[...] szybkiego rozwoju organizmu i mógł bym sobie zdeformować stawy i za dużo już nie urosnąć. Od miesiądza zacząłem regularnie 3 razy w tygodniu chodzić na basen. i teraz mam pytania. Czy i jak poprawi sie moja sylwetka? Jak i o ile zwiększy sie moja masa mięśni? Czy mogę myśleć o jakiś suplementach typu białko, węglowodany..itp aby szybciej [...]
Witam. Mam jedno, czy nawet 2 pytania. Posiadam mono Mega Caps i BCAA Xtra z ActivLaba. Zastanawiam sie czy takie dawkowanie: DT: - rano i po treningu 4 tabsy (5 gr.) kreatynt - pol godziny przed traningiem i zaraz po 10 gr. BCAA DNT: - rano 4 tabsy kreatyny - 10 gr. BCAA przed obiadem (okolo pol godziny). Najwazniejsze pytanie jest takie: czy [...]
Witam!! Mam do sprzedania NOWE buty z USA Timberland! Sprzedaje je gdyz sa na mnie za duze. Nr to 43 tych bucikow. Sa one na zime i na lato oczywscie nowe. Pytania i propozycje prosze kierowac pod nr gg 3966871 lub 603428233 napewno sie jakos dogadamy:).Jak ktos chce moge wysłac wiecej zdjec Zmieniony przez - czorny1989 w dniu 2007-11-20 14:57:20
Witam. Mam dwa krótkie pytania. 1. Jaka jest przyswajalność węglowodanów? Mogę jeść ponad 100g w jednym posiłku i wszystkie te węglowodany trafią do organizmu? 2. Czy w wartościach odżywczych produktu ( które są podane zwykle na odwrocie opakowania) można oszukiwać? Pytanie to wzięło się stąd, że jak czasami czytam wartości odżywcze produktów, [...]
Witam wszystkich! takiego pytania nie moglem znalesc wiec pytam. Zakupilem noxplode ktory bardzo dobrze podzialal na mnie, jednak na wspole z kolega no i starczylo na 20 dni. Chcialbym dokonczyc cykl chociarz do tych 30 dni tylko nie wiem co na te 10 dni wziasc noxplode teraz nie kupie poniewaz nie mam tyle pieniedzy, potrzebuje cos o podobnym [...]
[...] MA74GMT-s2 Dysk twardy: Samsung 1 TB Sata Obudowa : Wizard ( jak na zdjęciu ) Nagrywarta DVD Prawdziwa maszyna do gier . Na gwarancji do 19.11.2012 Monitor : Model : Samsung 940BW Rozmiar : 19 cali panorama Z chęcią odpowiem na pytania pod numerem GG : 6351698 . http://allegro.pl/monitor-19-athlon4x3-0-ghz-4gb-ddr3-gf-gt430-1-tb-i1699760472.html
[...] trening crossfit przy użyciu tego co mam w domu (ławka, gryf, hantle, drążek + dokupię kołka, pare kettlebelli i oczywiście jeśli coś jeszcze będzie potrzebne). Teraz mam takie pytania: jaki trening stosować na początku? Jak często go zmieniać? Chodzi mi tutaj o podstawy treningu 3 dniowego. Wcześniej ćwiczyłem na siłowni przez rok. Pozdrawiam
[...] wątrobę, mam problem z wydalaniem miedzi z organizmu, muszę brać leki) jestem po geinerze z Hiteca, kupiłem Dekstroze firmy Sandi oraz Creapure Ultimate Nutrition . Moje pytania: Czy moja wątroba wytrzyma te prochy ( geiner poszedł jak nic ) , ile razy w jakich dawkach i kiedy to stosować? Czy trzeba coś jeszcze dokupić? Pozdrawiam i życze [...]
Witam. Mam do sprzedania zestawik taki jak w temacie. Dostałem go w prezencie. Puchy są rozpoczęte, i tak: napój Strive+ jest komplet 20 saszetek( pudełko tylko z góry oberwane), żelazo(około 125 tabletek, pudełko mieści 100 ale rozerwałem i około 25 tabletek przerzuciłem ze innego, bo mi zostało i nie chciałem wyrzucać oraz Daily( 12 witamin 8 [...]
witam, mam takie pytania odnośnie smażenia piersi 1. na czym smażyć? przeczytałem kilka tematów z forum, raz ludzie piszą żeby smażyć na oliwie, innym razem na smalcu, jak w końcu jest najlepiej? 2. czy jeśli przygotowuje pierś w taki sposób, że kroje ją w plastry, ubijam i smaże, bez żadnej panierki, aż sie zarumieni i nie ma na niej tych [...]
