Endo/Mezo/Ekto?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667

cwiczenia ACT 8tyg, potem przerwa miesieczna (regeneracyjna) pompki tylko,przysiady, brzuszki, po prosztu domator przez miesiac i nastepnie FBW, to ma sens?

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.

ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________

ZAGŁOSOWAŁEŚ?

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

wytłumacz mi po co ci miesiąc przerwy. żeby spadki były?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667

nie... ale tak wlasnie bedzie, bo niestety po tych 8tyg nie bd mial juz sprzetu. a po tym miesiacu juz go bd mial.

...

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667

No i dodam, ze nieraz w "tym miesiacu" bd chodzil na silke , sporadycznie ale bd.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

1. nie da sie zmienic typu metabolicznegO
2 po co ci ta wiedza?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

http://potreningu.pl/artykuly/1741/ektomorfik-endomorfik-a-moze-mezomorfik-czyli-kilka-slow-o-somatotypach

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dołączam do pytania a mianowicie jaki typ przypomina moja sylwetka, o to zdjęcie

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ekto

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie ma się co przejmować budową, bo nikt nie jest 100% coś. Zresztą jak napisano w artykule, ten podział ma kilkadziesiąt lat i nikt się naukowo nim nie przejmuje aktualnie.

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

dokładnie. To nei ma żadnego wpływu na czas w jakim będzie się "fit". Są ektomorficy, którzy zrobią super masę w rok, a są tacy, którym przez 5 lat się nie uda... znam osobiście i jednego, i drugiego ektomorfika