pytania

[...] i trzeba miec jakis punkt odniesienia w postaci rezultaow osiaganych na innych suplach a na to nie wystarczy rok czy dwa treningow.IMO HMB jest godny polecenia ale nie na starcie treningo a takie wlasnie najczesciej sa pytania"zaczynam cwiczyc chce wziasc HMB i kreatyne i ile mi po tym przybedzie"a to zaczynanie od dupy strony!

Jak dla mnie lepiej pierwsza opcja, pozwala lepiej dołożyć do pieca. Co do drugiego pytania to kwestia kondycji, możesz zrobić sobie trening techniczny przed albo po tym, ale i równie dobrze możesz robić samo. Weź pod uwagę że Knife ma świetną kondycję i jest w stanie robić takie rzeczy. Co do ciebie sam spróbuj i się przekonaj, własne [...]

[...] i jestem dopiero chyba setny na liście wiec szanse marne,ale mam nadzieję że wiele miejsc się zwolni i może mnie małą kruszynkę gdzieś wepchną.. %-) co do testów to pytania nawet ciężkie trzeba było wykazać minimum uczuć,ale to pewnie każdy wie kto próbuje się dostać do wojska ;-) o 15 trening, nie mogę się doczekać, dziś plecy! :-D [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4 lata, siłownia, bieganie, wspinaczka skałkowa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 66 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 [...]

[...] zapisac to proponuje jak najszybciej bo grupa poczaykujaca - niewiem czy jestes poczatkujacy czy nie ale jezeli tak to ruszyla juz od wrzesnia i czym dluzej bedziesz zwlekal to wiecej zaleglosci i potemmoze byc kiepsko.hmmm chyb odpowiedzialem na wszsytkie pytania jak nie to pytac a odpowiem.oki to ja pozdrawiam i uciekam spaci zapraszam do nas

Powstaje klub Muay Thai w rzeszowie. Jesli ktos chetny lub jakies pytania pisac na e-maila [email protected] odpowiadam napozniej po 24h

Goldberg mam dwa pytania, czy dobrze myślę że mistrzowie w kajakarstwie muszą mieć silne nadgarstki i przedramiona ?, no i drugie czy miałeś okazję z takimi się sprawdzić w siłowaniu na rękę ?

pytania kierowane do planu zapropowanego przez Berego,dlatego to zostawie w spokoju, ale... z racji tego iż napisałes ze priorytetem jest szerokosc pleców to podciąganie na drażku szeroko nachwytem dałbym na sam początek a nie tak jak Bery proponował na koniec. Dlaczego? Bo na początku bedziesz miał najwiecej siły i będziesz mógł się maksymalnie [...]

już teraz to czekaj na relacje :) za późno na wywody moralne... po 2 nie zadałem pytania czy jest czas czy za wcześnie... Arnold zaczął swoją przygodę z SAA w wieku 16 lat, żyje ? - żyje :)

Powinieneś te wszystkie pytania zadać lekarzowi podczas wizyty, są drobne zmiany strukturalne w stawie kolanowym oraz i czynnościowe (boczne przyparcie rzepki) powinieneś udać się na terapię do fizjoterapeuty bo inaczej będziesz je dalej obciążał , naświetlanie nic tu nie da.

[...] a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios 49.Harder,better,faster,stronger. 50."my tu gadu-gadu a masa ucieka" 51.Nie znam pytania, ale na pewno metka jest odpowiedzią. 52.Gdy przemawia masa prawda milczy! 53.Im mniejsi się czujemy, tym jesteśmy więksi. 54.Kulturysci i dzieci lubia sie [...]

po co zadajesz pytania i marnujesz czas zamiast od razu ocenić i doradzić ?

a 2 kolejne pytania ? przydała by się odpowiedz dla jasności... lubie różnorodność ćwiczeń

wszytskie odpowiedzi masz w temacie "alternatywne zestwy FBW 15/10/5" Nie zrozum mnie źle,nie chcę być złośliwy (naprawdę!)ale nie przepiszę Ci tego, co tam jest napisane, bo taka byłaby moja odpowiedzieć na Twoje pytania.

Nie przeczytałeś posta wyżej z pytaniami ;] 1. Aha i jeszcze jedno ''serie rozgrzewkowe '' masz na myśli serie pustym gryfem poprzedzające trening? czy pierwsze 2 serie w sesji np. na klate czy coś...? przykład 3 serie po 15 to pierwsza jest rozgrzewkowa z mały obciążeniem ? jak ty to rozumiesz ?? czy przed 3 seriami są jeszcze dwie pustym gryfem? [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dikej PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 102 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 40-41 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

Moje pytania; 1. czy zastosować jakąś przerwę między cyklami jeżeli tak to jak długą? Jeśli czujesz się zmęczony to kilka dni wolnego. Jeśli nie to można zrobić tydzień lzejszych treningów i później wejśc na pełne obroty. 2. Czy oprócz suplementów, które podałem powinienem dodać coś jeszcze? Suplementy dobieraj według braków w diecie. 3. Czy [...]

W sumie moj blad ze porownalem aeroby do interwalow,po prostu 20 minut biegam na biezni lub jade na Crostreinerze. Wracajac do pytania co predzej bedzie podnosic cisnienie? Winstrol czy testosteron?

[...] wiecie o tym sporcie więc po co sie wypowiadać? od tego jest smampost polecam. polecam popracować od 8 do 19 i lecieć jeszcze na siłownię, bez niemal jedzenia, potem popisać na forum, najlepiej odpisując na denne pytania , choć już ze sto osób aktywnych na nie odpisało. powodzenia. acha, dobry jest podpis " znawca w dziale.." zdr

[...] tutaj o treningu wszystko tam jest. w razie pytań pytaj :) jesłi chodzi o odżywianie itp http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html tutaj pytaj a tutaj pytania do doradców http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html ale w temacie tutaj tez mozesz dalej [...]