SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytania

  • DIETA NA SPALENIE TłUSZCZU BEZ PRZYROSTU MASY.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, byłabym bardzo wdzięczna za WSKAZóWKI dotyczące mojego pytania. Nie mam konkretnej diety, poprostu odstawiłam słodycze, białe pieczywo itp. , nie jem po 19, dużo ćwiczę. Jednak nie chcę aby bardziej przyrosła mi masa, bo tak jak jest, wystarczy. Zastanawiam się nad białkiem, bo na diecie to podstawa, a co gdy zależy mi na smukłej drobnej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2007-10-14 01:41:33 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie johimbiny i przedtreningówki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, zaczyna się okres redukcyjny i mam dwa pytania. 1. Od kilku miesięcy moją przedtreningówką jest kofeina z cytruliną i w związku z redukcją chciałbym dołożyć do tego johimbinę. Czytałem, że johimbina + kofeina to dobra opcja, ale jak wygląda to połączenie z cytruliną? 2. Jak powinien wyglądać posiłek przedtreningowy na redu (chodzę na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2019-01-27 17:24:02 Liczba szacunów: 0
  • Xp+Cp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od poniedziałku zaczynam xpand nf+ cellpump niecałe 600g mam pytania: -jedna porcja xpanda to ile miarek? (miarka ta która jest w środku) - jedna porcja cp to ile miarek? (miarka ta która jest w środku) będe tak to zażywał. DT: naczczo porcja Cp, przed treningiem porcja xp DN: naczczo xp, w porze treningowej cp dawkowanie jest ok? za odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2006-11-04 11:31:06 Liczba szacunów: 0
  • Początki z crossfit

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] trening crossfit przy użyciu tego co mam w domu (ławka, gryf, hantle, drążek + dokupię kołka, pare kettlebelli i oczywiście jeśli coś jeszcze będzie potrzebne). Teraz mam takie pytania: jaki trening stosować na początku? Jak często go zmieniać? Chodzi mi tutaj o podstawy treningu 3 dniowego. Wcześniej ćwiczyłem na siłowni przez rok. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2014-02-14 14:04:25 Liczba szacunów: 5
  • [...] Średnica otworu to 28 mm. Cena za sztukę to 90 zł. Przy min 4 sztukach cena to 80 zł/szt. Najlepiej odbiór osobisty Gdańsk / ewentualnie transport 3miasto. Masz propozycje/pytania, pisz. /SFD/2017/12/29/2dfc97745acf404aba4c2318200ffb47.jpg Zmieniony przez - ToJaLas w dniu 2017-12-29 22:05:10 Zmieniony przez - ToJaLas w dniu 2017-12-30 13:13:18

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2017-12-29 22:04:16 Liczba szacunów: 0
  • Hantle

    Temat
    Trening w domu

    [...] tych ćwiczeń strasznie mi sie wychodziły i mam same mięśnie co najgorsze biceps ma 30cm więc nienajlepiej to wygląda. Dlatego postanowiłem zakupić 2 hantle 10kg i tu są moje pytania a) jak ćwiczyć by przybrać na masie co ile dni ile powt ile seri itp. b) czy da sie pogodzić ten ciężki plan pompek który ledwo co daje rade zrobić + gdy przechodze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2009-10-30 12:32:22 Liczba szacunów: 0
  • spuchniete jadro (LEWE)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] spuchnięte lewe jądro. Jest 2 do 3 razy wieksze od prawego. Stalo sie to w nocy choc nie wiem co to spowodowalo. W jądrze odczuwam nieprzyjemny ból gdy dotkne. Uprzedzając pytania mam 17 lat. Proszę o odpowiedzi, gdyż nie mam pojęcia co to może być, i czy jest to groźne. Nie wiem czy moglem je "przygniesc" w nocy. Odpowiedzi do podobnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2011-01-15 19:38:46 Liczba szacunów: 0
  • Zalecenia co do dawek Thermo Speed

