pytania

Moim zdaniem _kluczowym_ jest to, żebyś sobie odpowiedziała na dwa pytania, te ktore Ci już Martucca zadała. Czy estes gruba? Dlaczego jestes gruba. Proste, ale uwierz mi - szczere odpowiedzenie sobie na te pytania pomaga wprowadzić zmianę. ja wiem (ale tak serioserio) wiem ile kosztuje wyjście ze strefy komfortu i zmierzenie sie z sobą i własnym [...]

[...] wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru http://sk2.pl/19105 - Najczęstsze pytania działu uderzane by _Knife_ http://sk2.pl/19123 - FAQ by _Knife_ / CAVIOR http://sk2.pl/19086 - Rady dla początkujących fighterów by RadomirMT Rozciąganie, dynamika : [...]

[...] Mam prosbe do modow działu - jak mozecie to zrobcie i podwiescie temat: Pytania o treningi w danym mieście... - badz cosw tym rodzaju aby bylo wiadomo o co chodzi W srodku link do działu i cos tam napisac, ze pytania odnosnie klubów sztuk walki w danych miastach tylko w dziale: http://www.sfd.pl/Baza_klubów_Sztuk_Walki-f148.html Z gory dzieki

[...] dlaczego ta dyskusja ma wygladac tak: " Michał gadaj wszystko co wiesz, bo inaczej bedziemy Cie wyzywac, ale my nic nie powiemy i nie bedziemy odpowiadac na Twoje pytania( bo sa zbyt niewygodne), mozesz dawac fakty jakie chcesz nas to nie intereseuje bo wolimy nasze wlasne domysly a propo po tego czym jest JKD bo to ty przedstawiasz [...]

[...] nie opiera sie na tłuszczach(nawet w dietach ketonicznych masz okreslana ilosc ww białka i reszte dobijasz tłuszczem mimo ze tutaj tłuszcz odgrywa ogromną role.) co do pytania o posiłek po treningowy: ja my dał tunczyk + twaróg masz i szybko i wolno wchłanialne białka a oprocz banana albo ew zamiast niego daj rozgotowany ryz albo płatki [...]

Pytania polecialy, teraz pozostaje czekac z doswiadczenia juz wiem, ze troche to moze potrwac czekam jeszcze na zalegle pytania od drugiego goscia kto pierwszy odda i tego dam pierwszego :]

bede to podbijał codziennie do góry bo codziennie są pytania o dawkowanie gainera

Przydatny artykuł informacje o gainerach w pigułce ... każdy kto chce w suplementacji na początek wziąść gainer powinien to przeczytać zanim zacznie zadawać pytania na forum pozdro

[...] jeszze serię więcej, dokładniejszy ruch, dorzucić kilo lub dwa w ostatniej serii. Fajnie też, że jest takie forum na którym jak widzę jest nie tylko przysłowiowa młodzież, ale i ludzie z doświadczeniem zawodowym. Pozwlę sobie więc w najbliższym czase zadawać pytania o ile nie znajdę wcześniej na nie odpowiedzi wśród wcześniejszych wątków :)

[...] na poprawę swojego ciała i dokształcania się w tej dziedzinie. Dziękuję, że dzielicie się swoją wiedzą, napisałyście i wciąż piszecie artykuły, odpowiadacie na posty i pytania (naprawdę można się wiele nauczyć czytając wasze wypowiedzi DZIĘKUJĘ, jestem pełna podziwu i mam ogromny szacunek za cały wasz wkład w tę stronę. Wy dajecie [...]

daj jakies konkretne pytania, napisz najlepiej swój trening d.j666

Diablo dwa pytania sprawdzajace , ile podnosisz nachwytem na bica i jaka hantelka robisz prostowanie reki zza glowy na trica . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Mam pytania w seriach robicie określoną liczbe ruchóew, jak tak to jaką??? I ile ćwiczeń na partie mięśni tygodniowo???

[...] ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). ________________________________________________ Odpowiem również na twoje pytania: 1.Czy mam cwiczyc dodatkowo w domu czy odpoczywac po silce i sie regenerowac:) (pon,czw,sob - silka)??? ODPOCZYWAJ W DOMU, NIC NIE ĆWICZ TYLKO NA SIŁCE (SZCZEGÓLNIE [...]

b_o_s_s dzisiaj nadszedl twoj dzien - doczekales sie: Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle [...]

[...] Co do tej diety, to po prostu tam ma wszystko napisane + komentarze, w których czasem może być coś ważnego. A co do świetlika to ja się nie czepiałem. Magik co do twojego pytania o wyciskanie zza karku, to powiem tak: jak ćwiczyłem tzn. wykonywałem wyciskanie zza karku to często gryf dotykał karku, częściej dotykał. ...::ZaPrAsZaM::... [...]

Elo To znowu ja:) Mam do was dwa pytania tym razem:) Po pierwsze to jak już pisałem wczesniej (keidys tam) mam 16lat i cwicze od 4msc, chciałbym abyście mi doradzili jakie (i czy) kupić sobie odżywki??? Tzn "czy" to raczej jestem zdecydowany, ale nie jestem w temacie jeżeli chodzi o odżywki także prosze o jakies konkretne nazwy i mw [...]

[...] jeszcze czy mam wykonywać ćwiczenia powoli czy szybko .. aha bardzo bym prosił abyście nieodsyłali mnie jakimiś linkami tylko poprostu odpowiedzieli .. wiem że zadaje głupie pytania ale naprawde mi zależy na nabraniu troche mieśni a niewiem o co dokładnie pytać ... No to chyba wszystko jak będzie chcieli wiedzieć coś więcej to pytajcie :) Z góry [...]

Cop: nie do ciebie kierowałem pytania, tylko do Rafalek... Poza tym nie ma nazwy: "wiosłowanie sztangi stojąc" tylko przyciaganie, lub podciąganie... heh "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

Alien zadawaj mi pytania jak mnie przełamiesz to zobaczymy, do tego juz znalazłem jedną rzecz która pokazuja jak twoja wiedza jest strasznie uboga. Czy rozróniasz takie typy budowy jak ekto endo mezomorfik, predyspozycje mi sie wydaje ze nie, każdy inaczej czyni postępy i zaczyna z innego poziomu. Gratuluje ci twojej wiedzy !! idź sie skryj kto [...]