pytania

Witam Panie i Panowie! Wiem, że moje pytania, które zadam przewijały się na szanownym forum, ale nie rozwiązują w pełni mojego problemu%-) Od kilku lat trenuję judo, potem z powodu kontuzji miałem rok przerwy, przez ten czas nie ruszałem się zbyt wiele, no chyba, że do lodówki. Efektem tego jest zwiększenie masy. To akurat uznaję za duży plus, [...]

[...] godzinach, które kolidują z siłownią. Postanowiłem więc, że codziennie będę robił po 100 brzuszków i po 100 pompek oraz jak będę mieć czas to będę biegać, po okolicy. Moje pytania: 1. Czy takie ćwiczenia cokolwiek dadzą po czasie i czy warto zacząć je stosować? 2. Odnośnie diety: czy jeśli całkowicie wyrzeknę się słodyczy (czekolady, cukierków, [...]

[...] robie maksow 16.PPM podstawowa przemiana materii: Mam przygotowane juz na nastepny cykl 20 strzalow propa i 10 wina, a takze 120 tab mety po ostatnim cyklu. I teraz moje 2 pytania: - jak najlepiej polaczyc te saa (kick start z mety, co ile prop, kiedy wino)? - jak zrobic odblok (ile hcg , kiedy clom i ewentualnie nolve/tamo)? Licze na wasza [...]

[...] wojskowi mają zagwarantowane wyżywienie, jakiej jest ono jakości, czy jest zjadliwe. Czy akademiki wojskowe sa koedukacyjne, czy tylko męskie i osobno żeńskie. Może moje pytania są naiwne, ale do tej pory żyłem pod kloszem moich szanownych rodziców i nie wiem czy bedę w stanie się znaleźć wśród prawdziwych żołnierzy. Bardzo proszę o szczere [...]

Od dzisiaj do nastepnej niedzieli przeprowadzam ankiete dot. wyboru strongmana, ktoremu chcielibyscie zadac jakies pytania. W pierwszej kolejnosci wybieramy osobe, a po dokonaniu wyboru ustalimy liste pytan od forumowiczow. Mam nadzieje, ze spodoba Wam sie ten pomysl. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-02 15:52:34

Witam, chcialbym sie upewnic czy dobrze bede dawkowal moje suplementy. Pomijajac wasze pytanie, diete oczywiscie mam rozpisana ;) Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy. -OLIMP omega 3(1 kaspulka 2 razy dziennie) -OLIMP Vita-min multiple SPORT(1 kapsulka vit i 1 kapsulka min. po glownym posilku) -OLIMP ZMA(3 kapsulki dziennie) -OLIMP TCM Mega Caps [...]

[...] Do maja nie mam zamiaru bić cokolwiek (szkoda soku i zdrowia) treningi jak będę mógł to robię tylko w pn. sb. nd. będę starał się jeść normalnie. Dobra przechodzę do pytania, głupiego w sumie. wydaje mi się ze 85-90 mg propa nic mi nie zrobi więc nie ma sensu brać nawet tabletki clomidu ale tak zapytam dla pewności: brać coś mimo [...]

[...] byc to wina zlego chwytu bo dlon po zacisnieciu na gryfie, robi z przedramieniem ok 90 stopni , gryf jest ulozony w dloni rownolegle do kostek/prostopadle do palcow. i tu pytania: 1.czy to jest poprawny chwyt? 2.posiadacie moze jakies foto/obrazki/linki do poprawnych chwytow?? 3.spotkalem sie z opinia ze usztywniacze wplywaja niegatywnie na [...]

[...] wracam naprawiać wygląd. Mam 24lata ok 100kg wagi 180 m wzrostu moje dzienne zapotrzebowanie to około 3000kcal planuje zacząć redukcje na "mocniejszych" odżywkah i moje pytania brzmią tak: jaki powinienem wziąć pod uwage podział procentowy białka tłuszczu i węglowodanów czyli np: 40% węglowodanów 30% białka i 30% tłuszczów w tym (ile [...]

Witam! Sprzedam super bluze Adidas Oldschool Great Britain WYMIARY: -długość całkowita po plecach od stójki -ok. 70 cm -długość rękawa od stójki ok.80 cm -długość rękawa od pachy - ok.56 cm -szerokość od pachy do pachy ok.56 cm -szerokość na dole ok.40 cm Stan idealny Pytania proszę kierować na gg 7367769 Cena do ustalenia Zmieniony przez - [...]

