pytania

mam tez pytania: 45 minut przed act biore spalacz scorch, to bcaa brac normlanie 15 minut po spalaczu ? tak i po treningu silowym/hiit pije sobie od razu ostrowie. Czy bcaa tez powinienem brac ? ostrowia jest slabej jakosci bialkiem wiec bcaa mozesz dorzucic pozdrawiam

co do głównego pytania tego tematu to przeciwskazan nie ma zadnych zeby brac bcaa przy wysokim poziomie bf jednak moze wystapic trudnosc w ustaleniu odpowiedniej dawki aminokwasy rozgalezione w formie suplementu przyjmujemy w dawce 1g/10kg MC przy wzglednie niskim bf by nie brac pod uwage tluszczu, osobnik na redukcji wazacy ponad 100kg z duzym [...]

Zaczyna mnie to irytować, czy dostane odp na pytanie ? bo jak na razie do dostaje tylko odpowiedzi ekspertów którzy odpowiadają na swoje pytania.

[...] nie były zbyt wielkie, dla tego pytałem o SAA dodatkowy do cyklu na prop, nie chce się kłuć czyli aby ten dodatkowy środek nie był w płynie, bo prop i dodatkowo męczyć pośladek kolejnym innym, to będzie również męczące dla mnie. Także jeszcze raz odpowiedzcie mi na te pytania które chciałem, będę wdzięczny za KONKRETNE ODPOWIEDZI. Pozdrawiam.

Widzę że nie macie co robić :) Zamiast odpowiedzieć gadacie o pierdołach. Nie dziwię się że forum sfd zbiera złe opinie. Cóż, odpowiedzi na swoje pytania znalazłem. Także to tyle na ten temat. Miłego i udanego kontynuowania SPAMu ;)

Koniecznie na 3 dni? Nie możesz więcej? Co Wy ludzie - coraz więcej osób pisze tylko o 3 dniach. Za chwilę zaczną się pytania o efekty po 1 treningu w tygodniu... W ostateczności możesz trenować Dzień I i Dzień II na zmianę.

znowu gupie pytania typu czy nie jestem za stary na trenowanie...zadaj sobie pytanie dlaczego chcesz trenowac, w jakim celu a nie czy jestes za stary

podłączam się do pytania

Totalnie nie zrozumiałem pytania.

Jeśli takie pytania zadajesz to raczej nic oprócz kondycji i siły nie zdziałacie Poszukaj innej sekcji niekoniecznie MT może być KB.

nie rozumiem niektórych ludzi... nikt ci pytania nie zadawał... wypełnij ankietę

Czesc Kuba. Suplementow nie potrzebujesz. zapoznaj sie z tym dzialem: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html po prostu poczytaj i uzyskasz odpowiedzi na swoje pytania. Zmieniony przez - matt4mvp w dniu 2014-07-21 15:42:25

Zważ na to, że sporo ludzi ma małe pojęcie... Nikt kompetentny nie powie Ci żebyś pił gainera zamiast zjeść pełnowartościowy posiłek. Co do 2giego pytania to nie. pzdr

Dziękuje bardzo za odpowiedz :) Dawno nie trafiła mi się osoba na tym forum ktora rzeczowo potrafi odpowiedzieć na pytania.Jak by ktoś chcial cos jeszcze dodać to chętnie poczytam.Pozdrawiam

trochę dziwne pytania, co do winka to sprawa indywidualna, jeden lepiej czuje tablety inny iniekcje więc ciężko ocenić co do propa to bedzie to podwojenie dawki więc sam sobie odpowiedz, skąd my mamy wiedzieć co Ty będziesz czuł??

downa a odn pytania to Ban Jonson bral wino a byl sprinterem wiec cos to musi znaczyc

ja dołanczam sie do pytania i czy miesnie powinny byc napiete czy luzne?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ThePump PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:77 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:102 [...]

50 pompek robisz i nic Cie niemecza? nie no to rzeczywiscie trening domatora za latwy... a ile razy sie podciagniesz? 20? zmeczysz sie cos? Odpowiedz dostales niewiem po co zadajesz pytania na ktore juz Ci tyle osob odpowiedzialo naprawde niewiem.......................................

Nie konkretnie chodzilo mi o opatrunek myslalam bardziej bandaż/stabilizator. Przepraszam za nieskonkretyzowanie pytania :)