dominiczekpomocniczek

Początkujący

Napisanych postów: 458 Przeczytanych: 2667 Szacuny: 4

Imię: Paker Nazwisko: Pakerowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 23 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 4/23/2014 3:11:30 PM Data rejestracji: 4/2/2013 11:06:40 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od wrzesnia masa

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomoc w treningu	Trening w domu	1	7/30/2013 10:23:06 AM
POMOC [Brzuch]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	35	7/12/2013 1:48:49 PM
pomoc BRZUCH I BOKI	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	6/27/2013 8:55:43 PM
Zdrowe odzywianie,trening, masa.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	6/23/2013 12:08:49 PM
ruszajace sie miesnie klatki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	6/12/2013 7:50:05 PM
plan treningowy laika, dobrze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	6/7/2013 2:57:43 PM
"duzy" problem... wytrzymalosc,kondycja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	33	5/28/2013 4:55:41 PM
Domator, pytania. POMOCY.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	5/15/2013 4:17:50 PM
Pomoc w budowie...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	5/7/2013 3:39:03 PM
problem z lewa reka... "dosc" powazny. - chyba.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	4/14/2013 3:25:05 PM
Endo/Mezo/Ekto?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	24	4/9/2013 4:20:38 PM
jak byc lepszym w silowaniu sie na reke?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	4/7/2013 12:10:00 PM
Plan do Oceny. (ACT)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	4/5/2013 2:08:59 PM
Kilkanascie pytan. - dot. treningu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	27	4/2/2013 12:14:24 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kratka pod same cycki - problem	Szybkie pytania bez logowania	7/30/2013 11:06:02 AM
Czy to wszystko styknie?Wlasna silka.	Trening dla początkujących	7/30/2013 10:15:55 AM
ile biegać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/29/2013 4:59:35 PM
Który zestaw na kaloryfer lepszy?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/29/2013 4:56:11 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/29/2013 12:28:54 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/29/2013 12:22:15 PM
3 miesiące, zmiana planu?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/25/2013 9:15:35 PM
Street workout vs siłownia ???	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/25/2013 9:13:56 PM
POMOC [Brzuch]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/25/2013 9:12:06 PM
Spalanie bicepsa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 9:15:24 PM
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 9:07:53 PM
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 9:06:00 PM
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 6:51:28 PM
10 kg w 30 dni ektomorfika	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 6:49:49 PM
10 kg w 30 dni ektomorfika	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 6:17:38 PM
Spalanie bicepsa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 6:08:00 PM
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 6:06:25 PM
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 6:03:57 PM
Większe mięśnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 5:46:34 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 5:02:38 PM
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 4:58:48 PM
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 4:57:19 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 4:52:51 PM
10 kg w 30 dni ektomorfika	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 4:51:11 PM
Większe mięśnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 4:31:31 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 4:26:59 PM
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 3:38:08 PM
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 3:33:39 PM
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 3:26:11 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/24/2013 3:15:27 PM

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Artykuły

Najlepsze suplementy na układ krążenia - jakie preparaty wspomagające serce wybrać?

Najlepsze frużeliny - jakie owoce w żelu wybrać?

Ile kalorii ma ketchup? Czy można jeść go na diecie?