Witam Jak już wcześniej pisałem jetem w 9 tygodniu cyklu który musiałem nieco wydłużyc z powodu choroby.Cykl wygląda tak 1-15- Testosteron Prop 200mg/E2D 1-15- Deca Duarabolin 500mg /tydz. 16-31- Testosteron Enhant 1000mg/tydz 16-30- Boldenon 750mg/tydz Pytania 1.Przez tą chorobe i wizyty w szpitalu itp zapomniałem wbic hcg w 7 tyg.co teraz? [...]
Witam. Mam 2 pytania: 1. Jak oceniacie smak nowego białka Wpc protein plus oraz Protein Plus Complete? Czy jest o wiele lepsze od Econo? 2. Mass Activator kosztuje 49zł a w nim jest aż 600g białka. Wpc protein plus kosztuje 39zł i jest w nim również dokładnie 600g białka. Czy w Mass jest gorsze białko skoro oprócz białka mamy również 2100g węgli? [...]
Witam wszystkich . Ostatnimi czasy dosyc powaznie rozpatrywalem opcje zaaplikowania jakiegos sterydu . Jednak caly czas w mojej glowie pojawiaja sie pytania ,, czy powininem " , biorac pod uwage kilka faktow z mojego zycia :P 1 . Do niedawna mialem duze problemy z tradzikiem (wyleczone antybiotykami ) 2 . Schudlem 35 kg w ciagu 3 miesiecy co [...]
[...] 20 lat / 175cm wzrostu i 84kg cwicze juz od kilku lat ale mimo diety nic wiecej nie rosne, Chce by moj pierwszy cykl skladal sie z tescia i deki oraz winstroll. Mam takie pytania - - Ile Tescia tygodniowo sie kuc i ile ml? -Ile Deki tygodniowo sie kuc i ile ml? - Test & Deka, Nastepnie winstroll i na koniec odbloki? czy -Test & Deka, [...]
[...] nie wiem: 1.ile razy w tygodniu robić 2.czy wszystkie z nich ćwiczyć? 3.i w jakiej porze dnia?4. Ile powtórzeń i seri Oprócz tego też chce ćwiczyć ćwiczenia stabilizujące-2 ćwiczenia po 2 serie po treningu...(ile powtórzeń ??) co wy na to?? Proszę o podanie liczby serii powtórzeń i odpowiedzi na pytania 1-4 Z góry dzięki za wypowiedzi Pzdr.
Mam pytania : 1. czy kasowanie postow z uzasadnieniem zlamaniem pkt.1. regulaminu jest zawsze zpowodowane lamaniem regulaminu? czy tez moze to byc tzw "widzimisie" moderatora? bo ostatnio zdarzylo mi sie wylapac wlasnie cos takiego w temacie ktory sam zalozylem. czytalem kilkakrotnie posta we wszystkie strony i nie bylem w stanie wylapac chocby [...]
Cze. Ostatnio pytałem się jednego trenera czy chodzenia zaliczać jak cardio. Powód pytania był taki, że wszystkie te aplikacje mierzące kroki (na podstawie wzrostu, wagi i długości kroku) mniej więcej liczą też spalane kalorie i wiem, że np. na 3h wędrówkę mogę spalić 600-800 kcal (mniej więcej). To też mu powiedział, jednakże on odpowiedział, że [...]
[...] Gdy ktoś szuka kompromisu cena - jakość.. Cena mat - do 15.XI.2013 - 55zł m2. Zamówienie - minimum 50m2 Na zdjęciu mata biało zielona z falą. Oferta dotyczy mat bez fali - kolor dowolny! Chętnie odpowiem na wszystkie pytania... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/968293a7afab4d4dbc7f822011a066cb.jpg Zmieniony przez - blazejwf w dniu 2013-10-24 19:12:32
[...] na treningi teraz znów zaczęłam trenować na siłowni i od jutra zaczynam chodzić z powrotem na treningi K-1 i MMA. Będę trenował 3x w tyg siłownia i 2-3x sztuki walki. Moje pytania to 1. Jakie macie porady żeby szybko zrzucić brzuch( bo tylko tu mam nadmiar dobre 2-3cm) 2. Ile kalorii dziennie pryzmować ? 3. ile weglow, bialka itp? 4. ile [...]
[...] czy zjedzeniu banana i wypiciu wpc mam czekać, żeby zjeść ten makaron aby nie poszło w brzuch? Wystarczy tak z 45-60 minut, czy wcześniej czy później do 90 minut? Oraz pytanie odnośnie wołowiny, lubię czasem zjeść sobie tatar, po tatarze tak z 3 do 3.5 godziny można następny posiłek? czekam na odpowiedź na dane dwa pytania. dziękuję pozdrawiam
