pytania

Jakieś pytania?Jeżeli masz,to wal śmiało.Im więcej tym lepiej.Dzisiejszy dzień poświęcam tobie(%-)) To miło! Zatem parę pytań się znajdzie. Na początek chciałbym, żebyś mnie poprawił, jeśli źle rozumuję. Przysiady W takim razie na następnym treningu obcinam z 5 kg, żeby wykonać założoną liczbę powtórzeń. Military Press Tutaj trudno jest się [...]

[...] że 1g białka ma pociągać za sobą 24kcal z innych źródeł musiałbym dostarczać ponad 2 razy więcej kcal z innych źródeł. Jest więc sens dostarczać tyle białka? :-? Ponawiam pytania do Ronniego: 1. Co myślisz na temat czarnej herbaty? Czy uważasz, że przy tak dużym spożyciu produktów zakwaszających organizm mogę sobie na nią pozwolić, czy dać [...]

[...] nie wiedział. Dlatego nie było odpowiedzi na posty wystawiane tutaj. Muszę jednak trochę sprostować sprawę tego czy mieliśmy wszystkich w d..... czy nie . Na wszystkie pytania ,które były zadane telefonicznie lub przez FB na stronie wydarzenia odpowiedzi z naszej strony były udzielane natychmiastowo . Zawody miały mieć charakter "kameralny [...]

[...] śniadania do przed treningowego (chodzi głownie o posiłki w szkole) były trochę uboższe i suma dzienna kalorii byłaby nieco niższa niż dzienne zapotrzebowanie, wracając do pytania z początku czy dałoby radę tak nabierać masę przy jednakowej redukcji tłuszczu? pytam bo nie chcę zbytnio też się odtłuścić przez niedopilnowanie posiłków o których [...]

[...] treningu sprobuj kazda grupa miesniowa raz w tygodniu, nie wiem czy ci sie to usmiecha, ale jednak zaczalbym od samego poczatku, bo twoje miesnie musza sie przywyczaic znow do treningu, a wiec niezbyt forsowny plan. powiedzmy 4 cwiczenia po 3 serie na kazda grupe miesniowa. pomoglem - daj soga masz pytania - pytaj ;) Longrunner Keep on Running!

[...] ale go nie rob hehe to jest troszke zle przetlumaczone i oryginal znajduje sie tu: http://www.criticalbench.com/increase-vertical-jump.htm (gdzies nizej polowy) a opisy do cwiczen sa tu: http://www.sfd.pl/temat204556_strona39/ (ale tez sa nizej polowy, te z linkami do zdjec to nawet nie patrz jak jakies pytania to wal smialo pozdro

Witam. Tu masz link do działu specjalnie dla kobiet, gdzie doświadczone moderatorki i doradczynie/doradcy odpowiedzą na Twoje pytania i wątpliwości odnośnie treningu i diety: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Oczywiście swoje poczynania możesz opisywać w tym dzienniku dla lepszej kontroli i motywacji. Powodzenia

[...] szt. w siadzie 2. Wyciskanie francuskie szt. w leżeniu 3. Prostowanie ramienia ze szt. w opadzie tułowia ŁYDKI 1. Wspięcia na palce w staniu 2. Odwrotne wspięcia w staniu I pytania: 1) Nie wiem jak rozsądnie dobrać ilość serii i powtórzeń 2) Jak rozłożyć to w tygodniu - ćwiczyć jednego dnia wszystkie partie mięśni czy to jakoś w tygodniu [...]

Mam dwie sztangielki regulowane 3-7kg. Twój trening bardzo fajny, myślę, że ćwiczenia, które ułożyłaś w treningu dla początkujących spokojnie mogę wykonywać, teraz takie pytania: 1. Wg planu mam je wykonywać 3x w tygodniu? 2. I czy dobrze to rozumiem: "Każde ćwiczenie (oprócz brzucha, ten wykonujemy po 20-25 powtórzeń, reszta jak w planie) [...]

siedze juz tu tak dlugo i wiem o ankiecie ale na fonie raczej ciezko to wsystko wypelnic... wiec wrzucam :) fajnie,ze apokalipsa sie pojawil hehe.. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fOx071 PŁEĆ: man WIEK: 32 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata, od moich 30ych urodzin, wczesniejszego okresu zajawkowego [...]

