pytania

[...] " pracę". Obecnie mam 18 lat. Są wakacje, ale przez okres wakacyjny przewaznie godzinami od 22 czasami nawet do 2 w nocy zdarza się, że coś robię przy komputerze ze względu na moje umiejętności informatyczne. Także raczej wieczór jak opisałem najlepiej wchodzi w grę. Także proszę o odp na moje powyższe pytania. Dzięki i Pozdrawiam.

ok ale dostałem odp tylko na moje dwa pytania jeszcze pozostały dwa. Proszę o odpowiedź.

a dlaczego ta ankieta nie zawiera pytania "czy stosujesz/stosowałeś SAA"? i gdzie będą ogłoszone wyniki (chyba mamy do tego prawo...?)? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-06-28 09:37:46

jakryc: ankieta nie zawiera pytania "czy bierzesz lub brales SAA?" bo takie jest zalozenie tej ankiety... powinny ja wypelnic tylko osoby ktore braly... www.sterydy-ankieta.pl

a ja wypełniłem, troche kijowe niektóre pytania i możliwości odpowiedzi...

zakwasow oczywiście nie trzeba mieć. jeżeli natomiast chodzi o ilość serii w tych ćw. to zależne jest to od stażu- chyba masz mały- częstotliwości treningów itp. nie mozna więc okreslić tego precyzyjnie jeżeli nie odpowiesz na powyzsze pytania. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 17:31:13

[...] Ci wskazywac czas. Widzialem swego czasu aplikacje na Iphona ktora ustawiales na 8 stacji kazda po 45 sek przerwa miedzy jedna a druga 5 sek zeby przejsc do niej i jazda. Masz jakies pytania to pytaj smialo co do samego ulozenia takiego planu raczej bym sie nie wychylal bo specem nie jestem aczkolwiek z checia pomoge(cos tam jednak sie trenuje)

rion10: czego nie odpowiedziałeś na moje pytania

[...] do 4 obwodów co stopniowo przeciąza organizm przyzwyczajając go do mocniejszych przeciążeń. Taki trening powinie trwać co najmniej 6 tygodni nie mozna drastycznie wskoczyć na wysoką intensywność a biorąc pod uwagę po 4 serie to stanowczo za duzo mozesz zacząc np od dwóch serii i co drugi tydzień dodawać po jednej Jak masz pytania to ładuj pozdro

Nie, nie powinno być problemów, jak tylko Ci smakuje, to jedz tak. Ale nie ten dział, są przecież pojedyncze pytania w dziale Kuchnia;)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: IronDex PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 42 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: 100 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lasek47 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD RAMIENIA: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 89 OBWÓD [...]

[...] - kogla-mogla nie pobije nic! tylko tych ilosci cukru nie moge przebolec i jeszcze zanim zaczne ucierac to bierze mnie na wyrzuty sumienia:/ Renegat44 co do Twojego pytania jak przyzadzic jajka... zalezy jeszcze jaka masz dietke tj np. -na tluszczowce propouje jajeczka na boczku ze szczypiorkiem - jezeli nie masz jakis super redukcji z [...]

Morales do Twojego poprzedniego pytania - pektyny/błonnik, kwas fitynowy zawarty w produktach pełnoziarnistych/otrębach. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-17 23:32:10

Nie napisałem, że są one mi potrzebne... Zadałem proste pytania tylko i wyłącznie z ciekawości. Jeżeli nadal nie zrozumieliście pytań zadam je jeszcze raz w jak najprostszy sposób: Pvl Mutant Mass czy Trec Mass XXL - który gainer będzie dla mnie lepszy? Jeżeli chodzi o SKŁAD-JAKOŚĆ (Jak czytam stare tematy na temat Mutanta widzę same pozytywy, a [...]

Też widziałem ten filmik. Podłącze się do pytania. Może być to pomocne w biciu np mety inj ;-) tylko ten gościo mówi że gdzie wbijasz tam rośnie a to chyba ściema. Myślę, że chodzi tu o jakiś lekki stan zapalny, który obecność takiego środka może wywoływać. Spróbujcie zacząć bić w partie którą chcecie poprawić środki base, najlepiej na wodzie [...]

Witaj, ciężko mi odpowiedzieć na twoje pytania, ale najlepszą odpowiedź dostaniesz jak się zgłosisz po prostu do klubu ;-) Zgłoś się, zapisz się i działaj. Trener Cię poprowadzi. Co do klubu to też kwestia z tego skąd jesteś.

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] finansowo, więc przestanę rywalizować, kiedy będę chciał przestać. Zatrzymam się, gdy nie będę miał tej samej kondycji fizycznej i tych samych odruchów. Nie przeszkadzają mi pytania, ale to zbyt osobiste. Nadal świetnie radzę sobie w sparingach”. Mauricio Rua zakończył rozmowę argumentem, że 37 lat wcale nie jest tak zaawansowanym wiekiem jak na [...]

[...] nogi i pomagaj sobie nie rezygnuj podciaganie musi byc. 1.seria rozgrzewkowa sam gryf 2.seria 50% ciezaru docelowego 3.75% ciezaru docelowego 4.100% ciezaru docelowego 10-12 powtrzeon twoj zakres poza nie wychodz jak czujesz sie na siłach dodajesz ciezar,pamientaj dobry trening to nie (zakwasy pompa)tylko wiekrzy ciezar masz i cwicz pytania??