pytania

Wy tu sobie jajca robicie a ja tu konkretne pytania zadalem.... A moj cel to jakies 6-7 kg suchej masy.... Bylo by wiecej postow pewnie jakbym mogl sogi rozdawac...ehhh

dla jednych szajs dla innych git :) dla mnie jest okej HMB co do pytania...owszem bialko sie przyda tak jak Darek pisal na noc.. jesli bralbys hmb to 3g na dzien (1g rano 1g w poludnie 1g na noc)

a bez ankiety nie uzyskam odpowiedzi co kto bardziej poleca ? 8 lat temu zacząłem przygode z SAA ;) i takie pytania ale jw czyli nie uzyskasz bez ankiety

a ten pulsometr podaje w % jak sie w danym czasie mecze, w sensie ze mam go na rece (tak? :)) jak zegarek? czy jak bo nie wiem :P) i podaje ze np. biegne 60% tego na co mnie stac? moze sa to bardzo podstawowe pytania, ale nie znam zie zupelnie, a moze tez bym sobie kupil cos takiego

nie kumam pytania, ale jeśli pytasz co oznacza "1 k", to jest to 1 tys.zł (k jest często używanym skrótem właśnie dla tysiąca). o to chodziło?

A co Ci jeszcze potrzebne oprócz tego co napisałem aby odpowiedzieć na te dwa pytania ?

A co Ci jeszcze potrzebne oprócz tego co napisałem aby odpowiedzieć na te dwa pytania ? Regulamin działu przeczytaj i wypełnij ankietę inaczej temat zostanie zamknięty.

Stan zdrowia dobry Staż ogólny 4 lata Przebyte cykle rok cypio , w tym czasie do cypio było trochę NPP , metki . Później odblok i 4 miesięcy na offie Typ budowy ciężko powiedzieć Coś jeszcze potrzeba żeby odpowiedzieć na te ciężkie pytania ?

mimo wszystko można wypełnic;] sa tez inne pytania. a jak nie bylo kontuzji to szybciej pojdzie;)

Przeczytaj regulamin, to jak trenujesz to porażka. Zaglądnij do postów podwieszonych w tym dziale, poczytaj, wyciągnij wnioski, załóż nowy temat z ankietą jeśli będziesz miał plan do oceny, jeśli będziesz miał pojedyncze pytania także masz od tego temat w postach powieszonych.

czy Tobie to sie nigdy nie znudzi???na forum wrzyciu nie znajdziesz odpowiedzi na swoje głupie pytania

Zazwyczaj brałem ją z białkiem (typu Gainer) poczytaj wiecej w dziale odzywianie i w suplach i poznasz odpowiedzi na swoje pytania. jezeli sie boisz to bierz 1 dziennie} a tak na powaznie stosuj sie do zalecen producenta

dorzuc wiecej warzyw-100/150g do wiekszosci posilkow-tam gdzie masz bialko Okej, ale nie dotalem pytania czy takie zapotrzebowanie nie bedzie za male na poczatek? i jak waga spadnie zostawic takie zapotrzebowanie czy jeszcze obiąć ? pzdr.

[...] na prawym byl stan zapalny, ale cos tam sie przenosilo na lewe i stąd ten ból. Bede musial isc do innego lekarza zeby wiedziec na 100%, ale gdybys mogl, to odpowiedz na moje pytania. Jeszcze raz dzięki. I jeszcze jedno, bo ten problem, z ktorym poszedlem do niego, to brak wzwodu (tylko nie wkrecajcie, ze to przez psychike, stresy itp... bo troche [...]

to poco w takim razie jest to forum i dla kogo bo jezeli jest tak jak myśle to zróbcie napis ,,zakaz wstępu początkujacm i tym którzy chcą sie czegoś dowiedzieć,, bo jezeli mam słuchac wypowiedzi nic nie mówiących to poco wogóle mam zadawac pytania

[...] na boks mógłby być drugim Gołotą,a tak to będzie tylko ulicznym zabijaką...Ot zabrakło przypadku i sali bokserskiej i jakiegos trenera co by go odkrył jak Tysona... Co do pytania Killaza,tu chodzi przede wszystkim o predyspozycje genetyczne,zdarza się taki ktoś co jest stworzony do czegoś jak Michael Phelps do pływania lub Bolt do [...]

[...] - kontroluj wage caly czas, jak w dzien zawodow po obudzeniu bedziesz wazyl ok 73-74 to zjedz na sniadanie cos co ma duzo wegli, a malo wazy np. maslo orzechowe (2-3) lyzki, waga nie skoczy, a da ci to energie. jak masz jakies pytania to wal Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2013-11-22 02:52:00 Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2013-11-22 02:53:37

adzik123-Dziekuje za zainteresowanie sie juz odpowiadam na pytania. Nie ćwiczyłem od Lutego(lecz pracuje na magazynie 5x w tygodniu,nasze codziennie dosc ciezkie zeczy czasem arz mam zakwasy) Co do odzywiania to nie raz mialem diete i nie raz bralem gainera i masa szla ale bardzo bardzo opornie,wiecej jak 2-3kg nie przytylem. Pozrawiam i czekam [...]

Dołanczam się do pytania o gryfy czy trza je razem brać czy można osobno.

Ty chyab nie wiesz co to prawdziwe prohormony skoro tak się tego czepiasz... chyba widzsz że autor wyrażnie pisze żeby opd na pytania a nie dawać rady dobrej babci więc nie sap. do przemyslenia. pozdrawiam aha czytaj co pisze wczesniej a potem sie wypowiadaj