pytania

[...] zobacz masz powiedzieć nam o co tobie chodzi ? bo inne diety z innymi grmaturiami posiłków stosuje ENDO na masie , redukcji , w diecie bez zadnych ćwiczeń , osoby ciężko pracujące fizycznie, osoby uprawiające sporty drużynowe itp , itd Czasami celem jest schudnięcie , czasami masa , czasami potrzeba energi np.w koszykówce więc precyzuj pytania

a ty uważałbyś za zapaśnika kogoś kto poszedł na jeden trening w życiu-bo ja wywnioskowałem że tak waśnie było czytając twoją wypowiedz ,a dlatego że mogłem sie pomylić to zrobiłem to w formie pytania i dodałem taki znaczek na końcu "?" więc to nie było stwierdzenie tylko zwykłe pytanie którym nie uważam żebym kogos uraził.

[...] Tobie poprawnie ćwiczenie i nie będziesz miał po nich żadnych bóli potreningowych ( Nie chodzi o zakwasy ) w mięśniach, stawach itp. To tak skrótowo, ale na 1ym punkcie to znajdź kogoś, z kim będziesz mógł się spotkać i pogadać na żywo o treningu siłowym, zadać pytania i posłuchać odpowiedzi. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2010-04-25 16:55:39

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mesajaa PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok 9 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

już 2 pytanie w tym tygodniu zadaję i już na 2 pytania żaden mi nie odpowiedział!

[...] swoich możliwości itp. ułożyłem coś takiego, czytając inne wydaje mi się że 'trochę' tutaj jest do zmiany, ale nie znam się na tym jak inni tutaj więc proszę o pomoc :) I pytania moje to: - kiedy brać gainera? - gainera bierzesz wtedy jak mas braki w diecie i brakuje ci kcal jak to masa - ile jeść na obiad ? (od kresek to co mogę jeść, a nie [...]

O wzrost pytałem Ivesmana :) latinagirl - załóż własny temat i tam zadawaj pytania, a co do poskromienia słodyczy to odpowiednio zbilansowana dieta i wtedy organizm nie domaga się o słodkie :) Wiadomo czasami można sobie na co nie co pozwolić :) No i silna wola przede wszystkim jeżeli chce się coś osiągnąć. Moje ulubione motto: No pain, no gain :)

[...] gdyż z niewiedzy zrobiłem badania 2 dni po iniekcji. Przez "słabo czuję" rozumiem, brak zwiększonej motywacji, regeneracji oraz libido. Czy poświęciłbyś trochę czasu, żeby odpowiedzieć na dwa pozostałe pytania? Pozdrawiam Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2018-03-03 09:51:15 Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2018-03-03 10:00:47

nieche mi sie czytaj wszystkich odpowiedzi ale tylko odpiwem co do pytania ja bym wybral judo >pozdro< a na marginesie bjj ale to nieobejowalo pytanie :P

Panowie mam dwa pytania. Czy oxa ma wplyw na sen ? Biore juz prawie 2 tygodnie i od kilku dni mam powazny problem z zasnieciem , budze sie co pare godzin, sen staje sie powoli koszmarem. Drugie pytanie co do primabolanu. Naogladalem sie ostatnio na necie filmikow ,z 90% primy na rynku to fake z tego wzgledu ,ze koszty produkcji sa bardzo [...]

Panowie mam dwa pytania. Czy oxa ma wplyw na sen ? Biore juz prawie 2 tygodnie i od kilku dni mam powazny problem z zasnieciem , budze sie co pare godzin, sen staje sie powoli koszmarem. Drugie pytanie co do primabolanu. Naogladalem sie ostatnio na necie filmikow ,z 90% primy na rynku to fake z tego wzgledu ,ze koszty produkcji sa bardzo [...]

Więc tak zakupiłem: Trec MASS XXL 4,800g (Banan) Monohydrate Creatine Vitalmax 900g (nie było tego (500g) I moje pytania: Jak lub czym odmierzać równe 5g tej kreatyny bo w proszku jest oraz z czym mogę ją pić? bo próbowałem z wodą ale smak gorzki :). Jeszcze jedno ile brać tej kreatyny? bo 900g to jak na moje oko za dużo, pozdrawiam.

Te 1,5kg idzie w brzuch. Taką ładną kratownice mi zalało... :/ Co trening dorzucam ciężaru przynajmniej do jednego/dwóch ćwiczeń, na samym treningu robię założoną liczbę powtórzeń jednym ciężarem; np. wczoraj 5s x 5reps 74kg. Jak we wszystkich seriach uda się zamierzone 5 powtórzeń - na następnym treningu próbuję 76kg. ****DANE [...]

Głowa14: jakieś konkretne źródło? dot. mojego pytania. Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-10-26 16:17:56

Oczywiscie odpowiedz na pytania spaitera, ale plan do beczki , bo cały tydzien mozna zrobić w jeden dzien prawie, ale to juz zalezy od ciezaów którymi machasz - które pokaża twoje mozliwosci i potrzeby na ten moment. Dieta - ktos słyszy i magia i dz i poswiec godzine w dziale odzywiania i wszystko stanie sie proste a bez dobrego odzywiania [...]

szukaj w dziale combat/samoobrona tam pelno ludzi ma taki sam problem, a co ciekawsze duzo zna odpowiedzi na Twoje pytania.

Zdałam wszystko za pierwszym podejściem. Przy tej okazji chciałabym złożyć najserdeczniejsze podziękowania dla kejt za jej nieocenioną pomoc w krytycznym momencie moich przygotowań. Dziękuję ze wszystkich sił. Gdyby ktoś miał jakieś pytania, proszę o kontakt. Pozdrawiam Wszystkich Kandydatów. :) Nie załamujcie się, przejdziecie to! :)

niom niech odpowie na te pytania i cały trening niech dokładnie opisze. Đon Kamikaze ********** SFD user

[...] lepsze wyniki http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 3. REGENERACJA , odpowiednia ilość wypoczynku względem wysiłku . co do planu bierzesz podstawy 1 zestaw FBW opierający sie o podstawowe ćwiczenia złożone patrz tutaj http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html pytania ??