Siemanko Kończe Clen, wchodze na T3, dokładnie Tiromel. bede jechał: 1-7on 8-14off itd. tak przed 6 tyg. według systemu opisywanego w jedym z artów na forum. Pytania: 1. Ile brac jodu podczas cyklu jak i na 'odbloku'? 2. Bisocard profilaktycznie (a może ktoś ma lepszy bardziej sprawdzony środek) i ile jego brać, ktos pisał pół tabletki, ale [...]
Witam chciałem zacząć stosować lecz mam pewne pytania czy jeżeli wcześniej jadłem na sniadanie platki owsiane to również teraz też mogę podkreślam że nie trzymałem diety tylko uważałem co jadłem i nasepny problem taki jest iż wracam z pracy i obiad jem o 15.00 trning jest o 18 czy to wystarczy na trening? zawsze robiłem tak że jadłem obiad szedłem [...]
Witam Mam pare pytan dotyczacach Biegania/joggingu. Moje tętno max. wynosi 199. a celem jest spalanie tkanki tluszczowej. I teraz pytania: -w jakim przedziale nalezy biegac aby spalac sama tkanke tluszczowa? (jedni mowia ze 60-70 % inni ze 70-80 a inni zas 60-75% tetna maxymalnego. - Czy nalezy wykonywac przebiezki? Jezeli tak to jakie, i ile maja [...]
[...] sylwetki, a wiec czy caloroczny trening wytrzymalosciowy bedzie dobry aly podkreslic to co juz mam?? Planowalem trenowac 3 razy w tygodniu przy malych ciezarach, powtorzenia do 30, super serie itp Czy to bedzie dobre rozwiazanie, moze mi ktos odpowiedziec na to pytania lub odeslac mnie do jakiejs lektury zwiazanej z tego typu treningiem?
Witam! Zima... a więc mam plan na trening na masę(jeśli masa to ofc. siła również jak wiadomo ) Mój cykl na styczeń,proszę o ocenę. Suple: Cell Pump,NO-Shotgun,Animal Pak. Pytania: Czy zamiast CP może lepiej Horse Power(czy CP wystarczy?)? Zamiast Animal Pak jakieś aminokwasy Olimp,czy lepiej AP? I kiedy brać te AP lub amino,skoro przed treningiem [...]
[...] unikatową vlepke Lecha Poznań. Format A4 Vlepka lakierowana i ponacinana z tyłu ! Vlepke wysyłam w tekturowej teczce tak aby się nie uszkodziła w czasie transportu. Masz ciekawą propozycje cenową? Odezwij się :) Wszelkie pytania proszę kierować najlepiej na [email protected] lub gg 4741269. LINK DO VLEPY: http://i39.tinypic.com/331pr94.jpg
[...] decoupage www.stojaki.aserw.pl moja cena to 9,99zł za sztuke. przy zamówieniach powyżej 5 sztuk oferuje zniżki ;p pozdrawiam Prosze pisac na [email protected] chetnie odpowiem na wszelkie pytania Zmieniony przez - Paweek w dniu 2010-02-15 18:15:12 Zmieniony przez - Paweek w dniu 2010-02-15 18:15:24 Zmieniony przez - Paweek w dniu 2010-03-15 16:38:42
Witam Chciałbym zapytać jak trenować aby wspomóc dietę i spalać smalec oszczędzając mięśnie. Moje pytania na które potrzebuje wsparcia dobrym słowem Czy trening interwałowy robiony na rowerze za pomocą trenażera da jakieś efekty powiedzmy trening 50min z czego 5min rozgrzewka 40min interwały i 5min rozjazd. I tutaj kolejne pytanie jakie [...]
Mam pytania do zawodowych ciężarowców! Jakie odżywki mam stosować do poprawienia rekordów waże 68kg i znajduje sie w kat. 69kg i chciałnym zostać troche w tej kategorii ale poprawic wynik. nie chcem przytyć ale chcem powiększyć swój wynik jakie odżywki mam stosować.
siema. 4 tyg temy zacząłem taki cykl: 1-4 meta 35mg ed 5-8 Antek 50/100/50 7-12 tren 100mg e2d 1-7 susta 250mg e3d 1-10 enan 250mg e3d 8-13 prop 150mg e2d pytania: 1. czy podczas brania antka nam dodac nolvę, by zmniejszyc nagromadzenie wody? (czy cos żle kiedys przeczytałem) 2. lepiej w trakcie cyklu wrzycic hcg (powiedzmy gdzies w [...]
