pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:norbuss PŁEĆ:m WIEK:21 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:64 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:123 [...]

przylączam sie do pytania, bo planuje bardzo podobny cyklik. Jak najlepiej polaczyc jabłczan z mono?

[...] "skóra i kości" , wtedy z kratą nie ma żadnego problemu. Na temat brzucha jest tu wiele postów, więc jakieś cwiczenia sobie znajdziesz i pewnie odpowiedzi na swoje pytania również. Chociaz juz nie wiem jak brzmiało hehe, to jednak do pokazania kraty na brzuchu która zapewne jest u sporej ilosci osob cwiczacych na silowni i robiacyh tam [...]

[...] ewentualnie makaron razowy, ale tego drugiego wolalabym uniknac.czy to dobre zrodlo przed lub potreningowe? daj mi znac prosze. nie zartujesz z tym miodem??wybacz moje pytania ale jestem laikiem w tak zaawansowanych sprawach. po co ten miod? wg south beach spowoduje wzrost poziomu glukozy i chyba poskutkuje atakiem glodu , czy dobrze [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:MANIEK1916 PŁEĆ:maan WIEK:17 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82kgg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI [...]

[...] Sa chyba dwa programy na pelna silke a takze programy na sztange i sztangielki(czyli dla ciebie) a nawet na same sztangielki. Musisz czytac dokladnie, a jak czegos nie rozumiesz, to mozesz tam zadac pytania. Poza tym, jakie ma znaczenie, ze oni cwicza juz rok? Zadne. Po prostu masz juz rozpisane plany, ktore oni dostawali na biezaco od Michaila.

[...] " And1player masz soga za to bo wiekszosc ludzi mowi "obwod bicepsa" i zapominaja zupelnie o tym ze obwod ramienia to w wiekszej czesci triceps. co do pytania samego w sobie to w ogole ten "trening" jakis taki kiepski jest... nachwytem unoszenie mozesz sobie imho podarowac.. napisz caly plan jaki masz a nie tylko [...]

Najlepiej żeby Twoja mama zadała jakieś konkretne pytania / obawy . Na treningu boksu wszyscy są pod opieką trenera i wszyscy są dla siebie koleżeńscy mili, pomagają sobie i nie ma mowy tu o jakieś bijatyce a broń boże żeby stać się kaleką.

z tym bedzie problem te same pytania te same odpowiedz niestety

ok dzieki,ta beta alanine bede dluzej ciagnal(8tyg + cykl nastepny okolo 8tyg)mam jeszcze pytania: 1. okolo 10tyg bede mial cykl ,po jakim czasie moge zrobic nastepny?? te 8tyg piszesz ze jest ok,a mozna po krotszym okresie?? 2. 4kapsulki moge dawac olimpa mega caps 1250 ?? zamiast 5?? i jak bede mial problem z przepiciem kapsulek to moge wyjac i [...]

Jeżeli chodzi o temat postu to widzę że kolejny człowiek prosi na maila o trening, ale po rozpoczeciu tematu w dziale SM i TS nie kwapi sie z zadaniem pytania.Trudno, ale ja wole odpowiadać tutaj, bo zawsze wiecej osób może sie wypowiedzieć, dyskusja staje sie ciekawa i mogę się czegoś nowego dowiedzieć. Power comes from God.

" i carbo." wez uwazaj co piszesz bo on nic takiego nie napisal nie potrzeba nam nastepnej rywin gej-T Co do wypowiedzi Marijo to wez Massive daj luz jakbys codziennie czytal podobne pytania i mial odpowiadac na nie zwiezle dokladnie + uzasadnienie to bys skonczyl w zakladzie psychiatrycznym wiec zejdz z ludzi.

jedz mmniej wiecej tyle samo kcal codziennie taki skok kcal to szok dla ogrganizmu!! mozesz sie pobawic w manipulacje wglami w dzien z silka wiecej wegli mniej tluszcy w dzien nie treningowy wiecej tluszcy na koszt wegli!! jakie masz BTW na KMC??ile scioles kcal?? co do 2 pytania zajrzyj do dzialu TRENING DLA POCZATKUJACYCH

rozumime. dzieki za cierpliwosc i odpowiedz na pytania pozdrawiam

Wszystkie pytania kieruj do lekarza prowadzącego . Co do długości rehabilitacji to dokładnie nikt nie wie można tylko szacownie określić jej czas . Nogę w górzę trzeba trzymać żyby płyny ustrojowe nie odkładały się w uniruchomionej kończynie .

[...] moglbym sie zajac dzialem zapasy, poniewaz ten sport uprawiam i moge do tego dzialu duzo wniesc, a pozatym w necie jestem prawie 24 h wiec latwo sie ze mna skontaktowac, jesli macie jakies pytania dotyczase zapasow piszcie na mail a ja postaram sie dobrze pomoc pozdr kijas [email protected] "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

mnie nie obchodzi co ty o tym sądzisz, mi taki kolor bardziej bedzie odpowiadac i bedzi mi pasowac, ty juz sie o to nie matw, lepiej opowiedz na te 3 pytania jesli znasz na nie odpowiedx ;)

Przyłączam się do pytania! Zaczęły mi się wakacje i oczywiście nuda na całej linii czy nic nie stałoby mi się jeżeli od 6 rano do 6 wieczorem uprawiałbym aeroby, ćwiczyłbym itp????

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Nawet jak nie masz na imię Jasio to tu masz odpowiedzi na wszystkie pytania. Co do spalenia tłuszczu "od pasa w dół" to Cię zmartwię ale się nie da spalić tłuszczu miejscowo.

[...] w których zawodnicy musza się mieścić, ale nie muszą ważyć dokładnie tyle, co Ty. Tzn. np. jest waga do 81kg (poprzednia do 73kg), a zawodnicy w niej mogą ważyć 74kg, 80kg, 76kg. Co do reszty pytania - zastanów się, czy chcesz uprawiać ten sport, bo daje Ci przyjemność, czy dla kasy i "sławy". Jeśli to drugie, to polecam jednak piłkę nożną%-)