[...] jest bardzo ważna, jak w każdym zresztą. Ćwiczenie wsparcia przy problemie z mobilnością łopatek. Filmy z tym ćwiczeniem bez problemu znajdziesz, jeśli będziesz miał pytania odnośnie techniki to daj znać bo z filmów możesz nie wyłapać wszystkich niuansów, postaram się opisać krok po kroku. No money - ćwiczenie na otwarcie barku i poprawę [...]
[...] 5x5 OHP 5x5, MC 1x5 + ćw. uzupełniające: inverted rows 3x8 wykroki ze sztangą/z hantlami 3x8 uginanie ze sztangą 3x8 Trening zostaje jak do tej pory 3x w tygodniu. I teraz pytania do czytających i mających większe doświadczenie: - dobór ćwiczeń dodatkowych jest w miarę ok czy coś pozmieniać? - oryginalny plan stronglifts zakłada tylko jedną [...]
[...] 5x5 OHP 5x5, MC 1x5 + ćw. uzupełniające: inverted rows 3x8 wykroki ze sztangą/z hantlami 3x8 uginanie ze sztangą 3x8 Trening zostaje jak do tej pory 3x w tygodniu. I teraz pytania do czytających i mających większe doświadczenie: - dobór ćwiczeń dodatkowych jest w miarę ok czy coś pozmieniać? w wersji A dodatkowo słabsze niż w wersji B Dasz [...]
[...] materiału powinnam przyswoić (z tego co się zorientowałam wiem ze egzamin w tym roku był z biologii z zakresu nauki o człowieku)ale chciałabym wiedziec jakie konkretnie były pytania więc jak ktoś miałby z nimi stycznośc byłabym wdzięczna" Test jest z zakresu wiedzy o człowieku - czyli po prostu fizjologia - zakres wiedzy ze szkoły średniej. [...]
Witaj adoratorze:) mam nadzieje ze wakacje pomogly Proponuję, zastanów się głęboko, przeanalizuj i odpowiedz sobie na następujące pytania. 1. Dlaczego prawie wszystko, co człowiek zjada, zostaje potem wydalone, np. w postaci kału, moczu, śluzu, łoju, gazów, krwi? Czy to znaczy, że to doskonałe ciało jest maszyną przerabiającą prawie wszystko co [...]
Jako, że jest jakieś głupie ograniczenie na wysyłanie PW, jeśli się nie ma 50postów a mi trochę brakuję do tej liczby.... po spamuje sobie trochę :O środowy up.. pytania jak wyżej! ;)
dzięki za konkretne pytania Więc oceniać art. będa ja sam oraz qazar, inka oraz pewna osoba dosyć znana na sfd.pl Ale to będzie jeszcze wsyztsko wyjaśnione. Czy posiadam dostateczną wiece, moja wiedza na temat synefryny jest myśle standardowoa dlatego chciałbym sie czegoś sam dowiedzieć jednocześnie nagrodzić kogoś za napisanie samodzielne [...]
Przez 4 strony byłem wyluzowany. Później trochę mnie to zmęczyło. Przychodzi mail na skrzynkę że ktoś odpisał , czytam i nadziwić się nie mogę. Jak nie pytania w stylu: "czy jeszcze się gdzieś uczysz" to "życzenia dobrej nocy". To ja może wkleję biografię Krzysztofa Ibisza? Od lwiej części wypowiedzi w tym temacie nie będzie [...]
Wiec tak Panowie - powiem w prost chcecie pytania na certyfikaty Microsoft A+ itp ??? na internecie znajdziecie pytania tylko jednego dzialu np 220-601 albo tp.. i placice za kazdy dzial osobno np 68$ (mowie o platnosci na terenie USA) umnie macie full wypas pytan a posiadam pytania od 70-270 do N10-003 i sa one na 95% pewniackie .Znajdziecie co [...]
Nie ladnie tak ze strony Olimpu. Pytania mogly by byc bardziej ciekawe. Dziecinada Zreszta Na pytania odpowiada nie tylko olimp... son,bim tez. Trec mial ciekawszy konkurs
[...] polskim. Odp 1. Najwiekszy udzial wartościowy w rynku suplementów i odżywek (suplementy=odżywki) w Polsce ma firma Olimp. 2] która firma jako jedyna na sfd odpowiada na pytania forumowiczów? Odp 2. Nie ma takiej firmy, która jako jedyna odpowiada na pytania forumowiczów. 3] kto jest producentem preparatu CREA FUSION? Odp 3. Producentem [...]
a jakie sa pytania? asekuracyjnie wkleje zestawik 1)Firma która posiada największą sprzedaż odżywek i suplementów w Polsce to OLIMP 2)Jedyna firma która odpowiada na pytania forumowiczów to OLIMP 3)Producentem Crea Fusion jest OLIMP
1. Moja pytanie dotyczy ćwiczeń jakie można wykonywać w HIIT. HIIT wykonuję w 5ciu lub 6ciu seriach (tabaty - 20 sekund np. boksuje, 10 sekund odpoczywam). Jakie mogę wykonywać ćwiczenia? Jak na razie była to skakanka, walka na worku, walka z cieniem i brzuszki. Jakie ćwiczenia mogę wybrać aby HIIT wykonać najkorzystniej? SPRINTY. Jednoręki, [...]
Jakimi cechami trzeba dysponować aby umiec tak kiwac jak CRISTIANO RONALDO?? Wiem że za duzo juz wymyslam, ale ostatni raz już. Teraz zaczne pomagać innym?? TO JAK?? Prosze o odpowiedz na te i inne pytania...
prosze pytania kierować na forum aby inni też skorzystali, oczywiście po uprzednim przeczytaniu całego tematu cuti - wytrzymałość + szybkość 1-2 tydzień Poniedziałek 1.Rozgrzewka (trucht + krążenia ramion,wymachy,przekładanka, krok odstawno dostawny, rościąganie) 2.Przeskoki nad piłką - w płaszczyźnie czołowej (na boki) i strzałkowej (przód [...]
[...] sprinty i przyspieszenia: przyspieszenia 5 metrowe na maxa : z nabiegu, z miejsca sprint 40x4 przerwy pomiędzy seriami tak dozować aby biec pełnym gazie. wypoczęciu Body ,mam inne pytania ,tamte przepadły... Ile wykonać treningów na wytrzymałość szybkosciową i siłę biegową przed sezonem... Na ile tygodni przed sezonem wrzucić na luz ? ...
[...] zapał który widzę masz, bez problemu powinien ci pomóc w odniesieniu wymarzonego celu. Widzę atmosfera fatalna, drużyna ma tworzyć rodzinę, na boisku powinniśmy być jak bracia, każdy drugiemu pomaga, tworzymy całość. Mam 2 pytania do Ciebie: 1.Ile masz lat? Do jakiej szkoły uczęszczasz? 2.Gdzie aktualnie grasz(jaka to jest liga)? Pozdrawiam
Siema. Jestem nowy na tym forum i mam do Was 2 pytania. 1. Ile godzin dziennie grać gierki, aby dało to efekt??? 2. Ile godzin dziennie ćwiczyć żonglerkę, freestyle i triki (roulette, elastico itp.), aby dało to efekt??? Z góry thx. Pozdrawiam. :)
Dziennik Viren
