pytania

Witam serdecznie.Wiem iż temat był poruszany nie raz ale nigdzie nie ma sprecyzowanej odpowiedzi na pytania które zamierzam zadać :) Niedługo kończę pierwszy cykl na kreatynie Monohydrat OLIMP 1250mg caps. (4x dziennie) Gainer bolic 6000 OLIMP BCAA z Paco Power. 1. Jaka powinna być rzeczywista przerwa między cyklami? 2. Czy drugi cykl powinien być [...]

[...] -> plany życiowe krzyżują nam ładny rozkład posiłków (np. zajęcia od 10.00 do 17.00 bez przerwy, nie da rady nic zjeść)jak wtedy robić, jeść większość rano, wieczorem, czy po prostu jeść mniej tego dnia??? to takie moje pytania jako człowieka o płynnym harmonogramie zajęć. proszę o Wasze rady i powiedzcie jak Wy postępujecie w takich sytuacjach

[...] do brzucha? 2)Wyciskanie sztangi z za glowy- Czy to można robic na siedząco? 3)Uginanie ramion ze sztanga - Mam modlitewnik to lepiej robic na nim czy bez niego? Wiem ze te pytania mogą byc banalne ale po prostu chce sie upewnić czy dobrze robie te plan. FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga [...]

[...] . mam 15 lat ćwiczę od ok. roku (miałem przerwę) ale chciałbym zacząć jechać z kreatyną . Polecili mi kreatyne Vitalmaxa no więc mam zamiar ją własnie kupić i teraz moje pytania. Czy kreatynę mogę brać w proszku ? (nie lubię tabletek, są one koniecznością ^^) Słyszałem o tym, że twarz puchnie od kreatyny . Ważę 75 kg i mój wzrost to 175 . [...]

Witam, Biorę sustę e5d + 30mg mety. Jutro czyli w piatek przypada mi strzal z susty, wyszlo tak, ze w domu bede dopiero w poniedzialek (mete mam przy sobie). Cos sie stanie jak zrobie strzal w poniedzialek zamiast jutro ? Ewentualnie mam teraz dostep do enana. Nie wypełniam ankiety, bo do tego pytania nie jest potrzebna. Pozdrawiam

[...] obudowy subwoofera- drewno dodatkowe cechy- możliwość zawieszenia satelitów, niezależna regulacja poszczególnych grup głośników Zapomniałem dodać głosniki są nowiutki były tylko 2 razy podłączone. Cena: 90zł +kw (pokrywa kupujący) cena do małej negocjacji. Jeśli bedziecie chcieli wiecej zdjęć lub bedziecie mieli jakies pytania pisać.

cze mam problemik!!! Wiec tak zbijam troszke brzuch i spada mi sila na ławce (koledze z siłowni i trojbojisci z BKS-u mowili ze to normalka)...Wiec do pytania Czy oplaca sie robic trening przeznaczome tylko na lawke w lecie ?? Dociskanie,duzo jedzenia,kreatyna itp?? "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie [...]

[...] nie mogę wytzrymać. Gdy stoję nieruchomo nogi (szczególnie łydki) strasznie mnie bolą. Mam 16 lat i strasznie mi to przeszkadza. Nawet jak się biore np. za czytanie książki to nie potrafię się skupić. I tu moje pytania: 1. Do jakiego lekarza się z tym zwrócić? 2. Czy żylaki (znaczy to są małę fioletowe, cienkie żyłki) w młodym wieku to normalne?

Witam tak jak w temacie mam problem z wysokimi kopnięciami. Oczywiście coś tam porozciągany jestem ale to po swojemu. MOje pytania są takie: 1. znacie naprawdę dobre ćwiczenia na rozciąganie i wysokie kopnięcia 2. jaka pozycja powinna być do kopnięcia ? 3. jak utrzymać równowagę jak stoję na jednej nodze i kopie ?? w razie jak bym się troche [...]

[...] dzisiejszy: 50 kg - kobieta - wiek: 20 l - wzrost 154 cm - trening 5 razy w tygodniu dzisiaj ułozyłąm sobie diete na redukcje, wzorując się na "low carb" ii teraz moje pytania: * CO ZMIENIĆ W DIECIE? * CZY ILOŚĆ WĘGLI TŁUSZCZY I BIAŁKA JEST ODPOWIEDNIA? * MOŻE JAKIES MACIE PODPOWIEDZI? (dodam że węgle w posiłkach podzieliłam na 1 [...]