[...] Czy są jakieś skutki uboczne po tej kreatynie? Np puchnięcie twarzy itp. Czytałem bardzo dużo na forum, ale każdy pisze inaczej. Chciałbym fachowej pomocy i odpowiedzi na pytania: 1.Czy warto brać Magna power? 2.Czy w tym wieku branie jest bezpieczne? 3.Czy nie bedzie drastycznych spadków w postaci obwisłej skóry itp? 4.Jak utrzymać mase [...]
Mam 2 pytania w sprawie efedryny : 1.czy moge stosowac efedryne i prowadzic trening na mase i diete na mase w celu zablokowania gromadzeniu sie tkanki tluszczowej a budowaniu czystej masy 2.zwiazane rowniez z 1 pytaniem ale dotyczace odzywek czy moge kozystac np. z krety + efke w celu budowania czystej masy czy mi efka bedzie przeszkadzac tj . czy [...]
[...] podam swoja wage itd. Waga : 53 , 54 Wzrost : 170 albo 171 cm Staż : Około 5 miesięcy Jeśli chodzi o pas łape itd. to moge podać w kom jak bd potrzebne . A oto moje pytania : 1. Co jeść jeśli chodzi się na boks 2. Czy na treningach rozwija sie miesnie TO tyle , resztę pytań jak bym coś pominął to napisze w kom :D Z GÓRY DZIEKI ZA [...]
[...] zakupic taki zestaw jak w temacie?? Uzylem opcji szukaj i troche poczytalem ale to nie rozwialo moich wszystkich watpliwosci. Staz treningowy to 5 miesiecy... Oto moje pytania: - beda to moje pierwsze odzywki, czy sie nadaja na pierwszy raz?? - w jakich ilosciach i to zazywac bo z informacja na opakowaniu wydaje mie sie to troche za duza [...]
Proszę o udzielenie odpowiedzi na następujące pytania: jak najlepiej przygotowywać drożdże (podobno jedni zaparzają je wrzącym mlekiem a inni ciepłym), w jakich dawkach-ilosciach jednorazowo je przyjmować, jak często spożywać, jak długo powinna trwać kuracja? Pytam w związku z zaleceniem znajomej, która sugeruje mi niedomiar witaminy B w [...]
Witam Mam zamiar zaczac jezdzic na snowboardzie w tym sezonie. Mam nastepujace pytania; 1. Jaka i gdzie najlepiej kupic Deske z wiazaniami ? 2. Jakie i gdzie kupic buty ? 3. Jakie firmy desek jak i butow sa najlepsze? Posiadam niestety tylko 500zł CZy zmieszcze sie z kupnem sprzetu w tej cenie? ppozdrawiam
[...] na siłownie (przy czym trzeba się pojawić po raz pierwszy najpóźniej 31 sierpnia). Oferuje dowóz karnetu na miejsce zamieszkania a jak trzeba i podwózkę na pierwszy trening:). Płatność za karnet dopiero po pierwszym treningu. Masz pytania pisz na maila [email protected]. Kto pierwszy ten lepszy!!! Więcej o siłowni na http://www.maximus.opole.pl/
[...] wiem od czego zacząć... Dieta masowa w moim profilu w dzienniku żywieniowym, sorry ale nie mam pojęcia jak wkleić ten zrzut. Masa super dietka się sprawdziła. I teraz do Was pytania: Jak zmodyfikować dietę? Czy obciąć węgle? Po obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego ile obciąć kalorii? Jak z białkiem i węglami? Czy zdrowe węgle zastąpić zdrowymi [...]
Witam , teraz mam troszke inne pytanko odnosnie kreatyny , po 3 tygodniach cyklu chwilowo go przewralem (kilka dni) z powodu braku kaski na druga. I stad moje pytania: czy ta po tej przerwie brac dalej jakby nigdy nic tylko o tyle dni wiecej ie dni nie bralem?Czy po zakonczeniu cyklu to co mi przyszlo nie zejdzie(chociaz nie jest tego duzo [...]
