pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Jedrek7 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77-8 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

[...] bo się post wysyla ;) II śniadanie jakiś owoc, orzechy, pierś z kurczaka; obiad: łosoś, warzywa, kasza, po treningu: ryż biały, mięso, kolacja: twaróg, warzywa. I teraz moje pytania: mój typ budowy to gruszka: czy w związku z tym powinnam na coś szczegółnie zwrócić uwagę? 2 pytanie: czy w dni nietereningowe mam również zmniejszyć ilość kalorii, [...]

a wiec dokladna nazwa brzmi:CINDY CRAWFORD - NOWE WYZWANIE (NOWY UDOSKONALONY ZESTAW CWICZEN)-WRAZ Z FITNESS EKSPERTEM RADU... NA KASECIE WSZYSTKO JEST POKAZANE (ROZGRZEWKA, PELNE SERIE ITP. WIEC NIE MA CO SIE MARTWIC)A JESLI CHODZI O KUPNO TO OSOBISCIE KUPILAM TO W HIPERMARKECIE TESCO MYSLE ZE W HIPERMARKETACH DOSTANIESZ NAJSZYBCIEJ TA [...]

WODYN Spróbuję jak będę miał zastój, bo metoda iście ciekawa :) Ale dołaczam się do pytania FU "jakies rozciaganie wskazane pozniej ?" free_climb Dzięki za linka Thiago2 Hmmm... kurde, ja też bym chciał tam pojechac :)

Dzieki Wielkie o to mi chodziło... Jakby mi się jeszcze jakieś pytania nasunęły to podbije topik. Pozdrawiam

a poza tym z barków wszystko jest wporządku? Moje pytania to: czy powtórzenia mam dobrze wszystkie, szczegolnie płaską i martwy ciąg oraz przysiad ... , czy czyms da się zastąpić przysiady wykroczne... nienawidze ich :<

dzieki zioekt obecnie jestem na pct i jutro mam zapoda hcg konkretnie mam ovigil 5000 to są dwie ampułki jedna z proszkiem druga w płynie mam proszek przesypać do ampułki z płynem i wymieszać? to się dzieli na równo jak chce 2 szoty po 2500 to na pół? Wiem że to może banalne pytania ale lepiej być pewnym ...

[...] odwieźć ale nie słucha się mnie... napisałem nawet wiadomość do tego trenera niżej załączam odpowiedź.... napisałem mu na pocztę to samo i dostałem taką samą odpowiedź... zamiast odpowiedzieć na pytania... chce za odpowiedź hajs... /SFD/Images/2015/9/18/d200eaa93da74c8c9d59cf0d2fd90963.jpg Zmieniony przez - dj.turn w dniu 2015-09-18 20:43:28

cześć kosheen sorry, ze sie wcinam w temat nie mając dla Ciebie zadnej konkretnej odpowiedzi na Twoje pytania, mam za to taką uwagę, która przyszła mi do głowy w związku z Twoim postem... ... użyję takiej metafory samochodwej: żeby auto jechało, to - oprócz całej masy różnych niezbędnych rzeczy - musi mieć przede wszystkim napęd/silnik. Takim [...]

Prosze, pytania co do diety się nie zmieniły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5ad076604ec421cad592f8c33b764f9.png

przylanczam sie do pytania choc kiedys dawalem po silce carbo + wpi i na rowerek efekty bdb

nie rozpaczaj tak nad tym bialkiem sojowym tez sie przyda zeby uzupelniac aminogram a co do pytania: dunno Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-05-26 22:38:52

kruszek te pytania: takie odchylanie ma jakis negatywny wplyw na cos? widzialem filmik jak typ w przysiadzie bral jakis cholernie duzy ciezar to tez sie bardzo odchylal odnosily sie do normalnych przysiadow nie do tych co zdjecie wkleilem

Pytania wczoraj byly przy jakim kawalku wychodzi oponent Mameda, wiec daje go wam. http://www.youtube.com/watch?v=agixbSa51QA

17 lat 176cm,74 kg 1 rok cwiczeń z przerwami 110 czekam na pytania(trening,odzywianie itp)chociąż sam też chce sie czegoś dowedzieć (głównie chodzi mi o siłe)

[...] mam nadzieje ze jak nie wszystie to czesc z nich sie sprawdzi i nie bedzie tak zle bo na chwile obecna nie wyobrazam sobie zycia bez silowni! Jak bede mial jeszcze jakies pytania czy problem to rozumiem ze moge walic smialo. Jesli jeszcze ktos obeznany w tym temacie moze zabrac glos to chetnie skorzystam, im wiecej opinii tym wieksza [...]

[...] - czyli to, tak? Brać do tego TS-E? jakie ćwiczenia wykonywać? jak dokładnie wykonywać aeroby ? Wystarczą same linki jeżeli już tu jest :) Co jeszcze można jeść przy takiej diecie? Wiem.. pewnie moje pytania są głupie - przepraszam. Na prawdę pierwszy raz się za to biorę, a nie mam wiedzy na ten temat.

Nie bardoz rozumiem pytania , co chcesz zmieniać i do czego się ma przyzwyczajać ?

Nutrifarm dzieki ADRIANUS88 jakies pytania?

Nie rozumiem po co sie wypowiadac jak sie nie ma pojęcia o czyms albo pewnosci co do słusznosci odpowiedzi. Zabisko zapewne chciałes pomóc, ale wiesz.. od tego są doradcy zwłaszcza od odpowiedzi na takie bardziej nietypowe pytania Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-04-22 17:54:20