Abstrakt bardzo ciekawy - nie trafiłem na niego wcześniej. Wyniki badań obiecujące, nie ma co. Jeśli ktoś ma jakieś dalsze pytania związane z tekstem to służę pomocą. A oto i samo tłumaczenie: Przestudiowaliśmy efekty leczenia (-)-deprenylem, jest on inhibitorem oksydazy monoaminowej B, na poziomach plazmatycznych insulino podobnego czynnika [...]

[...] życia pomaga,czy ludzie którzy uprawiają ten sport czują się w jakiś sposób pewniejsi,chodzi mi dokładnie o obronę własną?" ok. postaram się odpowiedzieć na twoje pytania,ale mogę odpowiadać tylko w swoim imieniu i tak należy moją odpowiedź interpretować.ponieważ każdy człowiek jest inny-dla jednego szklanka jest w połowie pusta,a dla [...]

Jeżeli ktoś zna się na rzeczy i byłby mi w stanie pomóc ułożyć plan treningowy, dietę, oraz odpowiedzieć mi na pewne pytania proszę pisać PW lub na gg: 37533958

no to jeszcze raz same pytania, bo możliwe że w tekście jakoś umykają -czy podczas redukcji, gdy spalamy wiecej niż przyjmujemy, ma duże znaczenie IG? np biały ryż zamiast brązowego przed treningiem, czy zwykły makaron zamiast z pełnego ziarna na posiłek w środku dnia? -czy smażenie (na oleju roślinnym lub oliwie) jajek/warzyw/piersi jest [...]

Mam dwa pytania związane w pewien sposób z tym tematem. Pytanie numer 1 - MIESIĄCZKA A OPERACJA Jakiś czas temu miałam operacje wady klatki piersiowej, (dzięki której mam piękną klatkę) i bałam się, że mniej więcej wtedy miałam dostać okres. Moja anastezjolog powiedziała mi, że to nie przeszkadza i że nie takie operacje robią w czasie [...]

[...] lekarzy pytałam o jeden, TEN SAM zabieg. Nie wiem,z czego wynika rozbieżność między odpowiedziami poszczególnych lekarzy,dlatego wnioskuję,że odpowiadali mi na podstawie swojej opinii,na zasadzie własnych przekonań,opartych na badaniach, pewnych właściwościach tych leków. Dlatego dla mnie też to było bardzo dziwne. Więc dołączam się do pytania.

[...] strasznie mi ic zal, cierpia podwojnie, placa podwojnie i podwojny czas musza spedzic na rehabilitacji. Nic nie zastapi wiezadla tak dobrze jak material pobrany z naszego ciala. Larsa definitywnie odradzam szczegolnie osobom aktywnym uprawiajacym sport, nawet amatorsko :) jesli macie jakies pytania to smialo piszcie, chtnie odpowiem :) pozdrawiam

Nie ma za co, na pewno ktoś tutaj pomoże, jak będziesz miała dodatkowe pytania. :-))

[...] W obawie przed anoreksją i tak dalej. Wszystko gra, wszystko w normie.. dlatego mowie, ze zadnych sladow po chorobie watroby nie ma. Jaki lekarz moze odpowiedziec na takie pytania, przepisać jakies specyfiki na normalne tycie? Czy ktos spotkal się z tabletkami na zwolnienie metabolizmu?? Szczerze to nie jestem gotowy na jedznie co 2h, to jest [...]

[...] 2 pkt pawiel 2 pkt Nie podejrzewałem, że tak słabo pójdzie Wam Przepraszam, że tak długo (ponad godzinę wszystko liczyłem i układałem tabele), przy nastepnej kolejce pójdzie sprawniej Typerem 1. kolejcki został Vieira 6 pkt - gratuluję. Wszelkie pytania, zgłoszenie popełnionych przeze mnie błędów etc. proszę przekazywać mi na gg: 1966336.