pytania

yyy albo nie rozumiem pytania. Chodzi Ci o to czy będzie mniej tłuszczu w serze? I czy można opierać diete na takich grzankach? Wiec nie będzie mniej. A te grzanki to jeśli z razowca ujdą

Bo jak zadaje sie dziwne pytania to trudno uzyskac odpowiedz :P ;) A odpowiedz jest taka, ze gainery sluza do uzupelnienia brakow w diecie(dieta to takie cos co jest kluczem do sukcesu w tym sporcie i chroni przed strata pieniedzy na odzywki i suplementy , ktorymi bez diety i tak duzo sie nie zwojuje ) Jezeli w diecie ma sie sporo brakow w [...]

ww = 6 b = 2,5 t = 1 pomoglem - daj soga masz pytania - pytaj! Longrunner Keep on Running!

Jak jesteś zaawansowany i drugi trening jest lekki to o.k... ale skoro zadajesz tego typu pytania wnioskuje że jesteś na początku tej zabawy więc jak wyżej przedmówca, nie ma sensu się zagnoić. Regeneracja to 3/4 sukcesu. Jak przemęczysz tymbardziej nic nie zbudujesz a nadawać się będziesz do użytku po naprawde długiej przerwie. Zostań przy jednym [...]

a to peszek, masz co czytac i gdzie zadawac pytania

Oj nie przesadzaj... Przynajmniej cos nowego... Ile mozna czytac w kolko te same tematy i te same pytania?? Troche rozluznienia nie zaszkodzi. pzdr.

czy to bedzie dobre rozwiazanie? -> ja odpowiadam na zadane pytania, na to akurat byly dwie mozliwe odpowiedzi : tak lub nie poczytaj o kataboliźmie mięsniowym

moze załozyłbys sobie jeden temat i w nim zadawał pojedyncze pytania?

ten typ tak ma co chwila nowe lepsze pytania za niedlugo bedzie "OLIMP co to za firma i czy ktos probowal SP80"

Daruj chłopie - ale do odpowiedzi na takie pytania nie potrzeba mistrzów świata w kulturystyce. Może byś napisał coś o sobie jeśli łaska?

Po co zadajesz pytania, robiąc i tak coś absolutnie innego? Zrobisz jak zechcesz, ja już dawno temu przedstawiłem Ci swe stanowisko w tej sprawie. Co do 'stania się czegoś' to ani to nie zaszkodzi ani tym bardziej w niczym nie pomoże. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-23 14:34:09

możesz całe węgle jeść po treningu, pomijając je w kolejnych posiłkach, całe węgle możesz również zjeść w ostatnim posiłku. Ma przyszłość - z tego co kojarzę to kolejny Twój temat - wyszukiwarka lub pojedyncze pytania. ;-)

[...] POSTY PODWIESZONE W DZIALE TRENING I ODZYWIANIE.o suplach pomysla za jakies 3 lata.podstawa to dieta i dobry trening.ja trenuje od dobrych trzech lat sam i nie narzekam idzie samemu tylko troche tu przeczytaj i nie zapomnij koniecznie przejrzec www.kulturystyka.pl tam znajdziesz atlas cwiczeni i wiele odpowiedzi na twoje pytania powodzenia

Dzieki za pomoc w razie gdybym mial jescze jakies pytania to bede pisal na tym temacie, nic nowego nie bede zakladal. Jeszcze raz wielki dzieki

Ok, ale ja Was wymęczę.. ;] Ale mam jeszcze pytania odnośnie tego treningu: "3 x tyg. A/B przemiennie " to tak, jakbym np. ćwiczył we wtorek A, we czwartek B, a w sobotę znowu A ? "- mc(klasyk) 1x5(5x5) " to taki MC na zgiętych nogach ? "- wyciskanie w staniu 5x5 " to wyciskanie zza głowy ? "1x5(5x5) [...]

[...] ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej następnie możesz dodać jakieś areoby w dni nie treningowe . pytania ?

nadal za dużo białka, zakwasisz się. Własnie, dołączam do pytania peepka

witam, powinieneś sobie odpowiedzieć na 2 pytania po pierwsze jak długo byłeś na diecie 1800 cal? i czy Twój metabolizm nie zwolnił za bardzo. Może być taka sytuacja, że te 2400 cal które teraz przyjmujesz spowodują, że przytyjesz bo się za długo wcześniej głodziłeś i organizm się przystosował do tego 1800 cal. Po drugie jaki masz typ budowy [...]

Na to wygląda :P Ogólnie widać że to lajtowe rozcięcie szybko sie zagoi, Nie miałeś nigdy czegoś podobnego w innym miejscu? Nie wiem po co zadawać takie pytania jeszcze na kilku forach, faktycznie można by to w teorii dać do zszycia, wtedy na pewno by zagoiło się jeszcze szybciej.

[...] mi sie w glowie kreci po tym i spac mi sie chce i tutaj pytanie czy jak odstawie to na gora 2 dni bo mam egzamin na prawko to fest zaburzy mi to efekty leczenia? Takie pytania kieruj do lekarza prowadzącego jednak przesunięcie dawki leku o 1-2 dni nie powinno miec wpływu na dalsze działanie , to nie antybiotyk że musi być regularna [...]