[...] x 10 2. wznosy tułowia 10cc/10cc/10cc/10cc 3. wyciskanie hantli skos 8kg/8kg/9kg/9kgx10 4. wyciskanie żołnierskie 20kg/20kg/20kg/20kgx10 5. plank 56s/61/67 pytania i spostrzeżenia trening rozpoznawczo- zwiadowczy, pierwszy raz dzisiaj wykonywałam 4 serie ćwiczeń siłowych, i tak: goblet -porównując przysiad goblet a plie to [...]
[...] 41. Patryk-KoX 42. remik664 43. life_styl 44. Danio135 45. jarek919 46. Elmi 47. kula0107 48. Wassup88 49. Makaveli99 50. Maggot515 51. szajbus055 52. zaba2461 Uprzedzajac pytania wielu osob w stylu 'Dlaczego mnie nie ma na liscie' Podaje odpowiedz: 2. Odpowiedzi, które będą się powielały - tzn. te same zdjęcia, opisy itp (dotyczy pytania nr 5) [...]
Martucca - będę pamiętać...chociaż do takich rzeczy to mnie nie ciagnie;-] Hera - proszę bardzo i zapraszam!! %-) Martucca - mam pytania dot. treningu i dnia 4 mam nadzieję, że jutro uda mi się podejść do treningu - to będzie już :-) Czy mogę zrobić w tym tyg. dzień 3 i 4 po sobie, bez dnia przerwy:-?... kolejny trening sobota i niedziela - [...]
[...] zaj**iste %-) Carrick udziela wywiadu via Twitter, czyli do jakiego poziomu kreatywności powinniśmy dążyć 5 lutego 2014 - 19:57 Wywiady z piłkarzami, którym zadawane są pytania od czytelników/fanów na FB/użytkowników TT czy ogółem internautów to zawsze ogromny potencjał. Nie spodziewaliśmy się jednak, że można wystrzelić aż taką serią pytań, [...]
Jestem tu początkująca, ale pytania podobne jak Twoje padały już wcześniej, więc mogę ci na szybko odpowiedzieć (najwyżej ktoś mnie poprawi): - zazwyczaj doświadczone dziewczyny radzą, żeby na początku nie kombinować z DT i DNT, tylko ustalić rozkład i się go jakiś czas trzymać. - BTW w każdym posiłku. - a tu jest część odpowiedzi na Twoje [...]
[...] tym kieunku! Chcę pomóc sobie i wam! Ja również podzielę sie z wami moją historią, gdy przyjdzie na to czas. Czekam na wasze maile, wyznania, historie...Mam nadzieje,ze te pytania trochę wam pomogą.Może zrodzą sie jakieś przemyślenia, moze coś się w was "poruszy",moze coś odkryjecie, coś stanie sie jaśniejsze..piszcie i o tym! [...]
Zdecydowana większość tych pytań to nie pytania o przyczyny ale o skutki, albo o rzeczy mało istotne w dochodzeniu do przyczyn choroby. Szczególnie pomocna na pewno będzie np. historia o "pierwszym razie" Odradzałbym pisać na forum (zresztą sportowym) niedoświadczonej, nieznanej osobie z tym samym problemem o swoim pierwszym haftaniu czy [...]
[...] możesz mi powiedzieć po czym stwierdzić czy TO działa? bo wg mnie się nie da... skąd wiesz ile miałbyś wzrostu gdybyś nie wykonywał tych ćwiczeń? ludzie skąd Wy bierzecie te pytania? nie mówię tylko o tym pytaniu, bo na pytania typu: "mam tyle lat i tyle wzrostu, rodzice tyle, a ciocia wujek babcia tyle wzrostu czy jeszcze urosnę?" [...]
Zadałem konkretne pytania na forum a wy zamiast swoją wiedza pomuc początkującemu to pieprzycie o nogach jak dobrze widze to ne pisałem zadnego pytania o nogach okej???? Proszę żeby ktoś wyrozumiały odpowiedziął mi na pytania proszę :(
mam takie 3 pytania, 1. jakbym nie liczyl to zawsze mi brakuje tluszczu, mam lac wiecej tej oliwy i oleju ? a moze lepszym wyjsciem bedzie ser tlusty na sniadanie ? 2. margaryna to tez zdrowy tluszcz ? wogole te zdrowe to roslinne, a niezdrowe to zwierzece ? :) 3. mozna przygrzewac usmazone wczesniej jedzenie w mikrofalowce ?
