Cześć mam 15 lat i mam pytania do was co do Rugby, bo oglądam mecze czasem rugby jak mam okazję i jak patrze jak oni się zderzają, to ja się pytam "co to ****a robocop??" przecież jak by mi tak kolega wjechał z bara to by mnie połamał(nawet, gdy wygląda jak ja), mówię ogólnie, że jak widzę jak oni się rozpędzają i nagle *** z bara w typa to aż na [...]
[...] Dł. całkowita - 70cm(po całkowitym rozłożeniu, w tym materiał z możliwościa zagięcia 8cm) Szerkokość pacha-pacha - 52cm Dł rękawa od pachy - 51cm Nie odpowiadam na maile, pytania, propozycje cen proszę kierować na gg: 5134186 (Czesto niewidoczny) Zdjęcia wyszły słabo, więc na specjalne życzenie mogę dorobić fotek w zależnosci od preferencji [...]
Witam. Wiem że podobnych tematów było wiele, ale jam troszkę inne pytania. Jeszcze przed redukcją chcę zrobić cykl na kreatynie której jeszcze nigdy nie brałem. Mam parę pytań i proszę o pomoc: 1) Jaką kreatynę zastosować. Jest to pierwszy cykl, ale z tego co wiem monohydrat zalewa wodą, a na tym mi nie zależy, czy mogę zacząć od innej formy [...]
[...] domowego. Dlatego prosze o napisanie mi jakiegoś dość skutecznego planu treningowego, który poprawi moją sylwetkę. Wiem że mieśni nie zdobywa sie w miesiąc, uzbroiłem sie w cierpliwosć:) PS. Sorry za jakies bledy zwiazane z układaniem pytania, moze sie za duzo rozpisalem czy cos) a jak czegos waznego nie podalem to napiszcie, zaraz uzupełnie:)
[...] Oczywiście przeszedłem na dietę warzyną. Od miesiąca same warzywa (błe). Fakt że schudłem 5kg ale chyba na tej diecie furory nie zrobie. Poczytałem troche i mam następujące pytania: 1. Myśle o zakupie L-Karnityna w płynie 30000 mg Vitalmax i do tego jakis fat burner. Własnie nie wiem jaki. Na tym chciałbym pociągnąć do wyczerpania. A potem [...]
[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE klata : 120 Planuje teraz zrobić cykl na dece greckiej i t.Enanthate też greckim. Mam następujące pytania: Jakie zastosować dawki? Czy robić zejście z propionatu? I czy dodać na koniec winstrol bo mam taki zamiar wybrał bym formę oralna tylko zastanawiam się nad firmą. [...]
[...] oporna partia która potrzebuje niezłego nowego bodźca, nie tradycyjne splity. Chodzi o sprawdzenie, czy obie głowy bicepsu są cwiczone. Pozatym chciałbym zadać dwa odrębne pytania, 1.ćwiczyć na sztandze łamanej czy prostej 2. Jakie ćwiczenie odpowiada najbardziej za masowanie bicepsa gdy ręka jest luźna nie napięta, młotki? Moj plan który sam [...]
Witam Chcę ułożyć sobie dietę na mase ale żeby to zrobić w miare dobrze potrzebuję kilu informacji. Dużo czytałem w tym dziale jednak nie na wszystkie pytania znalazłem dokładne odpowiedzi. Jak już ją ułożę to wkleję ją do oceny. A więc oto jakich informacji szukam: 1. obliczyłem sobie podstawowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie i wyszlo mi [...]
Witam ! W temacie na pojedyncze pytania mnie olali to tu pisze Co sądzisie o rowerku stacjonarnym na masie np. 2 razy w tygodniu po treningu siłowym tak 30-60minut ? Żeby troche fatu spalic i złapac miesnie leprzej jaksci ? I niewiem czy trenowac odrazu czy posiłek między tym.Myślałem żeby zrobic trening siłowy wypic carbo i odrazu rower.
