pytania

[...] uspokoić ochroniarze. Rodzina niepełnosprawnego sportowca poinformowała, że Pistorius został sprowokowany. Miał do niego podejść mężczyzna i w agresywny sposób zadawał pytania o morderstwo. Z kolei wersja zaatakowanego gościa klubu brzmi całkowicie inaczej. Twierdzi on, że lekkoatleta był pijany, obrażał jego przyjaciół i rodzinę prezydenta [...]

[...] brzucha dopasuj do wybranego treningu moze juz to znasz ale ćwiczenia dobierasz po uprzedniej lekturze atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ oraz PODSTAWY TRENINGU-POLECAM http://www.sfd.pl/temat36416/ dodatkowe informacje : FAQ-odp.na najczęstsze pytania http://www.sfd.pl/temat92080/ w kazdym razie kazda partia 1X w tygodniu

[...] tylko daje aktualny obraz wiedzy, przede wszystkim fizjologiczny :) a nie bajkowy, ezoteryczny itp. Reszta tego co była jest w załączonym zdjęciu : jak macie jakieś pytania o któryś temat to piszcie :D Bo ja po prostu resztę znam i mam takie samo albo podobne podejście jak Kornel :D więc nie ma sensu pisać ogólników, bo też nie wiem [...]

czytaj daty temat rok 2006 archiwum , masz pytania zakładaj nowy temat bo się robi śmietnik.

[...] od rano lało, więc cała przemokłam w drodze do pracy #-P W pracy bolała mnie głowa i wszystko doprowadzało do szału, nawet to że ludzie coś do mnie mówili, zadawali pytania, aż mi ciężko było być miłą dla nich %-) Wychodząc z pracy okazało się, że nie mam powietrza w kole, wyglądało że albo ktoś przebił specjalnie albo miałam wyjątkowego [...]

Jeeeeeesssst! Super, moje gratuacje! Ach te położne...znam tę sytuację aż za dobrze. W domu na pewno wszystko się uspokoi. Gdybyś miała jakieś pytania odnośnie karmienia, to pisz śmiało. Może chociaż teoretycznie będę umiała pomóc - nie pokarmiłam za długo i przekopałam tonę literatury na ten temat z powodu wyrzutów sumienia. Zmieniony przez - [...]

Na wszystkie swoje pytania znajdziesz jedna prawidlowa odpowiedz a jest nią = ekonomia ! sklepy oraz hurtownie to nie sa lojalni partnerzy - dzis kupuja od Ciebie a jutro od kogos innego. Lojalni natomiast są klienci czyli Wy - jezeli otrzymacie super produkt w super cenie i tym samym jestescie zadowoleni to pozostaecie wiernymi klientami - i o to [...]

[...] serii na filmiku: MC 2 serie wiosło 2 serie WL 2 serie MP 1 seria uginanie 1 seria przysiad 2 serie http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xzDH8G0-7R4 Moje pytania: 1) MC: Czy pozycja tułowia jest dobra? Bo mam plecy w pewnym momencie prawie poziomo. Mogę też położyć większy nacisk na nogi i bardziej je uginać, a plecy wtedy [...]

[...] bo w międzyczasie wyrzuciłem przez przypadek dzienniczek z moim wynikami, ale progres był podobny, a przy mniejszych partiach mięśni był zdecydowanie większy). I tu moje pytania. Jakie błędy popełniałem w zeszłym roku, przez które nie było widocznych efektów? Jeśli teraz chcę wrócić do treningu to od czego znowu zacząć: znowu FBW, czy może [...]

Witam szanownych doradców. Mam 16 lat, mierzę 195 cm i ważę 80 kg. Od przyszłego tygodnia zaczynam z żelastwem i ku kieruje swoje pytania: 1. Jaki typ treningu polecacie dla całkowitego zielonego na początek przygody z siłownią? 2. Czy to prawda, że przy moim wzroście uzyskanie dobrego wyglądu będzie trudne? (Mimo, że ważę 80 kg to wyglądam [...]

Podlacze sie do pytania wyzej: ile razy w tyg. sie rozciagac zeby przynioslo to efekty?

[...] tutaj jednostki motoryczne znajdujące się bliżej środka pleców,bowiem używamy tutaj wielkich ciężarów,i ciało automatycznie używa wszystkich swoich najmocniejszych mięśni;-) A czy wersja kulturystyczna,z mind muscle,trzymanym tempem..poprawi znacząco grubośc,czy już tylko szerokośc(tj. najszersze/obłe)? ;-) Jak masz jakieś pytania,wal śmiało:-)

[...] ale też takie, w których łokcie wynosi się do przodu i trochę mi to namieszało w głowie. Przepraszam za dużą ilość tekstu, bo właściwie same filmiki powinny wystarczyć, ale na wszelki wypadek chciałem uprzedzić ewentualne pytania, które mogłyby się pojawić w celu naprowadzenia mnie na właściwe wykonanie ćwiczenia. Z góry dziękuję za pomoc.

Czyli ludzie, którzy mają inny cel niż 100kg mięśni bądź 200kg na klatę nie mają czego tu szukać :)? Jak sama nazwa wskazuje jest to SPORTOWE forum dyskusyjne, więc myślałem, że można zadawać również tego typu pytania. PS. Próbowałem zmniejszyć foty w moim poście, ale edycja przestała mi działać więc sorx :]

Odpowiedź na pytanie znajdziesz w atlasie ćwiczeń więc tutaj trochę zbędne pytania

Mam dwa pytania odnośnie prostowania przedramion na wyciągu: 1. Jaka jest różnica w działaniu na mięśnie w chwycie neutralnym a standardowym nachwycie? 2. Dlaczego przy użyciu lin zamiast drążka jest o wiele ciężej?

Nie sprecyzowałeś pytania dobrze Ronie napisał Ci o podciąganiu na drążku a Ty piszesz chwycie w prostowaniu na wyciągu na triceps tak ?

Mam dwa pytania odnośnie prostowania przedramion na wyciągu: 1. Jaka jest różnica w działaniu na mięśnie w chwycie neutralnym a standardowym nachwycie? 2. Dlaczego przy użyciu lin zamiast drążka jest o wiele ciężej? Generalnie pracuje cały mięsień trójgłowy nachwyt nieco mocniej atakuje głowę długą natomiast chwyt neutralny przesuwa pracę na [...]

Tak nie za bardzo to podpada pod hiit, tylko pod dość lekkie interwały... Co do pytania: robić nogi, zwłaszcza, że na fbw masz 1-2 ćwiczenia, a nie 5-6. Zamiast takich interwałów zrób sobie czasem basen, spalisz więcej kcal i dasz odpocząć nogom.

[...] czy jezli będę robił te same partie w pon i w środę to czy ten rozkład wpłynie negatywnie na budowanie sylwetki,czy zdążą mięśnie się zregenerować? np 3x wl i 3x skos +.. Zmieniony przez - rodzynek377 w dniu 2015-09-21 22:14:23 Naprawdę tak ciężko przed zadaniem pytania zadać sobie minimum trudu i otworzyć jeden z podwieszonych artykułów?