pytania

Pytania do doradców zadajesz tutaj: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html koledze powiedz że na masę jest DIETA :)

tutaj zadajemy konkretne pytania ukierunkowane pod konkretne osoby a nie dywagację co będzie za 3 lata

Na mase jest dieta. Zresztą po co jak ważysz 80kg przy 165cm.... I ogarnij sie, ostatnio ciągle zakładasz tematy o treningu na wytzymałość , potem na siłe , potem na boks , mówisz że chcesz zrzucić troche wagi a teraz że masa. Ludzie Ci odpowiadają a ty dalej swoje, poczytaj bo na wszystkie twoje pytania jest 1000 odpowiedzi już udzielonych.

[...] i identyczny staż ? Kogo chcesz oszukać ? Odpowiadam ostatni raz. Masz kilka dobrych opcji: - plan Mawashiego z podwieszonych - proteo system Lafaya - w tym dziale poszukaj artykułu w którym były przykładowe treningi , chyba pisał go la_mystery. Jak DOKŁADNIE je przeczytasz to możesz zadawać dalsze pytania , ale takie na które nie ma odpowiedzi.

500-700mg a info z ksiazki pt"dieta w sportach i sztukach walki" jeszcze jakies pytania???

ku.rva ludzie troche samokrytyki .Podstawowe pytania: Uważasz że już czas się pokazać na forum ? Osiągnąłeś już sylwetką zaspokajającą własne ego ? Zadowolony jesteś z sylwetki ? Chcesz być zjedzony na forum ? Jeśli chociaż na jedno z tych pytań odpowiedziałeś "nie " to poczekaj jeszcze z rok czasu ze wstawianiem fot .

Zamiast odpowiadać na pytania to żartujecie robicie sobie jaja z każdego.Nie widzialem tematu zebyscie normalnie komuś odpowiedzieli.

poda mi ktos odpowiedzi konkretniejsze na pytania ? bo nie na temat sie post robi

nie rozumiem pytania

ok dzieki, jak bede mial jeszcze pytania to popytam w dziale odchudzanie ;d

Chciałem serdecznie podziękować za ten materiał instruktażowy. Warto zawsze podpatrzeć jak ćwiczą profesjonaliści. Trening mnie początkującemu dał spory wycisk. Mam natomiast pytania do 2 zamieszczonych ćwiczeń 1) podciąganie na drążku - czy ruch powinien być wykonywany do kąta prostego między ramieniem a przedramieniem? 2) wiosłowanie - jaki [...]

[...] Świadomie czyniąc ćwiczenia maksymalnie złożonymi i stosując technikę nastawioną na używanie maksymalnych ciężarów trójboiści-amatorzy uzyskują grzbiet większy niż niejeden kulturysta z którymi pan pracuje. Nie podważam pana tez, bo nie mam odpowiedniego wykształcenia i stanowczo za krótko trenuje. Ten post ma charakter pytania, a nie ataku.

Mam dwa pytania. Przy połączenie mety (jako anty katabolika) z t3 przyjąć dawki 10mg + 25mcg ed na początek i zwiększać dawki t3 według potrzeb? U kobiety 60kg podawać t3 na takich samych zasadach, czy cos zmienić (kobiecie już bez mety, t3 solo)?

No wiem wiem bezmyślnie zapytałem a co do pytania 2 dobrze zrozumiałem ?

Zamiast zadawać takie pytania idź na trening i trenuj systematycznie.

Własny temat z ankieta,a nie i kogoś w temacie takie pytania.

po pierwsze zakładając temat wypełniamy ankietę,po drugie rozpisujemy co bijemy w jakich ilosciach itd która to iniekcja.temat zamykam masz pytania załóż drugi jak potrzeba.

Z pytania nie wynika czy ma dietę czy jej nie ma, nie wynika tez czy dla niego. Pytanie jest jaką polecamy!

[...] czy też gainerów jezeli nie zawierają jakiś dodatków np. kreatyny . Mojemy znajomemu lekarz sportowy zalecił taka odzywkę juz w wieku 15 lat . Jeżlei jednak zadajesz takie pytania to znaczy ze wogóle nie siedzisz w temacie suplementów i pewnie nie masz zielonego pojęcia na temat samej diety wiec zanim zaczniesz stosowac suplementy polecam ci [...]

"ale wydaje mi sie ze lekko zmienil ksztalt" masz soga dawno nie widziałem tak dobrego tekstu. A co do pytania to jak wyżej, zjedz porcje i się przekonasz