[...] znam się na lekach, a z uwagi na to że mój lekarz rodzinny, akurat jest członkiem mojej rodziny (sic!) to nie chciałem się mu przyznawać do cyklu. Mniejsza o to, wracając do pytania, czy mogę brać oba środki jednocześnie? Apo-Napro 500mg + Clomid (terpafen -50 Clomifene Citrate BP 50mg). Czy w ogóle przy tym wirusie można brać clomid? Z góry [...]

[...] odpuścił 1 obiad takiej diety i zjadł coś innego to jakaś wielka tragedia by się stała czy raczej nie ma problemu z takim czymś? Ogólnie przechodząc do właściwej treści pytania jakie składniki powinna zwierać taka dieta? Zależy mi na także aby przytyć (ale przytyć w mięśnie) chodzi o to że nie chcę aby się mój body fat zwiększył.Wiem tylko, [...]

[...] jakis booster tescia, daa jakies czy cos w tym stylu. Do tego przed treningiem efedryna na energie, oczywiscie zbilansowana dieta + cos na stawy np. glukozamine. A oto moje pytania: 1. czy to brzmi sensownie? 2. czy warto do tego zarzucic jakis spalacz? i najwazniejsze: 3. czy po samym stanozololu konieczny jest odblok jakims clomidem czy czyms [...]

Witam! to mój pierwszy post wiec za ewentualne błędy przepraszam. Posiadam 3 puszki SHS KetoCal 300g http://www.shsna.com/pages/ketocal.htm na siłownie chodze juz 2 lata i moim głównym celem jest masa. i mam do was pytania. czy przytyje jak bede to jadł ? czy ktoś zwas jadł juz cos tego typu? jakie dawki dziennie brac pozdrawiam ! dzękuje

Witam! Mam 14 lat, ~177-178 cm wzrostu i ważę ~60 kg. We wrześniu tego roku zacząłem trenować kickboxing.Ostatnio w głowie pojawiły mi się pytania: Co bardziej pasuje do tego sportu? Co da mi lepszą sprawność i prepozycję do walki, na razie amatorskiej? Co pozwoli mi przybrać trochę na wadze (chciałbym wyrobić trochę mięśni, żeby ważyć kilka kilo [...]

Przeczytalem kila artow na temat hiita i chce sie dowiedziec czy dobrze je zinterpretowalem. Wiec na samym poczatku -rozgrzewka do 5min (rozciaganie miesni ud i lydek, krotki trucht) -trening 2-3 w tyg. -Wykonywac hiit w dni nietreningowe Opis. Zaczynam truchtem np 15sec potem sprint 15sec = 1 interwal - teraz nasowa sie pytanie ile takich [...]

[...] żeby nie mieszać wątków i dać zwięzłą relację z wydarzeń wymienionych w tytule. Chociaż temat ten zaistniał już w ramach wątku "Spamerskiego", to jednak pojawiły się różne pytania i prośby o relację oraz filmiki. Tak więc s'il vous plait Pierwsze "jaskółki" można znaleźć na dwóch stronach wątku "spamerskiego": [...]

[...] nadaje a moze cos z termogenokow bo l-karnityna to chyba za slaba ?? 2 jak dobrac treningi ,czy areoby wystarcza a moze silownie dolozyc i jak czesto 3 co zmienic w diecie zeby nie bylo im za trudno sie dostosowac pewnie odpowiedzi na moej pytania znalazl bym na forum ale nie mam czasu na poszukiwania sorki Z gory dziekuje za odpoweidzi ;)))

[...] i nie będę podjadał :D Postaram się też mniej siedzieć przed komputerem, a więcej się ruszać. Na wiosnę mam zamiar wziąć się za bieganie i wrócić na siłownie. I tu mam 3 pytania : 1. Jak często biegać? (ile razy w tygodniu) 2. Jaki trening na siłke polecacie (FBW/Split czy coś innego może? Chodzi mi ogólnie o to żeby spalić pare kilo) 3. Czy [...]

[...] Proszę was, doświadczonych o radę co do produktów, ich ilości w gramach, czasach posiłków, oraz rady co do najlepszej marki danego produktu. To krótkie info o mnie: *Wiek 17 lat(Za dwa tyg mam 18, ale to pewnie i tak nic nie zmienia) *Waga- 83kg *Wzrost-183cm *Obw.Pas-93cm Chętnie odpowiem na wszelkie pytania, byleby dojść do sukcesu :)