[...] Tabletki, kapsułki, prochy i płyny. Norma wśród sportowców, zło wśród rodziców. Czym są, czego możemy się spodziewać po ich zażywaniu, czy maja skutki uboczne?! Te, i inne pytania wielokrotnie możemy usłyszeć od osób, które na codzien nie maja z nimi styczności. Wiadomo, iż Suplementacja to temat niezwykle rozległy i wymagający sporej wiedzy. [...]
Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie beztłuszczowej masy [...]
[...] przeprowadzonych na ludziach. 1 kwietnia 1998 FDA dopuścił sukralozę do ograniczonego użycia, a rok później dopuścił ją jako słodzik do powszechnego zastosowania. Niektóre pytania dotyczące bezpieczeństwa sukralozy, które pojawiły się po dostarczeniu dowodów do FDA, pozostały bez odpowiedzi. Badania te zawierają niepokojące odkrycia dotyczące [...]
[...] jasna wiedząc o moich problemach zdrowotnych.Tak wiec przeprowadzka. Dlatego też za niecale 7 tygodni planuje wrocić do Polski i...no wlasnie.Tu zacznaja się pytania konkretne do was i jednoczesnie to początek konca tej przydlugawej historii. Bardzo tesknie za moim krajem,za tradycją za przyrodą, za moją tożsamościa. Za tym kim [...]
[...] dla ćwiczących chłopców i dziewczynek. http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7%3a_FEMME_FATALE_POST_BEFORE_%26_AFTER-t526943.html Nazywa Pan swoje eksperymenty NAUKOWYMI, stąd moje pytania. Zgodnie z dokumentem „Zbiór zasad i wytycznych pt. >Dobre obyczaje w nauce<" opracowanym przez Komitet Etyki w Nauce PAN (Polskiej Akademii Nauk), wydanie trzecie: [...]
[...] na swoje pytanie - Chcąc spytać się o treść wspomnianą wcześniej, zawsze na początku postu cytujesz cały interesujący cie fragment - O co pytamy się w tym FAQu? Przykładowe pytania, właściwie tylko ich esencja: Chciałbym spróbować sił w dociskach sztangi, jakim sprzętem Kelton powinienem się zainteresować ? Lubię złote ćwiczenia, ale brak mi [...]
[...] więc zmuszony do zamówienia sprzętu z firmy KELTON z dozą niepewności.. Jak wyszło? Przeczytajcie sami Kontakt z firmą, transport W sprawie wyceny, pomocy w wyborze jak i pytania kierowałem do Pani Magdy Halik przez komunikator GG. Cóż mogę powiedzieć.. bardzo fachowa, miła obsługa jak i pomoc. Mimo, że przeze mnie zamówienie się przedłużało [...]
[...] dostać szału. Niskowęglowodanowe, wysokowęglowodanowe, niskobiałkowe i wysokobiałkowe. Lista możliwości nie ma końca. Które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie? Oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. Greg Ellis - i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie [...]
[...] doskonale i przejrzyście opisane. Dobra propozycja na zastój. http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_barki_%21%21%21-t189313.html 4.,,FAQ: Wyciskanie na barki." Najczęściej zadawane pytania. Odpowiada nie kto inny jak powszechnie znany metodyk WODYN. http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_WYCISKANIE__NA_BARKI__%23%23%23-t304344.html 5.,,Płonące barki-czyli [...]
[...] to jakie? Ile razy tygodniowo wykonywać ćwiczenia aerobowe? Co robić, aby spalić tkankę tłuszczową w określonym obszarze ciała? To są najczęściej zadawane i najważniejsze pytania, na jakie postaram się odpowiedzieć w tym artykule. Większość ćwiczących na siłowniach i w klubach fitness marzy o tym, aby dobrze wyglądać i aby było to widoczne dla [...]
[...] i zawodnicy Pride. Tak jak powiedziałem wcześniej, chodzi tu o cementowanie naszego miejsca w historii i drogą do tego jest walka z najlepszymi zawodnikami na świecie. Te pytania istnieją od dawna. Kto jest lepszy? Zawodnicy Pride w swoich kat. wagowych, czy zawodnicy UFC? Teraz się tego dowiemy. W pewnych przypadkach wygrają zawodnicy Pride, [...]
[...] z nich jest dla ciebie większym zagrożeniem, jeśli chodzi o styl walki ? (tutaj się panowie trochę nie zrozumieli, bo GSP nie gada po angielsku całkiem super i nie zrozumiał pytania. Po wyjaśnieniu :) GSP: Nie wiem, Obaj mogą sprawić problemy. Jednak moją siłą jest to, że potrafię się dostosowywać. Jestem bardzo wszechstronny, więc dostosowuję [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozgrzewki (4 minuty na bieżni, 6 minut wymachy, rozciągania itp.) + 1 seria rozgrzewki sztangą przed każdą większą partią (klata, nogi, plecy). Oto mój nowy plan, a poniżej pytania do niego: I. Klatka + Biceps 1. Klatka: - wyciskanie hantli na skosie dolnym 3 x 10 - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3 x 10 - rozpietki na skosie górnym 3 x 10 [...]
[...] nie są za szerokie? Czy plecy nie są za płytkie? Czy bicepsom brakuje wypukłości? Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? Wszystkie te pytania są ważne. Należy pamiętać, że staramy się osiągnąć perfekcyjną sylwetkę, gdzie każda część ciała jest proporcjonalna i w równowadze z innymi. Celem jest osiągnięcie [...]
[...] pozwoli zorientowac sie czy moga pomyslec juz o towarze, czy tez zdecydowanie powinni go sobie odpuscic. Test dosyc nietypowy - o czym sie przekonacie. Odpowiadacie na pytania sami przed soba wiec zero stresu - siebie chyba nie warto oszukiwac, nie? Wystarczy "tak" lub "nie"... to nie sprawdzian: TRENING: czy wiesz co oznacza pojecie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] – dział forum przeznaczony do zakładania tematu, w którym starsi stażem userzy pomogą Wam dopracować dietę, plan treningowy i odpowiedzą na inne nurtujące Was pytania http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_Juniora_vol._3!-t954390.html – odpowiedni temat, jeśli macie tylko jedno pytanie [...]
[...] t-nation jest mnóstwo info o tej diecie w dziale articles -na stronie elitefitness w dziale Q&A jest mnóstwo pytań i odp. O tą dietę i gość który się na tym zna odpowiada na pytania Korzystałem też z jakiejś tam książki „Bulking for Endomporphs" ale nie mogę jej znaleźć :/ PS. Mam nadzieję ,że nie zmarnowałem pół godziny i ,że komuś to info się [...]
[...] Swego czasu miałam źle dobraną dietę i po pół roku przytyłam, potem kolejne pół znowu i cały rok zmarnowany – staram się teraz do tego nie dopuścić. Moje wątpliwości i pytania: 1. Aeroby na czczo czy po posiłku? Obecnie wykonuje aeroby o 7 rano wstaje ok. 6 czasem później czy powinnam jak wstaje o 6 już wtedy zjeść jakiś posiłek jeśli tak [...]
[...] godzą się po cichu na kradzieże dokonywane przez pracowników ochrony bo jak twierdzą: „Wiem ile płacę firmie za ochronę i ile w niej zarabia pracownik" ? To tylko niektóre pytania cisnące się na usta. Ale w tym marazmie, w tej całej degrengoladzie, tumiwisizmie i bylejakości widać światełka w tunelu. Są firmy ochrony dla których zysk nie jest [...]
Robimy masę