[...] solo w dawce 5mg do max 10mg dziennie. Czy może powodować wirylizację u kobiety? (Tura z Androchem) Czy w trakcie cyklu warto sprawdzić poziom hormonów androgennych czy nie ma to żadnego sensu? Czy po cyklu i przerwie ostaryna to dobry pomysł na podtrzymanie efektow. Poproszę o rzeczowe odpowiedzi na pytania a nie moralizatorskie wywody ;)
[...] Polecono mi taki plan FBW: A przysiady wyciskanie sztangi leżąc wiosłowanie sztangą B przysiady wyciskanie żołnierskie martwy ciąg 1s klasyka lub 3s rumuńskiego I tutaj moje pytania? Czy ten plan nie jest za słaby? Nie ma tu ani tricepsa ani bicepsa... Bardzo proszę o pomoc. Z góry dzięki i Pozdrawiam ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 [...]
[...] lekkie obtłuczenia zawsze były na drugi dzień. Wszyscy się dopytują dzie jest bramkarz bo nie ma kogo dobrego na brame postawić a ja sobie ćwicze popołudniami No i teraz 2 pytania: 1) czy moge zrobić trening od 14 do 15:30, a potem o 19 iść grać w piłe 2) czy lepiej trening zrobić na drugi dzień Dodam że ćwicze na mase, diete mam i przez siłke [...]
Witam, krótko i n temat nurtują mnie dwa pytania: 1. Przekonałem się, że najważniejsze jest odżywianie i bilans energetyczny, mój wynosi w granicach 3000 kcal, jem dosyć regularnie i tyle ile potrafie jednak przychodzi kolacja i nagle wychodzi mi, że aby pokryć zapotrzebowanie na dzień brakuje mi 700-800 kalorii i tutaj moje pytanie - czy po [...]
[...] i jest prawie nie widoczne. Interesuje mnie odbior osobisty w Lodzi. Zainteresowanych zapraszam gg: 1296854 lub [email protected], chetnie odpowiem na wszelkie pytania. Cena nie jest chyba wygorowana jak za taki zestaw. Przypominam licytuja panstwo: -PSP -Kabel USB -Papiery -Zasilacz -Futeral -Karta pamieci 2GB -Fifa 2006 org. [...]
[...] są atrakcyjne nagrody rzeczowe. Gwarantujemy dobrą zabawę i moc atrakcji więc przyjdź 27.I.2012 na godz. 18:00! Regulamin zawodów dostępny jest na miejscu zawodów. Na wszystkie pytania odpowiem z chęcią na tym formum, a także pod numerem telefonu 071-359-77-77. Powyżej zamieszczam plakat na którym podane są wszystkie potrzebne informacje.
Witam wszystkich. potrzebuje waszej rady. Codziennie moje śniadanie wygląda składa się z 4 łyżek płatków owsianych, 2 łyżek otrębów żytnich, 2 łyżek jogurtu, i około (aż!) 100 gram twarożku. I jeszcze łyżeczka miodu. Wiadomka, gotuje owsiankę, potem dodaję do miski resztę produktów i gotowe. Czasami zjadam do tego jeszcze jabłko. Dawka żarcia jest [...]
[...] mam juz staz na silowni ponad 2 lata, a kretyne bralem rok temu. Czy takie cos bedzie dobre i czy nie bedzie za mocne na poczatek? Diete w miare mam i jesli sa jakies pytania to od razu postaram sie odpisac. Interesuje mnie tylko co polecacie: KO + mono czy tez sam KO lub KO + xpand czy tez moze sprzedac KO i kupic xpanda. Dodam, ze stac [...]
[...] ( 5 gram rano do sniadania i 5 gram po treningu) - Yohambina 1200mg do kolacji tak zeby byl spory odstep pomiedzy ECA oprocz tych srodkow biore takze vitaminy, omega3, ZMA i Sylimarol. Mam dwa pytania: Czy powinienem zwiekszyc dawke L-tyrozyny czy zostawic tak jak jest? Czy brac Omega3 czy moze odstawic? dzieki za wszystkie madre odpowiedzi
