pytania

[...] sztangielek bokiem w górę 12/12/12 5. BICEPS Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 12/12/12 6. TRICEPS Pompki w podporze tyłem 12/12/12 A teraz pytania. Oczywiście proszę o modyfikację, gdy coś jest nie tak. Chciałabym mocniej skupić się na brzuchu. Mogę dodać pod koniec każdego treningu ćwiczenia na brzuch? Co z [...]

1000 kcal? Trochę dużo. Co do pytania, za tę cenę gain bolic. poszukaj, a znajdziesz jeszcze promocję 4kg + 1kg.

Witam to jeszcze raz ja jak bedezisz mial jakies pytania czy cos to pisz na: [email protected] Pozrawiam

[...] Czy masz w sobie tyle samozaparcia żeby przygotowywać sobie jedzenie dzień wcześniej? Czy będziesz w stanie stawić czoła wysiłkowi i ciągłemu uczuciu niedojedzenia? Na te pytania musisz sobie odpowiedzieć sama. Wszystko jest możliwe jak się chce, ale jeżeli chciałabyś mieć dobrą sylwetkę cały czas licz się z trzymaniem odpowiedniego stylu [...]

[...] a takich ludzi (załamanych z podu otyłosci) nie brakuje! -==- LUDZIE WBIJAĆ NA MOJEGO CZATA CODZIENNIE PO 22.00 (CZASAMI PO 23.00) tacy specjalisci jak Regggie,Sebasket,Cleno,a nawet sam Van damme,no i ja odpowiadają na pytania zwiazane ze spamem a czasami nawet ze sportem i dziewczyanami%) http://www.polczat.pl/chat/?room=Quart_sfd_cza

co do drugiego pytania to chodzilo mi bardziej o to czy 7 serii(na maxa) jednego cwiczenia to nie za duzo

podlaczam sie do pytania poprzedniego foruowicza

[...] do wzrostu. Przekonałem się, ze TUN, potęga stałego max napięcia i ćwiczenie na sekundy TUN, a nie na powtórzenia daje lepszy i szybszy efekt. Aha, nie stosowałem żadnej diety, suplementów, nic. Tylko robiłem właściwe ćwiczenia w dobrym stylu Gudlak zatem. Na ew pytania chętnie odpowiem. Zmieniony przez - manning w dniu 2010-09-29 13:46:27

Macałeś czy podczas treningu ma pompe?%-) W tym wieku i z takim stażem zadajesz tak idiotyczne pytania jakbyś się wczoraj urodził, a dziś pierwszy raz odwiedził siłownie. Poczytaj co to "zakwasy" bo nawet pojęcia nie masz kiedy występują. Zmieniony przez - masarnie w dniu 2015-06-01 00:07:18

Skądś ten tłuszcz w bokach musi się zbierać. Poczytaj trochę. Co do drugiego pytania to - NIE. I edytuj posty :-)

[...] zma to po prostu dobrze mu wytłumaczyć wszystko od a do z. żeby nie było tego typu nieporozumień. Bo okazuje się, że taki zestaw jaki zaproponowałeś najlepiej brać po cyklu sterydowym, a Ty tego nie napisałeś. Naprawdę nie ma się o co kłócic, przecież chodzi o to zeby człowiek zadający pytania miał pełną informację. SONBATY

[...] który przez całe życie poddawał je utwardzaniu: http://asaikarate.com/wp-content/uploads/2013/10/Kendako-2.jpg Chcesz żeby tak wyglądały twoje piszczele? Dlatego tez zadaje pytania i czytam duzo artykułów. Prosiłbym jeszcze o jakieś opinie dot. "utwardzania" piszczeli poprzez kopanie w worek, też takie złe skutki, czy nie aż tak? Bo wydaje mi [...]

Również nie rozumiem Twojego pytania. Postaraj się jakoś inaczej ująć to w słowa.

uuu a ja wiem ze na forum jest duzo dziewczyn czasami maja niesamowite nicki nie do poznania ale to panienki jak maja pytania (czesto maja) to wola poslac maila niz pytac na forum czasami dostaje tez foty i wogole sobie mailuje juz czasami o sprawach nie zwiazanych ze sportem... Nie wiem dlaczego Boicie sie ujawnic. Sa tu tacy co Was obronia. Fire [...]

[...] kłopoty z uczeniem się. Poza tym dziwnie wygląda twoje stwierdzenie że "wrócisz jeszcze do odżywek, ale chcesz żeby coś najpierw ruszyło" - to tobie się wydaje że koks zastępuje odżywki? Zakuu, możesz mi pokazać gdzie w tym poście do którego link ciągle podajesz jest odpowiedź na pytania zadane przez Bahamuta? Czy kogokolwiek innego?

jakryc, ale mogl bys odpowiedizec na moje pytania? A jak robisz samemu te bicze wodne, tzn - ile razy dziennie? - jak dlugo trwa pojedyncze polewanie? - ile robic tych seri ciepłą i zimną? U lekarza jeszcze nie bylem poczekam 3-4 dni moze przejdzie. P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

nie odp na moje pytania wiec zakazuje wam juz tu pisac

[...] zapotrzebowanie niz chlopak 60 kg. Oczywiscie wiadomo sam musi sobie obliczyc ale i w takim wypadku nie ma sensu aby sie pytal o zdanie innych na temat swojej diety. Zreszta pytania czy dieta jest dobra bo sie zje 200 g bialka soba zbytnio ogolne gdyz kazdy jest indywidualny i powinnien dostosowac diete do siebie a zeby to zrobic trzeba [...]

no sa ale jak tyrasz przez 90 minut i nagle jest jedna akcja i cala prace szlak trafia to takie pytania cie nachodza po co grac. Ale ja sie nie lame nigdy i dalej tyram bo to chyba bardzo lubie

[...] , jak uniesiesz lekko bark w górę i wysuniesz do przodu to też będzie to inaczej wyglądało i piersiowy po tej stronie będzie bardziej 'ubity' Tak więc powracam do mojego pytania: W jaki sposób należy w takim przypadku ćwiczyć - równomierny ciężar i powtórzenia na każdą ze stron czy inaczej ? to nie rozwiązanie w tym przypadku , jak zresztą [...]