[...] mozecie to jakos porownac, tzn nie bede mial sily na aeroby na 2 dzien jesli spozyje olej ? ile procentowo moze ta strata wynosic, 10 % ? a moze 90% ? :) sorry ze takie pytania ale sie chce dowiedziec. Albo jakos tak obrazowo mi wytlumaczcie np Stefan wypil 20g oleju rafinowanego a Włodek 20g oliwy, Stefan padl po 10km biegania a Włodek [...]
[...] chyba doczekać, że zobaczę w końcu mieszkanie, bo znam je tylko ze zdjęć ;-D Paula - używam wielorazówek, ale nie do końca jestem zadowolona z tych wkładów (mam Milovię), więc bardzo często używam po prostu tetry. Jakbyś miała jakieś pytania w tej sprawie to pisz na priv, chętnie doradzę ;-) Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-05-09 10:44:32
ad. 1,2 i 3 - jeśli już przed rozpoczęciem chcesz robić odstępstwa, jeść cukier i pić piwko nie widzę sensu odpowiadania na pozostałe pytania bo byłaby to strata czasu. Na odstępstwa od diety możesz sobie pozwolić raz na parę tygodni i to dopiero po dłuższym okresie jej stosowania. Różna jast waga odstępstw - jedno piwo na tydzień krzywdy Ci nie [...]
Axell zadaj pytania Makowi i Cyberpakerowi. Dlaczego jeden to opublikowal, dlaczego drugi nie napisal, ze to nie prawda i od razu to zlikwidowal. Zreszta to nie ma nic wspolnego z bialkami. Chcialem tylko pokazac, jak nikczemnym czlowiekiem jest Cyberpaker.
[...] - wielkie dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Będę miał w związku z tym jeszcze kilka pytań, które sprokuruję wieczorem. Panowie, czytajcie uważnie, Piotr wypowiadał się na te pytania.. Odnośnie Twojego pkt 4 RemyLogan, można wywnioskować w odpowiedzi na moje zapytanie, że nie jest zwolennikiem węgli na noc. Odnośnie Twojego pytania rush comes [...]
panie Piotrze mam jeszcze pytanie .czy moge zmienic whey protein complex na mega stong protein ,jaka roznica w dzialaniu ? .i nie dokonczylem wczesniejszego pytania na temat aa5500 a moze aa9000 co bedzie lepsze panskim zdaniem , jak stosowac i czy warto jesli biore bcaa 1100.czy nie za duzo bedzie tych aa.. i jeszczejedno pytanko . jakie [...]
Witam! Z racji tego, iż jestem przekonany o bardzo dużym poziomie wiedzy jaki Pan ma, tutaj kieruje moje pytania, bo po przeczytaniu pewnego artykułu mam niejasności i liczę na to, że Pan je rozwieje. Czytałem ten artykuł: http://www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wp%C5%82yw_na_metabolizm-t90756.html 1."Jeżeli zjada się i wbudowuje w błony zbyt dożo [...]
Moje pytanie. Możliwe, że zostało przeoczone. Witam! Z racji tego, iż jestem przekonany o bardzo dużym poziomie wiedzy jaki Pan ma, tutaj kieruje moje pytania, bo po przeczytaniu pewnego artykułu mam niejasności i liczę na to, że Pan je rozwieje. Czytałem ten artykuł: http://www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wp%C5%82yw_na_metabolizm-t90756.html 1."Jeżeli [...]
[...] żebyś zrobił dobrą relacje dla ludu to naprawde nie wymaga wielkiego wysiłlku żebyś wszystkich zadowolił.. nie musisz wchodzić co 30min na forum i odpowiadać na głupkowate pytania wejdź na forum wieczorkiem na 10min, napisz co dzisiaj jadłeś dokładnie cały dzień z godzinami posiłków, jaki zrobiłeś trening, jakimi ciężarami, jakie suplementy [...]
KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ IV
