pytania

Z takimi problemami idź do dobrego trenera lub fizjo a nie zadawaj tutaj pytania na forum. Nikt ci jakoś specjalnie nie odpowie jeżeli nie widzi jak to wygląda i co można z tym zrobić

[...] lub oba z powodu utraty tych komórek.Przeważnie problem dotyczy osób wspomagających się środkami anabolicznymi . Lekarz zwykle zaczyna diagnozować zanik jąder, zadając pytania dotyczące stylu życia danej osoby i historii medycznej. Zapytają również o leki, które osoba przyjmuje. Lekarz prawdopodobnie przeprowadzi również badanie fizyczne [...]

[...] narzędziem. Dlatego odpowiadają sobie na Twoje pytanie, określ sobie cel i dopasuj do niego trening. Polecam też przeczytać świetny artykuł Macieja Sulikowskiego pt. "Trening na masę, a trening na siłę - najczęstsze pytania" https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_na_mas%C4%99%2C_a_trening_na_si%C5%82%C4%99__najcz%C4%99stsze_pytania_-a2580.html

[...] do unieruchomienia w formie opatrunku gipsowego to znak, że kolano było w dość poważnym stanie, że konieczne było jego całkowite ograniczenie zakresu ruchomości. Co do pytania odnoszącego się do czasu rehabilitacji i rekonwalescencji, wszystko uwarunkowane będzie od tego, jaki był stopień zwichnięcia i w jakiej formie są struktury Twojego [...]

[...] ale pełnowartościowe. Można z nimi kombinować bez końca, a zapotrzebowanie względem celu korygować ilością/kaloriami (tak jak napisałam na wstępie). Czy masz jeszcze jakieś pytania? Tak czy inaczej, warto przeczytać poniższe artykuły: "Dieta na masę: Co jeść na masę?" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-co-je%C5%9B%C4%87.html?save=1 "Co jeść na [...]

[...] w zasadzie nie powinien się niczym różnic. Na redukcji dodajesz jedynie trening aerobowy. Nie ma sensu używać wyższych powtórzeń na redukcji, ponieważ to ciezar jest najlepszym antykatabolikiem, i powinien być utrzymany. Co do drugiego pytania - masę ciągniesz do póki poziom bf jest przyzwoity, redukcję do póki bf nie jest wystarczająco niski.

[...] więcej na https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Dieta_IF__3_powody%2C_dla_kt%C3%B3rych_warto_stosowa%C4%87_przerywany_post-a1069.html Co do zadanego pytania, moze byc tak, ze trening mamy po pierwszym posilku z okna zywieniowego, jak obserwuje praktykow IF, zazwyczaj ustawiaja oni swoje posilki tak, aby faktycznie trening [...]

[...] kabanosy 3. Odważona porcja orzechów lub migdałów 4. Odżywka białkowa https://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html 5. Batonik proteinowy https://www.sfd.pl/sklep/Batony_proteinowe-k468.html 6. itd, itd Wszystko zależy od tego jakiego makroskładnika będzie Ci brakowało. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania, to pisz śmiało.

Dzięki jeszcze raz jak będę miał jakieś pytania na pewno tutaj napisze.

Witam, to ja - nie dodałem przez przypadek pytania na koncie Również źle napisałem byłem u lekarza rodzinnego a nie u fizjoterapeuty. Jutro odbieram wyniki z RTG lewego ramienia oraz kręgosłupa szyjnego.Oraz wracam do lekarza rodzinnego po analize. Urazu takiego jak złamanie nie było . Wydaje mi się że ćwiczyłem po prostu zbyt intensywnie z za [...]

Na mas to głównie nadwyzka kaloryczna a plan mozesz mieć taki sam czy to na redukcje czy na masę , pisz w jednym temacie a nie zakładaj do kazdego pytania ... Tutaj poczytaj https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html [...]

[...] płynów i elektrolitów. Przestrzegam jednak przed korzystaniem ze słodzonych napoi szczególnie o tak później porze. Zastanawia mnie tylko jakie jest podłoże tego pytania, czy faktycznie chodziło Ci o regenerację o której wspomniałam na wstępie czy może bardziej kompleksowo chciałbyś podejść do diety swojej dziewczyny i interesuje [...]

[...] "Ćwiczenia na masę, siłę, rzeźbę i wytrzymałość" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-si%C5%82%C4%99.html?save=1 "Trening na masę, a trening na siłę - najczęstsze pytania" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-si%C5%82%C4%99.html?save=1 Na sam koniec warto abyś zerknął tez do Artykułu Tomka, który pozwoli Ci zaplanować odpowiednią [...]

a pytania jak gimbaza jesli jestes zadowolony z efektow to sa ok jesli nie jestes zadowolony to nie sa ok

[...] za zadanie gromadzenie grup fosforanowych do produkcji ATP. Ostatnio zauważono bardzo pozytywny wpływ kreatyny na funckje kognitywne naszego mózgu. Nawiązując do Twojego pytania o odstęp kreatyny i beta alaniny od posiłku, nie ma on znaczenia. Natomiast jezeli chodzi o czas przed i po treningu, to uważam, że 20 - 30 minut jest optymalnym [...]

[...] gdzie miesien odkryty spod warstwy tluszczu, wyglada na wiekszy i prezentuje sie duzo lepiej, pomimo ze w jego obwodzie moze byc mniej niz podczas masy. Co do zadanego pytania, faktycznie wystarcza 3 treningi silowe w skali tygodnia, np. w formie FBW full body workout aby utrzymac to, co udalo nam sie wypracowac na masie:-) jednak musimy [...]

Witaj. Jabłczan kreatyny, czyli tri-creatine malate / TCM; di-creatine malate jest połączeniem w jedną molekułę jednej cząsteczki kreatyny z dwoma lub trzema cząsteczkami kwasu jabłkowego. Jabłczan kreatyny wyróżnia lepsza rozpuszczalność w płynach od monohydratu kreatyny oraz większa stabilność chemiczna. Zjonizowana postać kwasu jabłkowego [...]

Znalazłam wszystkie odpowiedzi na nurtujące mnie pytania :-D Łap SOG'a ;-) BTW, możesz mi podesłać linka do tego drugiego źródła bo widzę tylko gwiazdki %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-01-22 07:15:11

[...] jeśli ktoś jest zainteresowany lub ma w potrzebie w rodzinie kogoś z autyzmem, proszę przekazać: "Leczenie dziecka autystycznego dietą" http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=17115 jeśli to nie jest łamanie regulaminu :) dziękuję. (teraz system pamięta Mi hasło, więc mam nadzieję, że odpowiem jeśli macie pytania bez problemu)

Masz jakieś pytania z tym związane? Czy po prostu głośno myślisz? ;-)