[...] stycznia zamierzam zakupić jakąś porządną puszkę kreatny ;p Z tego co wiem nie może to być teraz jakieś mono bo nic nie da i chciałbym to brać jeszcze z czymś. I tu padają pytania; Jaka kreatynę najlepiej po takim cyklu wziąć? Z czym ją brać? I przez jaki okres czasu? Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75-76 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa ( [...]

[...] - MASA. Dieta: http://img831.imageshack.us/img831/2452/dietazr.jpg Trening: 1 dzień - Plecy, Biceps, Barki 2 dzień - Nogi, Brzuch 3 dzień - Klatka, Triceps I teraz moje pytania: - Ile cwiczen na kazda partie - 2 czy 3 ? - Czy 5 serii na kazde cwiczenie (10 powtórzeń) wystarczy? - Jak najlepiej cwiczyc? Najpierm mniejsze miesnie, a potem [...]

[...] i masie, ale co z tego skoro mialbym to, a nawet wiecej cwiczac bez zadnych supli. Zaluje ale, czasu nie cofne. Za 2 dni koncze cykl kreatynowy. I teraz pojawia sie moje pytania. Czy bede mial jakiekolwiek przyrosty cwiczac na sucho? Czy majac przerwe od kreatyny doznam spadkow? Czy jest cos co moze mnie pocieszyc? Z gory dzieki, za kazdy [...]

Cześć mam pytanie , ponieważ chcę zacząć siłownie już tak na serio a na chwile obecną chodziłem cojedynie do swojej siłowni która mam w piwnicy i tutaj są moje pytania. Gdy robie np. Klatkę piersiową : Wyciskanie 6x po 10 powtórzeń z wzrostem obciażenia co 2 serie w między seriami brzuszki , na koniec rozpiętki 4x 8 powtórzeń. Biceps 5x 10 [...]

Witam Mam zamiar zrobić cykl z jednego opakowania E-Bolu+ jednego T-Bolu Staż treningowy na siłowni od 12 lat z większymi lub mniejszymi. Mam 27 lat, nie brałem jeszcze prohormonów,ani booserów testosteronu. Waga 78 kg , biceps 40 cm,obecnie trenuje Brazylijskie, + vale tudo+ siłownia, moim celem jest głównie wytrzymałość i siła, nie zależy mi [...]

Witam. 3 pytania Czy białko ma coś wspólnego z dojrzewaniem płciowym? Koles na silce powiedzial ze w moim wieku (15) nie powinienem brac bialka bo jeszcze troche bede rosl i moge miec z tym problem :D Czy w moim wieku dawki białka są takie jak dla dorosłej osoby? 2g/1kg ciała? Pytam ponieważ mam 185cm/70kg i nie wiem czy moj organizm moze [...]

[...] w wakacje mam zamiar zrobić sobie 2 cykle jeden na kreatynie + białko a drugi metanabol 100 tab. + białko + kreatyna na koniec .Mam prawie 18 lat i ćwicze 1 rok .Oto moje pytania : 1. Czy po jednym cyklu jest prawdopodobieństwo że będe miał jakies skutki uboczne typu ból wątroby zakłądając że mam jakąs osłnoke i czy z moimi jajami wszystki [...]

Oryginalny i najnowszy SUPER AbGymnic w super cenie! Spód - silikon.AbGymnic jest urządzeniem, które generuje delikatne impulsy uaktywniające wewnętrzne nerwy ruchowe. Impulsy wysyłane przez AbGymnic powodują skurcze i rozluźnienia mięśni. Dzięki temu ukształtuje Twoją sylwetkę! AbGymnic wyrzeźbi muskuły bicepsów, mięśnie Twoich ud, ukształtuje [...]

[...] się fluktuując. (dziewczyna powitała mnie dziś zdaniem: czesc czerwony) Dziś pojawiła się spora plama mniej więcej wielkości 1 grosza na policzku. Wygląda*****owo. Teraz pytania: 1) Miał tak ktoś i czy unormuje się to w dalszej częsci cyklu? 2) Jeśli nie (lub nie wiadomo) to czy będzie to trwałe? Prosze o odpowiedz i z góry dzięki za pomoc

[...] się z niej wytopił. (Czy mogę wtedy kosztem tego wytopionego tłuszczu dodać łyżkę np. oleju lnianego do innego posiłku?) Zależy mi na odpowiedniej podaży wszystkich makroskładników i nie chcę by doszło do sytuacji gdzie będę dostarczać za mało tłuszczu. Z góry przepraszam za moją niewiedzę i być może głupie pytania, ale każdy kiedyś zaczynał :)