pytania

Mam dwa pytania: Ile wytrzymuje owa Nutella w lodówce? Ile wytrzymuje owa Nutella nie stojąc w lodówce?;)

Witam, WSTEP: Cwiczylem dotad 3x w tygodniu na mase, przez okolo ostatnie 4 miesiace. Poza silownia, nie mam zadnych obowiazkow. Nie pracuje, moge lezec na lozku jak warzywo w dni nietreningowe. Przez 4 miesiace treningu odrzucilem wszelkie syfiaste jedzenie, nigdy nie liczylem kalorii, jadlem jak swinia na chama przez caly dzien.Jednak [...]

[...] w tłuszcz jeżeli jest nadwyżka kcal Układając dietę staraj się aby właśnie w tych posiłkach było najwięcej kcal z przewagą węglowodanów i białka. Jeśli masz jakiekolwiek pytania odnośnie tego jak ułożyć dietę pytaj. Piszesz że nie wiesz jak dobrać wagę produktów. Jeśli dobierasz produkt x który przy wadze 80g ma x białka x tłuszczu i x węgli [...]

przyłaczam sie do pytania. dorianus, to jest własnie efekt bicia: "mnie bili i wyrosłem na ludzi, więc lanie nie zaszkodzi nikomu."

przyłączam sie do pytania jaką prolke biłeś ?

tommiyacht na dobry poczatek masz tutaj wraz z gotowym planem treningowym http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html MIT 8 tutaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 i jak przeczytasz zadawaj pytania co zrozumiałes czego nierozumiesz ITD

[...] na przemian, a na drugim daniu stosowac rozne ryby, nie tylko dorsza. Oraz warzyw i owocow jest kupa no to z tym nie ma problemu zeby ktores zamieniac. Jeszcze wróce do pytania o nierówne godziny pracy-raz pracuje w nocy, raz w dzien, czy to da sie pogodzic z trenowaniem i dieta, zeby organizm nie oszalal, i zeby byly mozliwe efekty? Ktos [...]

[...] zawsze. Wiec ne ma juz powrotu do złego zyweniach (chyba ze sporadycznie) Czy pyza jest : zrodlem zdrowego tluszczu?, źródłem bialka? warzywem? NIE to czemu zadajesz takie pytania? Mozesz zjesc raz na tydzień powiedzmy mala porcje w ramach posiłków oszukanych, ale nei jest to element diety. Osobiscie jako owoce dobre na redukcje polecam te z [...]

Przeczytaj regulamin, m.in. 1. Pytania zadajemy zrozumiale, składnia i ortografia nie powinny być pomijane. Pamiętaj, że zadane pytanie mają zrozumieć osoby czytające a nie tylko Ty. Diety do oceny wklejamy w formie zrzutu z potreningu.pl - http://www.sfd.pl/-t922820.html Skąd mamy wiedziec co i ile czego jesz? Więc bierzesz wagę kuchenną i [...]

[...] cała siła ciosu rozłożona na małej powierzchni i łatwo można złamać krtań-bezpieczniej jest uderzać pięścią w szyję,mniejsze ryzyko zejścia przeciwnika. co do ostatniego pytania-dużo mam treningów związanych z walką na małych powierzchniach,w tłoku,z wykorzystaniem ściany za równo do obrony jak i do ataku itp. "lepiej by trzech sądziło, [...]

witam wszystkich po tej jakże długiej przerwie! za***. ,że pościk znowu odżył (do czasu ,pewnie, hehe... ). co do pytania gary'ego 25 o kobitki, to juz wcześniej pisałem , o seks... ehm sekcji w gdyni... było ich ok.7-8 teraz jest chyba 5... dokładnie nie wiem ,bo nie za bardzo zwracam na nie uwage, jakoś mam lepsze rzeczy do roboty na treningach [...]

co do pytania typu: a co to???.... to nie tylko tak z kravka.... zaczalem trenowac luta livre i ludzie tez zadaja podobne pytanie... ci co sie nie orientuja w sztukach walki to wiedzia co to jest karate kickboxing box tkd judo jiu jitsu i tyle.... reszta to dla nich czarna magia....

[...] na podstawie instruktora. mi w tym przypadku pomogła afenis, która znała jakos tam mojego trenera. (ona wogóle dużo osób zna :) może i tobie pomoże ? a co do ostatniego pytania... sam chciałbym znać odpowiedź, więc poczekajmy na jakąś mądra głowe,która udzieli odpowiedzi... aha, no i ponawiam pytanie o wymagania na p2, bo chociaż hard5 dał [...]

Witam wszystkich. Od 15 września trenuje KM.Przeczytałem wszystkie posty. Temat jest spoko. A co ważniejsze pytania laików nie pozostają bez odpowiedzi, co mnie ośmieli do ich zadanie :) w przyszłości.

[...] w wersji cywilnej bez zabijania ;)) no i polega na jak najszybszym unieszkodliwieniu napastnika. Podobno jest bardzo brutalna, ale i zarazem skuteczna. No i mam takie pytania skoro to tak brutalna sztuka to czy tak samo będzie na treningach ze nie będe miał siły wracać włsnymi siłąmi do domu? Czy będą tam tak lać z całej pety jak na ulicy [...]

pojedynek mial na celu promocje sklepu i konkretne wymierne zyski i mysle ze swojego celu dopial. Zachowanie niektorych faktycznie puste i bezsensowne, jakies glupie pytania/docinki nie wiadomo na co i do kogo - ale juz zdarzylem sie przyzwyczaic do tego w dopingu Wszystkim sie nie dogodzi nigdy - ale wiekszosci na pewno. Ja jestem w tej [...]

[...] Łukasza Kruka, a druga to Instytut Krav Maga Polska Tomasz Adamczyk. Oddział w Koszalinie, ul. Wyspiańskiego 4 pod kierownictwem Mariosława Kruka. I w związku z tym mam pytania: U której sekcji jest lepiej waszym zdaniem( liczę na wmiare obiektywną ocenę trzeźwym okiem), ktory trener lepiej prowadzi zajecia, gdzie jest wiecej partery gdzie [...]

no to powiem ze jestes kozackim zawodnikem. mam do ciebie jedno pytanko... zamierzasz wystartowac w zawodach i tu sek mojeho pytania : czy dziarki ktore masz nie beda ci w jakis sposob przeszkadzaly ???

Tommac20 okolo 74/76 zalezy jakie miejsce i jak miesnie naladowane sa !! Gogz moze wypadalo by przesledzic temat jak juz zadajesz takie pytania wtedy bys wiedzial , ze mam zamiar wystartowac w zawodach i bede rzezbil jak przyjdzie na to czas Pozdrawiam Diablovs nie ma sposobow na wielkie i silne nogi. Albo masz to w genach albo nie IMO. Wiadomo [...]

[...] jak mi się nudzi to zmieniam ćwiczenia, ale ten schemat ćwiczeń mi przypasował. Idealny właśnie na 3 wizyty w tygodniu i stosunkowo krótkim czasie. Jak będziesz miał jakieś pytania to FBW to mogę zarzucić Ci swoim planem, chociaż tez jest masa tematów o FBW w treningu dla początkujących :-) A co do Napalmu czy Red Shocka to może wypróbuj np w [...]