pytania

oczywiscie ze znamy:), ale najpierw odpowiedz na te pytania 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

to jest ankieta działu... ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

podłącze się do pytania, chodzi właśnie o gotowanie kaszy jęczmiennej perłowej oraz gryczanej nie palonej - Ile czasu powinno się je gotować.

Tomasz wiem ze ankieta powinna byc wypelniona ale uwazam ze tutaj nie jest potrzebna co do dzialu "pojedyncze pytania" to pytalem ale nikt nie udzielil odpowiedzi tak ze zglosilem sie tutaj

szkatula zadalem dwa pytania wymagajace krotkiej odpowiedzi jesli wiesz to odpowiedz a jak nie to nie pisz

co do pierwszego pytania około 3700 kalorii, makro W420 T140 B242, moja waga 89 kg co tu najlepiej przyciąć? :D Zmieniony przez - Anonim9222 w dniu 2017-12-18 17:50:27

po pierwsze, wszystko jest na forum, pytania typu, gdzie bić ? czym zabezpieczać ? po drugie, ankieta po trzecie, trening to sprawa indywidualna, dieta to samo nikt tutaj ci nie dobierze odpowiedniego sposobu na progres.Jak sam nie wiesz, nie znasz swojego organizmu to po**** zabierac sie za SAA ? po cwarte, pytasz o suplementy, takie tematy [...]

sugeruje nie zakładać więcej takich tematów. pojedyncze pytania zadajemy tutaj; http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516-s236.html#post2 temat do kasacji!

[...] założenia np w tym cyklu przykładam się bardziej to ławki bo odstaje; tutaj popracuję bardziej nad techniką siadów, do końca roku zrobię w TS XXXkg itd.... Co do twojego pytania to ciężko na nie jednoznacznie odpowiedzieć. Wiadomo, że im bliżej danych zawodów, tym bardziej zmniejszasz objętość treningów, natomiast zwiększasz [...]

Na treningach znajdziesz z odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania. Kurde zazdroszczę Ci tego wzrostu Jeszcze 13,5 lat i waga 80 kg(z pewnością przytyjesz) ..będzie z Ciebie kawał sqrwiela

a ja myslalem ze chodzi ci o to czy jesli cie nei zablokowalo to czy musisz sie odblokowywac sorki zle skumalem hmm a co do twojego pytania powiem ci ze nei mam pojecia chociaz powiem ci ze taki moj znajomy wziol 5 strzalow prolangatum(po 100mg) i to tego mial jeszcze metke kolo 100tab teske wziol 100-200-200 mete jakas tam piramidke wiem ze mete [...]

przepraszam ze nie napisalem tego wczesniej . cała ta siłownia jest mojego kolegi do ktorego numer telefonu jest podany na poczatku art. i pod ten numer prosze kierowac wszelkie pytania . pozdrawiam

Wykaz troche szacunku, jesli chcesz odpowiedzi i pisz w miare normalnie. Na dany moment przeczytaj wsztstkie posty podwieszone i dla poczatkujacych zanim zadasz dalsze pytania. Do uslyszenia za dwa tygodnie...

Fajnie , ale nie widze pytania...

Dołanczam się do pytania. Może znacie też jakieś ciekawe stronki o dietetyce itp.???

no tak a co do pytania to jeśli utrzymasz dietę to nic nie spadnie.Minimalnie może.

Zmień prace jak masz możliwość. Chyba że bardzo dużo płacą. A odnosnie pytania to kofeina, kreatyna beta alanina i do tego dużo węgli i wody

koledze chyba wypaliło już mózg od tej trawy, żeby zadawać tak kretyńskie pytania

ja nie bede po niej jezdzil bo jeszcze jej nie skonsumowalem , wiec nie chce ******lic glupot... pozd edit- adrian jak chcesz dorzucic tussi do clena...? dolaczam sie do pytania bo tez chce kupic a nie wiem czy sa tak samo wydajne - jest jakas roznica miedzy SNI a NRI ?? Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-11 18:34:22

nie chodzi mi o to co ile dni mam to brać tylko czy razem czy osobno a co do odbloku to juz się dowiedzialem.ktoś potrafi udzielić mi odpowiedzi na to jedno pytanie. 5 postów do jednego pytania a żadnej odpowiedzi.bezsens