[...] tak jak piszesz, jednak prolo mimo wszystko będę walił e4d, przy 35 ampułkach wyjdzie akurat 10 tygodni. Zobaczę jak pójdzie i najwyżej przejdę później na e3d. Mam jeszcze pytania: Czytalem, że metkę najlepiej podzielić co najmniej na 4 porcje w ciągu dnia. Chyba zdecyduję się na razaka 10mg bo wtedy wystarczy mi 100 tab i taniej wyjdzie, zatem [...]
[...] poczujesz brzuch az sie ....... hehehe jak bedziesz mial konkretny trening poparty porzadna dieta, i zadbasz o regeneracje bedzie masa uwierz pij mleka to najlepszy gainer - własnie ide po butelke bo smaka złapałem heheheh poważnie litrami pytania konkretne ???? wklej cały plan jakim cwiczysz to zaraz bedzie wiadomo czego nie amsz efektów??
[...] (lawke kupuje jutro, stojaki i obciazenia tez) sztanga i hantle juz mam. Ogolnie prosze o komentarze co do tego pomyslu, zaczynajac trening biore sie solidnie za diete. Ogolem: Czy plan jest prawidlowy?? Robic az 10 cwiczen na 1 partie?? No i ile seri i ile powtorzen ma byc?? Wyczerpujaca odpowiedz na te pytania i biore sie za Trening ;>
[...] za jednym zamachem 5000 jednostek ??? czy jakoś inaczej to zrobić. Mam szansę żeby w jakikolwiek sposób wyczuć czy to mi w czymś pomaga i działa Po zadaniu przez ciebie pytania wnioskuje że nigdy nie stosowałeś HCG, :-)) wyczujesz że działa i pomagać na pewno coś pomoże Ernest samo branie SAA jest już szczeniactwem, gdybym do tego walił [...]
[...] na takich produktach jak: kasza,ryż,białka jaj,piersi kurczaka,tuńczyk. Pamiętaj żeby po godzinie 19:00 jeść samo białko. Unikaj także owoców i niektórych warzyw (np. marchewek). A co do aerobów to rób je dwa razy dziennie po godzinie; rano na czczo i w ciągu dnia. (Jeśli masz jakies pytania to napisz do mnie) Pozdrawiam Adam
moduł 3 będzie niezależny, odpowiedzi na powyższe pytania odnośnie zadań w czerwcu znajdziecie w temacie KNL żeby nie zaśmiecać tematu testowego Panteona :-)
Siema, Pierwszy posiłek trochę słaby, przydałoby się jeszcze trochę białka dorzucić. Możesz np zrobić sobie jeszcze jajecznice z 2 jajek albo dodać jajka do owsianki, zmiksować i usmażyć omlet. Drugi posiłek. Wywaliłbym almette i dał po prostu biały ser. A zamiast kajzerek jakiś chleb razowy. Trzeci posiłek. Jeżeli lubisz jogurt to przenieś go do [...]
[...] nie moge zrozumieć. Piszemy ze Sławkiem że kreatynę czy rybozę nalezy brać po treningu, że np. nie ma sensu kreatyny stosować wiecej jak 5-6g, itp. Po czym wy zadajecie pytania czy np. będzie dobrze jak zrobicie inaczej. Potem my odpowiadamy, że ok jak chcecie to możecie tak zrobić, po czym następni pytają nas dlaczego zmieniamy zdanie, i [...]
[...] i powodzenia A na oficerkę do Szczytna od razu się nie nastawiaj bo z tego co wiem chyba trzeba mieć minimum 5 lub 7 lat służby znaleźć wolny etat oficerski a potem jak wszędzie dobrze kombinować żeby wysłali. PS: Nie wiem czy to jest tutaj legalne ale poszukaj w necie firmowego forum tam znajdziesz wszystkie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Stracisz dziewictwo. Musisz mieć abonament, czyli uzupełnić swój profil, klikasz na górze strony "profil", "rozszerzony profil" odpowiadasz na pytania i klikasz po prawo od mojej wypowiedzi >>>
Dzięki, będę miał na uwadze. Wkleję tutaj pytania które mnie interesują: 1.Jaki trening siłowy byłby dobry?Jeżeli redukcja będzie trwać powiedzmy 4 miesiące to czy lecieć na jednym czy wprowadzić drugi? 2.W jakie suplementy warto zainwestować mając na to fundusze?(zainwestuje na pewno w witaminy, magnez, białko, bcaa, kreatynę, no boostery). 3 [...]
[...] punkcie techno. dropów (taki rodzaj tic tacow o smaku gorzkim dla niewiedzacych heheh) , odchudzania i generalnie kreci mnie to co złe, noemoralne, poryte itd :)) a teraz siem ide kapac bo mi woda w wannie stygnie :) Na wszystkie pytania z checia odpowiem :)) a za dokladnie 28 dni 10kilo pojdzie sie ...hmm...***ac :)) (sory za łaciene, heheh )
[email protected] je[li tak z chci odpowiadzsz na pytania to pogadajmy na gg albo poprzez maile jak chcesz szybk schudnac to ci powiem co zrobiB mój koompel - zawsze przez weekend bral bialko dlugie inprezy i podczas weekendu tracil ok 3-4 kg
Być może te pytania są dla was trochę głupie, ale jestem nowy i dopiero się edukuje Jeszcze raz dzięki , jak będę jeszcze czegoś potrzebował to napisze Jeśli ktoś jeszcze ma jakieś zastrzeżenia lub spostrzeżenia co do mojej diety to proszę napisać.
Witam, będę zaglądał. Odnośnie Twojego pytania to jeżeli masz bilans 2500kcal i to jest Twój zerowy bilans i chcesz przejść na redukcje to nic nie musisz dokładać kcal. Jeśli chodzi o bieganie to chyba jest najefektywniejsza forma aerobów tylko niestety najcieższa%-) Ogólnie aeroby ciśnij po treningu siłowym albo rano na czczo.
[...] ledzwiowe, gdyz dazy do pionu. Madrze dawkowany trening silowy moze pomoc. Cwiczenia wprowadzone na wlasna reke moga natomiast zaszkodzic. Tylko porada specjalisty na miejcu moze dac Ci odpowiedz na nurtujace Cie pytania. A na przyszlosc tego typu problemy-wedle potrzeby- prosze na priv. Mam stosunkowo malo czasu i nie zawsze moge zagladac.
[...] grosze w Tesco). Mięso - najlepiej pierś kurczaka, czasem wołowina. Ryby - tuńczyk, wędzone ( bardzo fajne rybki można kupić w Sainsburcu). Do tego oliwa z oliwek i mnóstwo warzyw. Unikaj jak diabeł święconej wody wszelkiej maście fast foody - kebaby, chicken & chips oraz fish and chips. To tak w skrócie. Jak masz pytania to wal jak w dym.
Wiem że wyskoczyłem jak wsiur z kszaków z moją wypowiedzią( wyżej mądre, i inteligentne wypowiedzi) ale co do pytania co polecacie. No to ja biore Olimp Vita-Min Plus. I tanie(15zł miesięcznie) gładko idą i dobzre się po nich czuje.
2 lata na cyklu bez hcg