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie widziałem podobnego pytania, więc pytam...dlaczego na ThermoSPEED'zie pisze, że nie należy przekraczać dziennej dawki? Parę osób na forum mówi, że dobrze czuje 6-10kaps. Ja biorę pierwszy raz spalacz, no i został mi jeszcze jakiś tydzień suplementacji, a zostało mi 50 kaps. (chyba, że pociągnę jeszcze tydzień dłużej...). No i tu moje drugie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2005-08-17 21:48:54 Liczba szacunów: 0
  • płatki owsiane:D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc. Mam 2 pytania 1. W jaki sposob przygotowujecie platki owsiane. Zeby bylo dosc szybko i smacznie. Ja od 2 dni jestem na diecie i zawsze wieczorem daje je do mleka i je gotuje zeby byly miekkie, takie gotowanie zajmuje okolo 30min. Napiszcie co wy robicie. 2. Mam w domu rodzynku,orzechy i pestki słonecznika. Mozecie mi napisac do jakich [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2008-01-28 11:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Białko wpc protein plus - pytania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , chce zakupic bialko wpc protein plus z sfd i mam takie pytania - przykladowo w porcji 33 gram jest : Białko 26,4 g* Węglowodany 2,3 g Tłuszcz 2 g W skladzie pisze ze jest 97,5% koncentrat białek serwatki (z mleka) - niech mi ktos wytluamczy - skad tam sa te węglowodany 2,3 g i tluszcze , i czy faktycznie to bialko jest gluten free jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2018-05-31 16:58:28 Liczba szacunów: 0
  • Siemanko oto nowy link do aukcji http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=15201358 Jakies pytania propozycje, wymiana to gg. 11314253 (zawsze niewidoczny) Po za tym mam jeszcze : 1 Łańcuszek srebrny 29gram dl. 56cm 2 Mikrofon Manhattan (do kompa) 3 Kamerka internetowa X-calibur 4 Karta telewizyjna AverMedia 5 CD kompakt 6 Wzmacniacz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2009-11-15 12:25:28 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytania czy wczasie brania mety penis nie staje az do odblokowania sie ? Bo tak slyszalem :) tzn. koledzy mnie nastraszyli i nei wiem czy im wierzyc czy nie :)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5407 Data: 2007-04-05 23:26:40 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest w końcu z siłownią??

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam!! Wiem, że pojawiały się okresowo tematy w których padały pytania o łączenie siłki z walkami. Nie udało mi się jednak wyciągnąć z nich wszystkich jednoznacznej odpowiedzi. Chciałbym tylko abyście odpowiedzieli na jedno pytanie: Mam treningi 2xtydz (wt i czw) w pn,śr i pt robię splita z głównym nastawieniem na siłę i masę. Czy może tak być [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2007-09-05 20:38:05 Liczba szacunów: 0
  • pytanie dosc dziwne.. nawet bardzo

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poprostu chce wygladac "normalnie" nie leszcz ale tez nie kulturysta, oczywiscie chce wyrzezbic poszczegolne partie, plecy czy barki ale tez w nieznacznym stopniu, a teraz pytania -czy ciezko spalic miesnie (zmniejszyc obwod bicepsa itp.) jak? -czy da sie cwiczyc na sile nie nabierajac specjalnie masy miesniowej? i jesli mozecie powstrzymajcie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2008-02-13 12:24:34 Liczba szacunów: 0
  • Problem - Kiwanie

    Temat
    Piłka Nożna

    MAm dwa dokladnie pytania ; 1. Czyms sie rozni drybling od kiwania? 2. Jak lepiej sie kiwac ? Co robic ? Bo gdy znajaduje sie np. sam na sam to niewiem co zrobic . Dziekuje za odp.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 2010-03-13 19:25:11 Liczba szacunów: 5
  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szczupła - odżywki itp., które mam zamiar używać w trakcie diety: crreatina monohydrante olimp,super whey ganer 4000. - waga: 62 kg - wzrost:1,88 m Może Wy zmontowalibyście mi dietę, dzięki której mógłbym osiągnąć 70-75 kg i dużo siły. Adam PS Jeżeli mielibyście jakieś pytania dotyczące mojego ciała i odżywiania to oczywiście odpowiem:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2010-06-04 15:39:12 Liczba szacunów: 0
  • FBW + SW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zastanawiam się czy nie bedzie za ciezki dla mnie. Zamierzam trenować 3 w tygodniu(fbw) i 2 (sporty walki) a druga sprawa, to ile powtórzeń doradzacie? przepraszam za głupie pytania(nowicjusz). 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2012-01-01 22:47:18 Liczba szacunów: 5
  • Cześć! Moje szybkie pytania: jak wygląda zawartość aminokwasów w jednej porcji tego produktu? A także jak szybko wchłania się to białko? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31440.html Pozdrawiam, Marcin. PS: Czy planujecie wprowadzić do sprzedaży większe i bardziej ekonomiczne opakowania produktów SFD? Np 2.5kg (5kg) Leucine [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2014-12-27 14:56:34 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Nie rozmieniajac się na drobne: zakupiłem kreatynke universal monohydrate 1000g. Mam teraz dwa pytania do starszych, bardziej doświadczonych kolegów: 1. Dawkowanie ww. Kreatyny, 1kg to sporo więc jakie dawkowanie byście doradzili, jest to mój pierwszy cykl kreatynowy więc pytam o poradę jakie dawki i ile dni powinien trwać taki cykl. 2. CO [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2015-02-07 17:56:05 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna- mój pierwszy raz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak, wiem, zapewne było takich tematów już pierdyliard. No właśnie, w ich natłoku nie potrafiłem znaleźć odpowiedzi na moje pytania. A więc do rzeczy. Kiedy dokładnie przed treningiem przyjąć porcję kreatyny? Chodzi mi o to, że zgodnie z przyjętymi zasadami odnośnie diety posiłek przedtreningowy powinno spożywać się ok. 1,5 godziny przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2013-10-12 17:27:11 Liczba szacunów: 0