pytania

a teraz pytania 1*) dlaczego lepsze jest unoszenie tułowia (grzebiet) niż "dzieńdobry" ? jakie partie są lepiej rozwijane przy jednym i przy drugim ? poza tym miałem kiedyś lekkie problemy z kręgosłupem.. (nie wiem co to było ale właśnie coś w części grzbietowej.. przez 2 miesiace nie mogłem skarpet nakładać bo tak mnie bolało.. (a [...]

Dzięki za szybką odpowiedź i rzetelne odpowiedzi mam pytania:

falcone moze sie czepiam ale chitosan nie jest spalaczem tluszczu a co do pytania boba podobno najlepiej dzialaja termogeniki - tak mowia znawcy nie stosowalam - nie wiem na mnie bardzo dobrze wplywa Carnitargin Gold Nutrendu brany na OK godzine przed aerobami, na pusty zoladek pije tez czerwona herbate podobno przyspiesza spalanie nie jestem tego [...]

pierwszego pytania nie zrozumialem a co do drugiego to rece szeroko maja byc w przypadku 'klasycznego' wyciskania

Zbieramy pytania tak jak poprzednio Odcinek dotyczy WYCISKANIA, oczywiście maksymalizacji wyników

W sumie nie rozumiem pytania. Po prostu tak rozłóż sobie posiłki żeby nie przejadać się. Czyli zasada "niedojem, a nie - przejem się". Może Nitro Tobie więcej coś poradzi ale wg mnie to jest b.indywidualne ile zjesz kanapek, z czym one będą itd.

Dołączam się do pytania ;)

Dietka jest,posty też czytam ale zawsze to lepiej jak wiem jaki konkretnie mam problem i na jakie pytania potrzebuje odpowiedzi

[...] to jakiś dramat, ale można się pokusić o zastępienie tego sera białego (domyślam się, że tłusty skoro traktujesz go jako źródło tłuszczu) np. tłustą rybą jak łosoś czy śledź. Ziarna słonecznika bym zamienił na orzechy włoskie i już inaczej to będzie wyglądało :-) Jeśli masz jakieś inne pytania niezwiązane z treningiem, to pytaj na priv. pzdr.

Ok dzięki za radę na pewno się zastosuję do tego bo mi zależy jak będę miał jakieś pytania jeszcze to napiszę na priv dzięki :)

to dział szybkie pytania a to takie nie jest, poza tym nie zajmujemy się problemami medycznymi, od tego jest lekarz

[...] 150kcal. czyli nie dojada 50kcal niby nic ale 50 tu 50 tam i 100kcal dziennie mniej praktycznie a teoretycznie jest 0. Mam nadzieję że ktoś odpowie "wyczerpująco" na 2 pytania bo z tym 1 wszym to na tej www to niema polskich produktów np tych co używam sam ale sam aminogram jest więc pi razy drzwi powinno się zgadzać Zmieniony przez - [...]

mam kolejne pytania. Namówiliście mnie na trening siłowy. Obecnie mój plan wygląda następująco: Poniedziałek, środa,piątek - trening siłowy wtorek, czwartek, sobota - trening interwałowy niedziela - dzień bez żadnego treningu Obecnie przyjmuję ok 2500kcal.(200kcal na minusie). To obliczenie nie uwzględniało treningu siłowego. Przeliczyłem jeszcze [...]

[...] bym zaczął od jednego dnia interwałów w tygodniu i nieznacznie ujemnego bilansu energetycznego na około minus 300 kalorii. Obserwacja obwodów ciała i na podstawie ich reakcji korygowanie aktywności/kalorii. wcześniej polecano mi trening siłowy w takim razie już sam nie wiem. A wracając do pytania w poprzednim poście która opcja będzie najlepsza ?

[...] Obserwacja obwodów ciała i na podstawie ich reakcji korygowanie aktywności/kalorii. wcześniej polecano mi trening siłowy w takim razie już sam nie wiem. A wracając do pytania w poprzednim poście która opcja będzie najlepsza ? Domerowi raczej chodziło o siłowy jako baza i obowiązek a interwały stopniowo dodawac jako narzędzie do pogłębiania [...]

[...] dieta zawiera zbyt malo kalorii i trzeba ja zwiekszyc poprzez dodanie (wegli i tluszczy)...gdy bedziesz tyl zbyt szybko (lapal tkanke tluszczowa) zmniejsz ilosc wegli w diecie... Nie chce mi sie czytac calego postu, wiec odp tylko na pierwsze pytania...jak jest cos niejasnego to pisz Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-27 22:09:17

mam problem , wstawiasz zdjęcia fragmentu ciała nie ma perspektywy nei ma wrażenia całościowego, nie jestem w stanie odpowiadać ci na pytania nie mając ankiety i zdjęć sylwetki. Najczęściej problem nie leży w udach, ale w górze ciała u gruszek I napisz jak sie odchudzałas Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-12-04 19:08:19

... to ja tu zadaję pytania ... cyklo jeta kiedyś można było kupić w telezakupach ... teraz dostaniesz go we wszystkich sklepach AGD

mam nadzieje ze Pan lift zabierze glos odnosnie mojego pytania....z tego coo wiem Pan byl jednym z organizatorow?

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=prop+wino tu masz odp na banalne pytania<podstawy> a co to ilosci to ciezko obliczyc?