pytania

no cos tam uzupelnilem, ale napsize jeszzce raz: mam 17 lat, 173 cm wzrostu, 60kg wagi... A co do suwnicy to taka, gdzie się wypycha ciężar nogami..no wiec odpowie mi ktos na pytania?

o ile sie nie myle to forma iniekcyjna jest z noradrenalina... a w jakim celu chcesz to nabyc ? i podlaczam sie do pytania: jest na recepte??

W dziale tylko albo aż - naprowadzamy na posty godne polecenia, np: http://www.sfd.pl/temat315293 http://www.sfd.pl/temat240536 Odpowiadamy na konkretne (ciekawsze) pytania. Oceniamy i poprawiamy ułożone przez userów jadłospisy.

[...] śr 2. j/w 15 powt. pow. 3. skłony z podkurczonymi nogami 25 powt. sz. 4. skłony z uniesiony kolanami 10 powt. i tak 4 tyg. potem zwiększałem liczbę powt. pod siebie w danym ćwiczeniu zazwyczaj o 5 i dorzuciłem skłony skośne z podkurczonymi nogami powoli 30 powt. i takie pytania na priv bo się śmietnik w moim poście robi temat dalej aktualny...

Ja dzieki bogu na swojej silce nie widze takich tendencji... Chlopie! w wieku 14lat wazyles 49KG to jest calkiem normalne! gdybys cwiczyl + dobra dieta + jakies suplamenty co jakis czas... w wieku 18 lat bys byl byk ze HO! HO! ale po co czekac?? 4 latka... Mowisz ze co to za roznica w jakim wieku bierzesz... ojjj duza.... nawet bardzo duza.... [...]

[...] żołądkowe) - wg braków w diecie. Daj porcję 100g po treningu, a banana wrzuć na śniadanie. 50gramowe porcje w ciągu dnia wydają mi się bezsensowne. Odnośnie pierwszego pytania: 160g węgli to za dużo, nawet jak na Ciebie. GB nie nadaje się jako zamiennik posiłku. Jeśli szukasz takowego, polecam Ci SuperWheyGainer4000 lub MonsterMass. Bierz [...]

Mam jeszcze pytania- jak długo średnio trwa cykl, czy te 50 mg wszczykiwać powinien codziennie i w jakich dawkach brać clomid i przez jaki okres czasu? Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-05-19 19:21:36

i masz odpowiedz na swoje pytania... duzo koksu= duze spadki i wszystko w temacie. proponuje przemyslec przyjete schematy i wzorce dopingowe bo jak widac daja efekty ale bardzo krotkotrwale a efekt dlugoterminowy to stagnacja

Wybrałeś zły dział na tego typu pytania.

nie bardzo znalazłem odpowiedzi na wszystkie pytania szczególnie co do łązcenia ze spiropentem

Sam używam tej witaminki od bardzo długa - jak dla Mnie number 1 - w ilości podobnej 3-5 czasem więcej - zależy od sezonu. Co do pytania to nie powinno być żadnych problemów. Ja oscyluje przeważnie w granicach 75-150mg/dzień - w zależności od sezonu rzecz jasna.

a czemu chcesz przenosić podciąganie na drążku na później? co do drugiego pytania to odpowiedź brzmi nie.

dobra ostatnie pytania chyba, czy tluszcze zostawic na 0,8g/kg czy zwiekszyc do 1. I co jaki czas zwiekszac kcal i wegle, bo tluszcze i bialko zostaje tak jak bylo? Bo boje sie w chooooooj ze sie spase :)

[...] kombinuj. Uwież stary, trzymaj się planu. Dziel się spostrzeżeniami i powodzenia. Dalszą część treningu wrzucę w przyszłym tygodniu. Muszę to dokładnie przeliczyć. Jak możesz to napisz czy bierzesz suple i jakie. Jak będziesz miał uwagi, pytania to wal śmiało. Służę pomocą. I pamiętaj o barkach - lekko! Bo łatwo się zajechać. To ciężki trening.

jeśli chcesz odpowiadać na pytania - załóż konto, inaczej nie wiadomo kto jest adresatem Twojej wypowiedzi

Cokta - dajemy tylko propozycje, tak jak Piter napisał Mawashi wybierze pytania. Część z moich pytań dałem właśnie dlatego, że niby wiadomo że można przeczytać odpowiedzi na nie w odpowiednich tematach, ale i tak ludzie je zadają..

[...] w twoim wieku najlepszym rozwiązaniem , włączać siłownie jest kiedy przygotowujesz się do startów i wtedy popracować nad wytrzymałością siłową i tlenową . Najważniejsze pytania drogi kolego czy ty w swojej kategorii mają 19 lat na ten moment czujesz brak siły , rywale cię dominują siłowo ? że chcesz nad nią pracować . Element budowy siły dla [...]

Mozecie odpowiedziec na moje ostatnie pytania? Bo chce zaczac suplementacje a odpowiedzi nie mam :)

[...] się też tacy co wyżej cenią umiejętności Togo , Angoli , A.Saudyjskiej , Iranu itp. od np: Belgii , Turcji , Norwegii i innych solidnych ekip które nie zagrają na Niemieckich boiskach Zawsze znajdą się też osoby które nie zrozumią dobrze pytania a zagłosują no a potem jeszcze upierają się przy swojej "racji" jej nie mając bywa ...

''Odpowiedz na dalsze pytania po za tym przy tej ilości tłuszczu hormony mogą płatać figle a lekki trening siłowy to jaki ?