ok a moze mi ktos odpowiedziec jeszcze na pytania odnosnie do cell pumpa? Znalazlem takie dawkowanie: 5g mono na czczo 10g cell pumpa przed treningiem (dlaczego przed treningiem a nie po? a czy w dzien nietreningowy cell pump o porze treningu?)
Hej , chciałbym odbyć ostatnie konsultacje zanim zacznę cykl ;) Najnowsze wyniki ( bazowe) , względem ostatnich cholesterol mi trochę podskoczył, testosteron spadł z ponad 12 do 9, ale odziwo tarczyca w normie a miałem za wyrzone. Od razu przepraszam za jednostki pomiarowe ( badania robione w Holandii). Sądzę że chyba wszystko w porządku i [...]
Jest gdzieś w necie jego rozpiska. Ogólnie jest nie realna dla naturala wg mnie. Plan przeładowany do granic, ale Arnold to Arnold. Jest ich pełno pytania która prawdziwa. Musze poszukać tych książek co kecup1987 pisał. A co do tłumaczenia tego filmiku to chodzi mi oczywiście o napisy, lektora nie musi być :D
Jest gdzieś w necie jego rozpiska. Ogólnie jest nie realna dla naturala wg mnie. Plan przeładowany do granic, ale Arnold to Arnold. Jest ich pełno pytania która prawdziwa. Musze poszukać tych książek co kecup1987 pisał. A co do tłumaczenia tego filmiku to chodzi mi oczywiście o napisy, lektora nie musi być :D Co to znaczy: która prawdziwa? Arnold [...]
Aby zrozumieć i poznać dlaczego i jak trenował arnold polecam ci tą niesamowitą książkę, niecale 700stron które zawierają b. dużo wiedzy. Tam znajdziesz odpowiedzi zapewne na pytania które cię nurtują : ) /SFD/Images/2016/4/18/b946b21189f64f53ad38bb311e846ce0.jpg
Co do pytania kolegi wyżej: jak najabrdziej. Z tygodnia na tydzień w kompleksie misia moge dodawac ciezaru. podciaganie juz nie jest takie straszne jak na oczatku. Wydolnosc organizmu mimo iz byla na calkiem wysokim poziomie podniosla sie. gdybym przeszedl nba diete paleo9wywalil kasze,ryz i nabial) to efekty bylyby jeszce lepsze.
JA WIEM O CO MU CHODZI!!! I MAM TEN SAM PROBLEM, OKRĄGŁE PLECY SĄ SPOWODOWANE NADMIERNYM GARBIENIEM SIĘ ! NA POCIESZENIE POWIEM CI ZE TO JEST FAKTYCZNIE NIEULECZALNE:) MOZNA JEDYNIE ZAPOBIEGAC DALSZEMU ROZWOJOWI TEGO SCHORZENIA.MOZESZ SIE ZAPISAC NA BASEN LUB SPAĆ BEZ PODUSZKI NA TWARDEJ KANAPIE (BO NA PODLODZE NIE DASZ RADY)JAK MASZ JAKIES [...]
nie odpowiedziałas na dość istotne pytania peponenta :D od tego zaczniemy, wyliczymy (najpierw sama spróbujesz ) twoje zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/temat95962/ co do diet 600 kalori to jest za mało, żeby się zdrowo odchudzać. no i przemyśl sobie na jaką aktywnosć ruchową się zdobędziesz? Jeśli masz fundusze to ja bym na twoim [...]
Widze ze Biniu mnie uprzedzil tak wiec ok A jesli jeszce masz jakiekolwiek pytania - wal smialo - postaramy sie Ci pomoc pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved
[...] z tematu tego działu ale jest w śród was wiele osób zaawansowanych i nie tylko które pewnie kiedyś miały podobne problemy z żarciem.BYŁBYM BARDZO WDZIĘCZNY JAKBYŚCIE UŁOŻYLI MI JAKĄŚ DIETĘ lub podsunęli kilka pomysłów w tym kierunku. Na poprzednie pytania też odpowiadajcieliczę się z każdą dobrze udzieloną radą POZDRO DLA WSZYSTKICH POMAGIERÓW!
W sumie jak czasami ma podobne pytania to patrze jak to robią najlepsi. Wchodze w dział np. treca i przygotowania do zawodów :) Tam piją Extra dziwice :D
Przyłączam się do pytania,ale mi chodzi o jakiś środek z apteki lub ze sklepu z odżywkami... Cissus Fitmax-dobre,to jest ? Czy lepiej np. 4flex z apteki i czy warto?A moze coś innego polecicie ?Co jest teraz na topie ? Chodzi też o jakość/cena by najlepiej na tym wyjść. Zmieniony przez - Riposta23 w dniu 2013-07-28 15:18:50
[...] natomiast są osoby w branży które się tym zajmują oraz są z wykształcenia fizjoterapeutami i w takie powinieneś celować jeśli chodzi o trening. Natomiast jeszcze przed samym jego rozpoczęciem sama praca z fizjoterapeutą stricte z terapii manualnej. Co do samego pytania nie tylko możesz co nawet powinieneś kwestia żeby robić to prawidłowo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Popuri , więc chcesz powiedzieć że robicie to za darmo , lecz taki ''ja '' chcący uzyskać swoje odpowiedzi na me wymygające pytania musze zgłosić się do ''profesjonalisty'' który nie mniej jednak wyzyska ode mnie za to cenne pieniądze ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wywnioskowałeś mój ''brak wiedzy'' , tym iż chciałem inwidualnej odpowiedzi odnośnie mojego artykułu ? bo jeśli tak to sory ale to troche nie humanitarne .Ja chciałem odpowiedzi na moje pytania , wy tylko powiedzieliśćie że inwidualnej odpowiedzi nie dostanę , no więc okay , rozumiem , lecz nie możesz powiedzieć że nie jestem zaangażowany kolego.
Po pierwsze to grtuluję ciężarów, bo 120 to na serio dobry wynik. A co do twojego pytania, to z własnego doświadczenia wiem ze bardzo istotny jest rozstaw dłoni na gryfie. U mnie to działa tak, ze przesunięcie ich na zewnątrz lub ku sobie naweto o centymetr lub dwa dają taki efekt że nie potrafię docisnąc ciężaru w górze, albo robię to ostatkiem [...]
ALG widzę,że niektórzy w piórka poobrastali i uważają się za doktorów medycyny Prawda jest jednak taka,że kilkanaście miesięcy temu (może więcej) sam zadawałeś identyczne pytania i oczekiwałeś identycznych odpowiedzi. Po kilku cyklach nabrałeś trochę doświadczenia i teraz rzucasz fochem bo nie napisałem Ci podstawowych danych Nie napisałem postu [...]
[...] Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp najpierw dieta pozniej suple naprawde tak bedzie lepiej na gotowca nie licz overmass moze byc jako uzupelnienie brakow [...]
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12
