużo ale jest bardzo mi to przeszkadza i co mogę zrobić by on zniknął jeśli jestem w tak młodym wieku?

1. Czy szóstka weidera obciąża mocno kręgosłup? 2. Czy ludzie z lekką skoliozą mogą ją ćwiczyć? 3. Na jakie mięśnie konkretnie działa?

Witam chciałbym zgubić tłuszcz z brzucha ale też chcę iść w Masę powiecie mi co by się stało gdy bym kupił spalacz i go brał ? jak to jest ?

Cześć. mam takie pytanie czy podciąganie nachwytem angażuje biceps mniej więcej tak dobrze jak plecy

Pod jakim nachyleniem powinien byc robiony modlitewnik i na jakiej wysokosci powinien byc?

Jak wlaczyc spryskwiacze w golfie 4 ? Jest ta wajcha od wycieraczek i jak ja dac zeby psikalo na szyby? Ps. Tak jestem poczatkujaca po zdaniu prawka

1. probował ktoś poprawionych nowych smaków? jak to wyglada? 2. czy będzie dostępne opakowanie 3 kg do wzięcia za punkty?

Jak zaczalem cwiczyc zauwazylem syfy na plecach. Mozliwe zeby to bylo od zarcia? Diete staram sie trzymac na wysokim poziomie

Jak obliczyc swoje zapotrzebowanie wegli białka i tłuszczu waga około 73 kg 173 wzrostu

Czy jak jestem karany sądownie to nie ma żadnych przeszkód by wstąpić do wojska? Karę mam w zawieszeniu na 8 miesięcy na 4 lata.

1.Czy mogę pić gainera z mlekiem po treningu 2.Czy nic się nie stanie jak będę pił szklankę mleka z laktozą lub bez laktozy do kolacji?

To muszę dużo zmniejszyć intesywność treningu ? jeśli więcej spale na treningu tym trudniej będzie przychodziła masa ?

czesc carbo przed treningiem oplaca sie brac jezeli moj trening robie w 1h i czy po treningu brac ?

siemanko w tym poscie chciałby pytac dla was pewnie o głupie rzeczy ale dlamnie mysle ze sa znaczase NP co to jest progresjia

1. Czy Optimum Nutrition Casein lepiej pic na noc z mlekiem 0% tluszczu czy z woda? 2. Czy warto brac bcaa w dni nietreningowe?

A-Pitbull Westcoast B-MMA, K1 C-Ring D-Michał Kita vs. Damian Grabowski E-Albert "Hurricane" Kraus

które białko będzie lepsze Trec perfect whey protein czy ostrowia czy jakieś inne? A przed trenningówka to lepszy napalm czy shock therapy?

1.nadmiar sodu - czy go unikać,.jeśli tak to jakie produkty mają go najwięcej? 2. Czy mogę dziennie jeść 30g maku?