pytania

w twoim wieku i twoim podejsciem zaden spalacz nie zdziala cudow. wiesz co to zapotrzebowanie kaloryczne ? wiesz ile kcal dostarcza się z białka, węgli i tłuszczu ? wiesz ile potrzebujesz zjesc bialka dziennie ? jak odpowiesz sobie na te pytania i szereg innych to zaczniesz chudnac to najlepszy spalacz dla Ciebie

zejdę z tego świata, kup sobie bulka będziesz miał i tego i tego. Tak idiotyczne pytania zadajesz, co poponowałby a co może zaproponować jak nie wiem czego Ci brakuje?

to jest dzial doping, a nie odzywianie. idz do odpowiedniego dzialu. w kwestii dopingu dostales odpowiedzi na swoje pytania. pzdr

[...] sie zastanawiam czy wziasc. Nie wiem czy dobrze robie, jak coś to mnie poprawcie. A jeżeli chodzi o diete to staram się ją zachować, nie przestrzegam tak jej strasznie dokładnie, ale też bez przesady nie obzeram sie niepotrzebnymi rzeczami:)). Jak wam to pomoże to mam 18 lat i 177cm wzrostu, waga 78kg. Macie jeszcze jakieś pytania to odpowiem.

A rusz troche głową. Forum jest od tego żeby czytać i znajdować odpowiedzi na swoje pytania a nie po to żeby zakładać co chwile nowy temat z pytanie powtarzającym sie milion razy tylko dlatego że komuś sie nie chce wysilić i użyć wyszukiwarki. Ode mnie to by było na tyle.

Dołączam do pytania a mianowicie jaki typ przypomina moja sylwetka, o to zdjęcie http://img855.imageshack.us/img855/1492/201304092035422.jpg

A moglbys odpowiedziec na pozostale pytania?

faktycznie przez ostatnie dni troche w dziale bylo mniej osob Domis - ostatnio dosc zapracowany 50 Dollars - chwilowy brak dostepu do neta (podroz do Polski) jak wroci napewno bedzie tam gdzie trzeba Ja - troche mi sie ostatnio na glowe zwalilo ale staram sie wpadac ile sie da Wroci Fifti i mysle ze bedzie dalej pozadek Jesli faktycznie wyjdzie [...]

http://www.sfd.pl/Szybkie_pytanie-f392.html Tu masz dział dla niezarejestrowanych a co do pytania to nie lepiej w jednym suplemencie mieć te proporcje bo jak będziesz stosował oba te produkty to na 100g masz w sumie 6.9g białka i 75g węglowodanów. Bym wybrał sam ten gdzie są te śladowe ilości białka...

hehe glupie pytania to nie bedzie madrych odpowiedzi tak ciezkos spojrzec na sklad kazdego gainera ktore zreszta zabardzo sie nie roznia i obliczyc co wyjdzie najkorzystniej?

[...] popisali warto abys zdobyl troszke wiedzy :D poczytaj troche forum bo bez dobrego treningu i diety efekty nie beda takie na jakie liczysz - nawet w czesci 2. wracajac do pytania polece kolo 0,03 g kreatyny na kg wagi ciala z malym zaokragleniem w gore w ten sposob nie bediesz mial gwaltownego wysycenia ktore nastepuje po okresie - wlasnie [...]

Jak wiele zejść do parteru tak wiele skutecznych sposobów obrony. Konktetyzować pytania proszę.

[...] to zalezy jak sie trafi i na kogo . oni mysla ze ze to nie duza rożnica miedzy 20- 35 $ skoro paczka ma wartosc pow 500-600$ a tu mozna sie nieźle władować. co do drugiego pytania to czasem waga nie dokonca ma znaczenie , bo jesli weźmiesz cos gabarytowo duzego i nie wejdzie do tego standardowego kartonika to pójdzie jako morska. co do wagi to [...]

no ale masz korwa pytania z dupy poczytaj troche bo azl czytac

[...] że będziesz z tych co jeden umie czytać a drugi pisać. I parę pytań... 1. Od kiedy kreatyna w Polsce jest niedozwolona? 2. Co Ci zrobią gdy wykryją w Twoim organizmie białko i węglowodany (FAKE QUESTION) ? Weź dowolny produkt spożywczy i przeczytaj ulotkę (patrz: skład). Mam nadzieje, że skończyłeś dopiero podstawówkę i stąd Twoje pytania...

[...] taki sposób np. pon klata+biceps śr plecy+triceps pią barki + nogi jak ci odpowiada to dobierz sobie ćwiczenia a jak nie to wymyśl coś sam aby każda partie robić tylko raz w tygodniu a4migo dodaj jeszcze w dniu kiedy masz barki sztrungusy i bedzie super a jak masz jakieś pytania to pisz śmiało Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2008-11-26 22:24:06

Caps To temat do działu TRENING ? co do pytania MASUJ masuj BOŚ CHUCHRO . Jeśli oczekujesz pomocy odnośnie treningu , metodyki wypełnij ankietę w dziale i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

to ja dołączam się do pytania, niestety mam ten sam problem

jesli to jest prawdziwy ser, tyle ze pokrojony i zapakowany na tacki- to OK. i zacznij uzywac google, lub czytaj forum, bo twoje pytania zaczynają byc "porażające" :-D

Tego typu pytania w dziale grappling lub zdrowie. Masz tam dokladnie wszystko opisane.