pytania

ostrzeżenia dla wszystkich , których wypowiedzi zostały skasowane wszelkie pytania tu http://www.sfd.pl/Pytania_do_moderator%C3%B3w_i_weryfikator%C3%B3w_TU%21-t248383.html nie masz nic ciekawego do napisania - to nie pisz kolejny spam w tym temacie, jako iż jest to temat konkursowy,będzie nagrodzony specjalnym upominkiem Zmieniony przez - [...]

na pewno ktorys z jego kolegow moze to potwierdzic.. haha ;) dobra mniejsza o to, ja zadalem konkretne pytania, a robi sie maly off top ;) Zmieniony przez - azzaro89 w dniu 2010-10-29 11:21:10

[...] sztuka poczekajcie aż dorośnie, gdy będzie się naturalnie rozwijał, ciężko pracował to będzie najlepszy. Ćwicz dalej to ma duży sens w twoim przypadku. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

Nie rozumiem Twojego pytania.

To lepiej bylo by Test Prolongatum z Jelffy po 200mg e4d jak wyzej napisal bazzy ze wzgledu na wage czy Enana z Iraku czy Galenika taka sama miarke lub 250mg e4d? Wybaczcie ale to bedzie moj pierwszy cykl na shotach dlatego te pytania

[...] kreatynowe:))) " >>>> Proponuje bys na razie wstrzymal sie z kreatyna dopoki nie wprowadzisz zmian w diecie - tak bedzie najlepiej dla ciebie nio ale na pytania odpowiem: Zwykle dodaje sie extra kalorie do diety by uzystkac max przyrosty - niektorzy tez zwiekszaja ilosc bialka z 2g/kg do 2.2-2.5g/kg nio np. przez to Osatnio [...]

Ja wróce tylko do pytania o badania antydopingowe,wiec w polsce SĄ!! i MOGĄ BYĆ ZAWSZE NIE SPODZIEWANIE.Nie będe tu podawał przykładów gdzie były w tym roku,i w poprzednich latach,ale zawsze można się spodziewać takich badań i nie ma regóły kto będzie na takie badania poproszony-czy losowo,czy finałowa piątaka,czy strefa medalowa. Pozatym MASZA na [...]

faftaq wracając do pytania autora, jak byś te śniadanie zrobił?

A juz myslalem, ze to forum umarlo! Cale szczescie, ze ktos tu zaglada. Komentujcie, zadawajcie pytania no i cwiczcie.

[...] troche wiecej masy zeby sie ubezpieczyc na ewentualna utrawe miecha przy redukcji. taka opcja jak napisalem w poprzedniej wypowiedzi myśle ze jest odpowiedzią na twoje pytania. oczywiscie nie bd wyglądać jak ten leszczyk ale poprawa powinna byc znacznie na +. do tego odpowiednia dieta i sukces gwarantowany. bez zadnego klocia dupy koksem, [...]

Siady, czyli przysiady ze sztangą na barkach? Wyciskanie stojąc rozumiem jako typowe wyciskanie na biceps? Dipsy? To te pompki na drążkach? Może głupie pytania, ale dla mnie bardzo istotne... Troszkę mało tych ćwiczeń.. Brakuje mi to barków/brzucha Uważam, że przy takim rozkładzie treningu musiałbym brać duże ciężary, aby wiedzieć, że [...]

[...] strony spojrz - stary chlop a zwchowuje sie jak 12 latek. osmiesza sie. i tu tez moja wina - lubie go osmieszac. i to moj ostatni post w tym topicu. nie bede juz darkowi(w tym topicu) dokuczal. ps:darek poucz sie z "wiktymologii" Hołysta. mam znajomych w legionowie to zalatwie ci pytania i bedziesz mial wreszcie aspirnanta sztabowego

http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html przeczytaj i pytania sie wyjasnia. na przyszlosc edytuj posty.

[...] by zgubić kilogramy? i dlaczego nie radzicie używać spalacza tłuszczu? Czy przy ćwiczeniach na siłce i diecie nie dawał by spalacz lepszych efektów? Wybaczcie za moje naiwne pytania ale to mój pierwszy raz na tego typu forum. A i jeszcze chciałam zapytać o ćwiczenia. Jaki zakres ćwiczeń radzicie na początek żeby jakieś mięśnie wyrobić ;p? Bardzo [...]

[...] zwłaszcza selenu. Poczytaj sobie dokładnie o wszystkim zanim podejmiesz jakieś kroki. Masz jeszcze 3 dni do wizyty, postaraj się przeczytać jak najwięcej, zapisz sobie może pytania na kartce, tak żebyś mógł skonsultować wątpliwości z lekarzem. Czy wyleczyć się da, hmmm ciężko powiedzieć. Na pewno można chorobę tak załagodzić, że nie będzie [...]

[...] sztangi wasko B Nogi: Wykroki ze sztanga na barkach Plecy: Martwy ciąg Klatka: Wyciskanie sztangi płasko Barki: Wyciskanie hanli Biceps: Uginanie ramion z hantlami młotkowo Triceps: Pompki w podporze tyłem Tu jest więcej informacji:http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jak masz pytania pisz! pzdr

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ajutooo PŁEĆ: m WIEK: 27 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 107 OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: 46 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 122 ****POMIARY [...]

[...] ta cenę nie można oczekiwać cudów. Myśle, że jest to firma która nie może konkurować z takimi firmamai jak np. Prolab, Multipower i inne. Wydaje mi się, że jest porównywalna z naszym Olimpem. Trudno jdnak dawać ocenę po tak krótkim okresie spożywania. Pozdrawaim PS. Na ewetualne pytania odpowiem dopiero pod koniec tygodnia.

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

. herhhe- spoko "w sumie może około 1.5 miesiąca" za szybko czytam-zrozumiałem, że tyle trenujesz czywiscie Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]