pytania

W tamtym temacie podziękowałem za pomoc oraz napisałem że temat można zamknąć więc nie odkopujmy tamtego tematu i skupmy się na tym jeżeli można prosić, co do pytania jaki według Ciebie mam typ budowy ciała?

[...] troszke dopracowalem diete i powinno byc OK... :)) Zreszta stosuje sie juz do polecen ludzi ktorzy na pewno zdecydowanie sie lepiej na tym znają niż ja :) A co do mojego pytania to zeczywiscie zle zrozumialem sformulowanie Prmika=slabsza deka :)) Sorki hehe... prblem tylko w tym czy zeczywiscie aminokwasy sa tak wazna zecza przy cyklu (tzn. [...]

Witam, ja polecam rowerek z decathlona VM150. Nie wiem czy można wrzucać linki więc nie wrzucę Wystarczy wejść na stronkę sklepu i wklapać VM 150. Kosztuje 399zeta . Mam od 3 tygodni i jestem zadowolony. Jakby ktoś miał pytania to klikać na gadulca, pozdrawiam. Świder

ostatnio zadajać pytania otrzymałem jedno głosne odpowiedzi ze hmb to szajs

Wakacje się skończą to i głupie pytania się skończą ;-)

sadzac z pytania,kolega nie ma zbyt wielkiego pojecia o koksach,a tym bardziej o cyklu i odblokowania po nim.

wogóle to mnie rozwalajątakie pytania co mid am xx czegos + xx czegos . czy ty myślisz że posiadamy tabel i sprawdzamy sobie ile urośnie biceps a, ile reszta po danym specyfiku. to zależy od organizmu , diety, ćwiczenia , od tego kóry to cykl, czy masz oryginał czy podróbkę. jeden moze na omce i metce robic miekną czysta masę (mam kumpla kóry ma [...]

tez sie przylaczam do tego pytania bo moze niedlugo pojade do UK. przypuszczam ze jak ktos poda cene to w londynie bo tam najwiecej Polakow jezdzi.

Czy mógłby mi ktośdokładnie odpowiedzieć na te pytania?

Weź czytaj a nie zadajesz głupie pytania i każdy musi odpowiadać jak dziecku. CZYTAJ CZYTAJ CZYTAJ ! na tym forum wszystko jest !

To jest dział dla Ciebie, tam kieruj pytania http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html J/W Odpowiednie odżywianie się to droga do sukcesu aby zbudować estetyczną sylwetkę. Tak, unoszenie nóg w zwisie na drążku angażuje dolną partie części brzucha.

aha dzieki Mietki masz soga, a jak sie ustosunkujesz do pytania ile minut przed treningiem kreatyna i czy strace dzialanie kreatyny pijac z woda a nie carbo?

[...] że popełniasz inne błędy (np nadmiar tł nasyconych) ale oczywiście - nie będę się dopominał o szersze info - bo to nie mój interes, wiec raczej pójdę sobie na piwo ;-) Odnosząc się do Twojego pytania o to czy zmiana spożycia makroskładników będzie OK, odpowiem - nie wiem, możesz próbować. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-03 21:00:00

w tym dziale poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html i na przyszłość tu zadawaj pytania odnośnie treningów. Na siłę przedział powtórzeń to 1-6 zazwyczaj. Jeśli chodzi o kolejność to najpierw ćwiczenia tzw. ciężkie, czyli np WL i dopiero rozpiętki, czy przysiady i później prostowanie na maszynie [...]

dołaczam sie do pytania testowal ktos tego propa ?

"coś" o bałkanie jest na co drugiej stronie, więc nie marudź tylko chociaż zerknij do tematu, skoro nawet linka dostałeś. Wszystko podane jak na tacy, a i to za mało. Niedługo będą pytania "kto przyjedzie mi zrobić strzał, bo nie sięgam tyłka"

Nie uzyskalem odp na postawione pytania...

[...] poprzedników, to z braku snu , sam jestem tego przykladem,dzisiaj spałem ze 3 godziny około i nie mialem siły zrobic miernych 400 przysiadów na treningu ... a jeszcze 2 pytania dotyczące formy(nie chcialem zakladac nowego tematu) więc - odkąd zaczalem robic cwiczenia ze sztanga itp to cięzej mi sie robi przysiady bez obciazenia(dziwne-ale [...]

Tu Bronson. Sekcja we Wloclawku jest. Cwiczymy od 3 lat. Ja prowadze zajecia wiec jezeli sa jakies pytania to prosze bardzo. Grimper czy my sie znamy? Skad mnie kojarzysz? Pozdrawiam. A pewnie z zawodow? pozdr. bronson

a odnosnie pytania to poczytaj atlas cwiczen bardzo dobry jest ja sam trening wedlug niego ukladalem, masz tam nawet trening domatora